14/03/12 08:09:55.85 1YlA5QNt
>>159
水分で腹がたぽたぽするのが心配なら
水かお茶を寒天で固めて（粉末寒天というのがあるのでお湯に入れると固まる）
それを食べるという方法もある。
海草由来の水溶性の繊維質なので便秘にもいいし
なんとなく満腹感も味わえる、もちろん超ローカロリー。
14/03/12 08:09:55.85 1YlA5QNt
>>159
水分で腹がたぽたぽするのが心配なら
水かお茶を寒天で固めて（粉末寒天というのがあるのでお湯に入れると固まる）
それを食べるという方法もある。
海草由来の水溶性の繊維質なので便秘にもいいし
なんとなく満腹感も味わえる、もちろん超ローカロリー。