14/06/04 04:31:04.99 8ZGiChlb
>>772
一部のジャンク食い巨デブ豚が
野菜もタンパク質も大幅に不足してる脂ギトギト食（高カロリーで栄養不足）を
糖質制限だと言い張ってるんだよな
野菜はもったいないからほとんど食わずに豚バラ肉を口ｷﾞﾄｷﾞﾄにして食って
サプリでＯＫ♪つってる>>771とかなｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 07:33:39.87 2G0j3RqB
構ってなのがばればれですよw
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:58:30.69 GKA0tL4Q
>糖質さえ制限してればＯＫ！
これが頭悪いバカを引きつける江部理論の真髄なのに、そこ否定するとかw
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 18:31:17.78 LSr102+u
>>776
年末くらいにNHKでキシリトールガムの原材料を追う
みたいな番組あって、キシリトールをトウモロコシの芯から
精製していたよ。中国のトウモロコシ農家とか取材してた。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 21:38:36.55 MvXoi8wG
アメリカ人をデブにしてるのは
マックのハンバーガー＆ポテト＆コカコーラだろ
もしくはスタバの甘いドリンクとか
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 01:27:08.13 5ch+uWeL
メリケンはトウモロコシや大豆なんかブタの餌くらいにしか思ってないんじゃないの
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:48:52.43 MumBxh6d
アメリカ人の食の歴史をたどると面白いよ。タンパク質とりまくって消化に苦しんで、油とりまくって血管が詰まって苦しんで、炭水化物とりまくってデブりまくって。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:53:20.94 zRP3SBdF
そういうが、日本も白米食いまくって脚気で毎年数万人死んでたし
今も、毎晩お米食べてる奴ほどお腹ぽっこりメタボや糖尿病が多いんだよな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:33:10.69 DlryiCXv
糖質制限すると千里眼も身につくのか
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:05:27.34 VBknSH2q
>>782
ヒストリーチャンネルでビュッフェのメニューの原材料生産者からたどる
番組あったけど、ローストビーフ焼いた後にハチミツたっぷり外側につけていた。
せっかく糖質ないのに余計なことと思いつつ見てた。もちろんそのハチミツの生産者から
も取材してた。調味料も要注意だな。ナショジオ、ヒストリー、日本のサイエンスチャンネルのできるまで
とか、結構参考になるよ。料理や糖質が入る行程とか
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:14:22.28 MErIqnde
外国人に流行る日本食って糖質すげーよな
寿司、ラーメン、カレー…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:59:28.83 W8lYaP23
天ぷら
すきやき
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:11:17.50 nMLVfu4L
健康への影響を理由に規制されるか、あるいは規制されるまでもなく廃れるか
とにかく、断言してもいいが100年後の地球に和食は存在しない
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:14:59.12 qm2t3hWF
>>782
何食ってるかじゃない
あらゆる栄養素を日本人の4、5倍食うんだよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:01:10.21 6/5XD7fM
>>789
フジヤマ、ゲイシャ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:14:16.05 VBknSH2q
>>791
そりゃいくら肉でも糖質ゼロじゃないんだから、常識超える量だと
糖質量問題になるよ。まあ肉はある程度食べると飽きるらしいけど。
他の糖質少なめな食材でも過度に摂りすぎだと糖質増えるよ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:27:54.67 nczYtYKK
肉類なんて糖質ゼロ同然だろ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:41:41.64 VBknSH2q
>>794
100gあたり0.1から0.6gぐらい、ご飯とかに比べたら確かにゼロに近いけど。
いくらでも食べていいと言っても、限度があると思うけど。大食漢の方とか
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:55:58.14 6xk0RLUv
肉類で気をつけるのは、僅かな糖質ではなく、脂質とカロリー。
もちろん調味料の糖質は要注意だけど。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:10:49.30 qm2t3hWF
今日も脂質たっぷり食べました
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:37:41.59 DlryiCXv
>>790
現代人はツバルよりもCO2排出を選んだ訳ですが
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:42:17.30 6Av6r3QQ
一日の糖質50g程度に押さえて、カロリーは1500前後だけど、痩せない。
155/47だと適正なのかよー。
ヒップ90で超下半身ぶよぶよなのに。
カロリー1000以下にして運動しなきゃかな…。
良かったことといえば朝パン、昼そばとパン、夜和食だったときは
一日中食べ物のことを考えててストレスやばかったけど、
朝チーズ、昼はささみと鶏野菜スープ、夜は肉野菜炒めにしたら、空腹感が消えたこと。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:16:33.27 q0fAafUV
カロリー1000以下って、殆ど真水しか口にしないと同じじゃないか
死ぬぞ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:20:02.73 5oKSt7Np
食事そのままで運動始めた方がよくね？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:20:11.51 mGYc8qOU
>>800
100キロカロリーのものなら10品も食える。
エネルギーの元は体に蓄えてるから問題ない。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:23:30.05 q0fAafUV
>>802
よく読め
799は1日1Kcalで過すと書いてる
白湯に米粒でも入れるのか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:41:55.87 CRkuGdqq
>>803
つまんねーよ お前
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:45:41.70 q0fAafUV
カロリーなんて考えた事が無い人間が
知った振りしてカロリーを語るからだよw
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:56:59.08 c/XULhxH
>>799
カロリー1000にするより糖質50ｇを半分にするべき
自分の最盛期は糖質10g以内に抑えてたよ
50ｇなんて論外
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 00:03:45.96 jPEK2ZMS
マジレスすると
・ ・
例え1000キロカロリーでも糖質制限してたらカロリー不足でアウト
自分が1日に何カロリー食べてるかすら計算した事が無いから
糖質制限がカロリー無制限のダイエットと言われてる意味を理解出来ない
1日のカロリー幅±2000キロカロリーでもコンスタントにダイエット出来るなんて糖質制限しかない
それほど糖質制限ダイエットはカロリーを無視しても良いダイエットだ
糖質をちゃんとカットしているのが前提だけどな
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/06 02:25:30.75 s1dbftJV
>>799
安産型だな～すげ～タイプなんだが