☆踏み台昇降DEダイエットPart119☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart119☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト860:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 16:37:59.99 W9QKKALC カインズホームで踏み台昇降台買ってきた 踏むとギュイギュイ鳴るぜ 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 18:29:22.68 Tmh7BUOr >>857 膝や腰、足首に負担かかるから20cm以上はオススメしていなかった記憶 私も15cmでやってる 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 18:40:03.08 AiCpj8sS みんな汗かく？30分やっても汗かかないんだが… 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 18:56:45.99 EKcWkWby 台の高さ、あなたの身長、体重は？ まさかエアコン入った部屋でやってたら当然汗かかないと思うけど 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 19:09:40.35 BGrRgEMQ >>863 台は10cm、158/54です 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 19:27:46.62 LwjLxwH1 >>864 私も全然汗かかなかったけど、２週間くらいでじんわり汗ばむようになってきたよ 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/16 19:59:42.57 P72+1rRg ウォーキングもそうだけど、大げさに腕を振るとお手軽に負荷が上がるし脚も楽になる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch