14/04/11 07:58:13.84 2hWkDrI3
>>485
うおっ私とちょっと似てる。
149cmの76→62kgでお酒好き。
すぐ膝が痛くなるから、膝サポーターしてやるといいよ。
お酒は、ビールならキリンの濃い味(糖質０)とか19Kcalなのに結構美味しくてお薦め。
10時以降は絶対呑まないのと、お酒はどんなに好きでも必ず休肝日を取ること。
つまみは自炊、あとお茶や水など、水分は意識して多めに取ってね。
14/04/11 07:58:13.84 2hWkDrI3
>>485
うおっ私とちょっと似てる。
149cmの76→62kgでお酒好き。
すぐ膝が痛くなるから、膝サポーターしてやるといいよ。
お酒は、ビールならキリンの濃い味(糖質０)とか19Kcalなのに結構美味しくてお薦め。
10時以降は絶対呑まないのと、お酒はどんなに好きでも必ず休肝日を取ること。
つまみは自炊、あとお茶や水など、水分は意識して多めに取ってね。