【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143at SHAPEUP

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314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 09:48:26.07 5AYAKqiK
>>310
ベッカムみたいな細マッチョか？
食事制限だけでなく、筋トレ、有酸素運動、栄養、睡眠
完璧にやらないといけないからダイエットの数倍大変だぞ！

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