ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目at SHAPEUP

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722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 13:09:40.17 KswN3RMq
歩きながら、お腹を引っ込めたり軽く膨らませたりを交互にやるのが良いって本があった
たしかに腹筋つきそうだしお腹の脂肪燃焼も（普通に歩くより）早そう
試した人いる？

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