■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:松原 @170*87.5*84 ◆A3Xq2pgfbc 14/03/10 10:44:35.48 FCFhJJPn 85.7になりました 夜は置き換えにしたりしなかったりしていますが、した方がよさそうだなあ… 101:小力@165*77*72*♂ ◆2yiBC0QOVk 14/03/10 13:18:37.63 sWTL6x7i >>53 78kg ジムに通い始め意図的に食事量を増やしているが思ってるより落ちずになんか凹む... エアロバイクに乗ってメーター見てると、ホントにカロリーって取るに安く削るに硬いと思う 102:やまだ@156'50.4'49.4'♀ 14/03/10 17:47:47.92 EzTWlbLV 遅ればせながら 【参加表明】 ダイエットできない時期があり3キロはリバウンドしたので夏に向けてがんばる！ 運動 ジリアン20分 ストレッチ20分 103:巨♀@172*78*70*♀ ◆BqeZcXtimM 14/03/10 18:27:45.83 qBI9ZR+H 【参加表明】 ７，８日で断食してみようと３日から食事調整し始めた。 82→78まで落ちたので今月中に70まで落としたい。 ダイエット方法：断食・コアリズム・食事制限・低炭水化物 104:はな@160*63*60*♀ ◆rvP2OfR3pc 14/03/10 20:13:02.76 DkiQ8i4b 朝置き換え 昼カレー 白玉フルーツ 牛乳 おやつ ラスク レーズンサンド ホットケーキ少し 夜置き換え ゆでたまご 仕事がバタバタして・・・という言い訳でおやつをたくさん ホットケーキはもらいものというか。 朝60.1夜まだ 朝の体重に喜んだけど、明日は戻るかなこりゃ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch