ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 09:09:08.07 GD3xZIww
>>560
その体重でそれなら太ってるんじゃなくて体がたるんでるだけかと
体重は少ないのに体脂肪率が高いのかも
毎日歩いてるなら途中を少し走るようにしてみたら？
ウォーキング中にジョギング入れると下半身からお腹にかけて引き締まってくるよ

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