14/06/05 17:14:22.28 MErIqnde
外国人に流行る日本食って糖質すげーよな
寿司、ラーメン、カレー…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:59:28.83 W8lYaP23
天ぷら
すきやき
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:11:17.50 nMLVfu4L
健康への影響を理由に規制されるか、あるいは規制されるまでもなく廃れるか
とにかく、断言してもいいが100年後の地球に和食は存在しない
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:14:59.12 qm2t3hWF
>>782
何食ってるかじゃない
あらゆる栄養素を日本人の4、5倍食うんだよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:01:10.21 6/5XD7fM
>>789
フジヤマ、ゲイシャ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:14:16.05 VBknSH2q
>>791
そりゃいくら肉でも糖質ゼロじゃないんだから、常識超える量だと
糖質量問題になるよ。まあ肉はある程度食べると飽きるらしいけど。
他の糖質少なめな食材でも過度に摂りすぎだと糖質増えるよ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:27:54.67 nczYtYKK
肉類なんて糖質ゼロ同然だろ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:41:41.64 VBknSH2q
>>794
100gあたり0.1から0.6gぐらい、ご飯とかに比べたら確かにゼロに近いけど。
いくらでも食べていいと言っても、限度があると思うけど。大食漢の方とか
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:55:58.14 6xk0RLUv
肉類で気をつけるのは、僅かな糖質ではなく、脂質とカロリー。
もちろん調味料の糖質は要注意だけど。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:10:49.30 qm2t3hWF
今日も脂質たっぷり食べました
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:37:41.59 DlryiCXv
>>790
現代人はツバルよりもCO2排出を選んだ訳ですが
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:42:17.30 6Av6r3QQ
一日の糖質50g程度に押さえて、カロリーは1500前後だけど、痩せない。
155/47だと適正なのかよー。
ヒップ90で超下半身ぶよぶよなのに。
カロリー1000以下にして運動しなきゃかな…。
良かったことといえば朝パン、昼そばとパン、夜和食だったときは
一日中食べ物のことを考えててストレスやばかったけど、
朝チーズ、昼はささみと鶏野菜スープ、夜は肉野菜炒めにしたら、空腹感が消えたこと。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:16:33.27 q0fAafUV
カロリー1000以下って、殆ど真水しか口にしないと同じじゃないか
死ぬぞ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:20:02.73 5oKSt7Np
食事そのままで運動始めた方がよくね？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:20:11.51 mGYc8qOU
>>800
100キロカロリーのものなら10品も食える。
エネルギーの元は体に蓄えてるから問題ない。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:23:30.05 q0fAafUV
>>802
よく読め
799は1日1Kcalで過すと書いてる
白湯に米粒でも入れるのか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:41:55.87 CRkuGdqq
>>803
つまんねーよ お前
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:45:41.70 q0fAafUV
カロリーなんて考えた事が無い人間が
知った振りしてカロリーを語るからだよw
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:56:59.08 c/XULhxH
>>799
カロリー1000にするより糖質50ｇを半分にするべき
自分の最盛期は糖質10g以内に抑えてたよ
50ｇなんて論外
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 00:03:45.96 jPEK2ZMS
マジレスすると
・ ・
例え1000キロカロリーでも糖質制限してたらカロリー不足でアウト
自分が1日に何カロリー食べてるかすら計算した事が無いから
糖質制限がカロリー無制限のダイエットと言われてる意味を理解出来ない
1日のカロリー幅±2000キロカロリーでもコンスタントにダイエット出来るなんて糖質制限しかない
それほど糖質制限ダイエットはカロリーを無視しても良いダイエットだ
糖質をちゃんとカットしているのが前提だけどな
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 02:25:30.75 s1dbftJV
>>799
安産型だな～すげ～タイプなんだが