14/05/01 12:36:19.63 LY2BaHy9
>>924
気持ちわかるよ
でも、とりあえず決めた方法で停滞するまでやってみて
どうしても動かなければ別の方法を取り入れるというやり方でいいんじゃないかな？
私も気まぐれに断食を１日してみたけどまったく減らなかったし
翌日もお腹すかないというけど思い切りお腹すいてたしｗｗ
継続することと刺激することを体と相談しながらやっていけばよいと思う
私はトータルで一ヶ月何キロか減っていればよくやったと思っていくつもり
減らなくても増えなければ維持できたと考えを前向きにすることにしたよ