【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143at SHAPEUP

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232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 07:35:06.16 oujBo9Fw
>>225
私も子育てしながらダイエットしてるけど、夕飯は↑にもある通り、皿に盛る量を減らせばいいだけの話だし、運動に関しては、ベビーカーに乗せて遠くの公園まで出向くとか、子供の体重を利用して、抱いてスクワットしたり、お腹に乗せて腹筋したりしているよ

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