【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143 - 暇つぶし2ch11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 20:23:19.03 1SXy2S1g
>>10
普段の生活の上にダイエットがあるのであって、ダイエットの上に普段の生活がある状態は駄目だよね
減量速度を落としたくなければ摂取カロリーを１週間トータルから４００キロカロリー減らせばいい
１日あたり６０キロカロリー弱だから缶コーヒー１本分くらいだね

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