14/03/12 01:27:15.35 ge14ZG/t
遅筋は一回ガッツリ付けると割りとすぐ復活する気がする
学生時代、駅伝とかやってたんだが、
今でもたまに走ると10kmとかは前置き？無く走れるな
けど駅伝のトレーニングで、
「スタミナ系は、1日休むと3日分のトレーニングが無駄になる」
って言われてたな
どっちなんだろね
14/03/12 01:27:15.35 ge14ZG/t
遅筋は一回ガッツリ付けると割りとすぐ復活する気がする
学生時代、駅伝とかやってたんだが、
今でもたまに走ると10kmとかは前置き？無く走れるな
けど駅伝のトレーニングで、
「スタミナ系は、1日休むと3日分のトレーニングが無駄になる」
って言われてたな
どっちなんだろね