14/05/10 09:04:31.78 YuzgtygN
>>471
みんな言ってる通り10ｋｍ以下なら食わなくても大丈夫。
というかダイエット目的に走るなら食べないほうが良いと思う。
但し、水分補給には気をつけて。
どうしても不安なら、割と高カロリーなポカリとか
チビチビ飲みながら走ったらいいんでない。
でも、５、６ｋｍでポカリ５００ｍｌを１本飲んだら
ダイエットのために走る意味ないけどね。
14/05/10 09:04:31.78 YuzgtygN
>>471
みんな言ってる通り10ｋｍ以下なら食わなくても大丈夫。
というかダイエット目的に走るなら食べないほうが良いと思う。
但し、水分補給には気をつけて。
どうしても不安なら、割と高カロリーなポカリとか
チビチビ飲みながら走ったらいいんでない。
でも、５、６ｋｍでポカリ５００ｍｌを１本飲んだら
ダイエットのために走る意味ないけどね。