14/03/09 09:09:00.74 bjgPWyHs
>>100
普通は頑張っても1日で減る純粋な体脂肪は100g（900kcal)かそこらなのに、
食事内容によって水分その他はキロ単位で変動したりするんだから、
体重や一般の体組成計（水分の影響が大きい)では、
そもそも（特に短期間では）体脂肪の正確な増減はわからないと思うのだが。
また消費カロリーは個人レベルじゃ実測不可能な上に、
日常生活の運動が無意識の内に数百kcal増減することもあるので、
（お腹が空けば自然動かなくなり食べればその逆になりがちだがそれも人による）
カロリー収支も本当の所はわからない。
その辺がダイエットでオカルトがはびこる理由でもあるけど。