14/03/21 19:22:07.59 db/5X1Ym
>>693
真面目にスクワット100回。大殿筋動かしてインスリン感受性上げるべし。
100階が多かったら、もうだめってところまで動かすべし。
>>695
そういうこと。
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>>693
真面目にスクワット100回。大殿筋動かしてインスリン感受性上げるべし。
100階が多かったら、もうだめってところまで動かすべし。
>>695
そういうこと。
14/03/21 19:22:07.59 db/5X1Ym
>>693
真面目にスクワット100回。大殿筋動かしてインスリン感受性上げるべし。
100階が多かったら、もうだめってところまで動かすべし。
>>695
そういうこと。