ジョギング初心者スレ -35㎏

ジョギング初心者スレ -35㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -35㎏ - 暇つぶし2ch573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 21:09:23.84 7hOhu03d
ジョギング初めて10日
１日3キロ程度を30分走る
身長150、体重48、体脂肪27%、28才女

似たような条件で走ってる人いますか？
何日くらいから引き締まりや体重減少の自覚でてきますか？
モチベーション維持するために知りたい

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