14/03/14 22:14:21.10 bs6QcYRU
>>186
>>187
ありがとうございます
そうですよね、綺麗な体って努力しなきゃ得られませんよね…
ダンス系は興味あるのですが、いろんな面で余裕もなく、続けられないと思うので、食事制限と日頃多目に歩くくらいにして、じわじわ減らしました。
歩くときはガシガシ歩くので、下半身ばかり発達？して上半身とのバランスが悪くなってるのかなと想像しました。
日頃、姿勢をよくしたり、簡単にできる上半身の体操なんかを取り入れてみようかと思います。
14/03/14 22:14:21.10 bs6QcYRU
>>186
>>187
ありがとうございます
そうですよね、綺麗な体って努力しなきゃ得られませんよね…
ダンス系は興味あるのですが、いろんな面で余裕もなく、続けられないと思うので、食事制限と日頃多目に歩くくらいにして、じわじわ減らしました。
歩くときはガシガシ歩くので、下半身ばかり発達？して上半身とのバランスが悪くなってるのかなと想像しました。
日頃、姿勢をよくしたり、簡単にできる上半身の体操なんかを取り入れてみようかと思います。