14/04/21 20:34:52.61 GQ6Eja5/
>>747
サラダじゃお腹冷えない？温野菜のサラダってことかな
緑黄色野菜はとってるってことかな
汁物とか鍋物とか水分と一緒に取れてお腹暖める食事がいい気がする
あと豆乳と豆腐は同じだけど違うというかw自分も豆乳はいまいち効果わからん
豆腐も鍋物とか湯豆腐とかがおすすめ
自分は1カ月くらい緑黄色野菜たっぷりあったかい汁物プラス豆腐を毎朝
(できるときは夜も)食べるようにしてたら劇的に変わったんだけどまあ参考までにってことで
14/04/21 20:34:52.61 GQ6Eja5/
>>747
サラダじゃお腹冷えない？温野菜のサラダってことかな
緑黄色野菜はとってるってことかな
汁物とか鍋物とか水分と一緒に取れてお腹暖める食事がいい気がする
あと豆乳と豆腐は同じだけど違うというかw自分も豆乳はいまいち効果わからん
豆腐も鍋物とか湯豆腐とかがおすすめ
自分は1カ月くらい緑黄色野菜たっぷりあったかい汁物プラス豆腐を毎朝
(できるときは夜も)食べるようにしてたら劇的に変わったんだけどまあ参考までにってことで