ウォーキング＆ジョギング ダイエット80周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/20 20:19:15.96 wAJr/Iva ウォーキング自体は1時間くらいなのですが帰りに買い物含めるとそうなってしまいます。 意味ないですよね…。 早歩きにしてるつもりですが、もっと早く歩けるよう頑張ります。 慣れてきたらジョギングにも切り替えてみます！ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/20 20:55:24.60 ExelJv3i ＞7～10kmで2～3時間ってそういうのウォーキングって言わないよ？ ＞ ただの散歩だよ？ (； ･`ω･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!? 10㌔2時間掛かってたが、散歩だったのか。ちょっとショック 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/20 21:07:53.95 NAVuwFf2 いやいや10kmも歩けば意味あるからｗ 痩せないのは今のカロリー消費量と摂取量のバランスが取れてるからで 散歩と縄跳びしてなかったら太ってるんだよ 痩せたいなら今より消費増やすか摂取減らすかしかない 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/20 21:29:40.11 wAJr/Iva >>552 一日だいたい700～1000kcalに抑えてても減らないんですよね。これはもっと運動しないとだめってことですかね…。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch