☆踏み台昇降DEダイエットPart119☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart119☆ - 暇つぶし2ch210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 20:22:40.29 ScRCjgnt
初心者です。
踏み台昇降したあとに筋トレしたほうがよいのか、筋トレのあとに踏み台昇降したほうがいのか、
どっちがいいのでしょあか。