14/04/27 14:32:10.97 4JLFGpys
>>858
水入りペットボトル持って持続的に腕を動かして、10分ぐらいで汗がにじんでくれば
有酸素運動といえる。要は、中負荷で長時間心拍数が上がる運動ならなんでもいいのさ
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>>858
水入りペットボトル持って持続的に腕を動かして、10分ぐらいで汗がにじんでくれば
有酸素運動といえる。要は、中負荷で長時間心拍数が上がる運動ならなんでもいいのさ
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>>858
水入りペットボトル持って持続的に腕を動かして、10分ぐらいで汗がにじんでくれば
有酸素運動といえる。要は、中負荷で長時間心拍数が上がる運動ならなんでもいいのさ