低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/30 09:08:40.37 n3vv2wDn 糖質制限やりはじめてから栄養成分マニアになってきた、亜鉛、マグネシウム ビタミンB群がいつも足りないことが判明、で、 ヨーグルト、生しらす、わかめ、豆腐、肉、緑黄色野菜、葉野菜、貝、卵、青魚 これらを毎日一定量食べることにしたら、食費が1週間で6000円もかかってる 一人暮らしなのに 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/30 09:25:15.73 fZuLjEb8 それだけしっかり栄養摂って、その程度なら全然問題なくない？ むしろ、よくそれで済むね…… 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/30 09:42:59.07 td8DlRYk >>700 摂取量にもよるけど、内容と食費はいたって適切だと思う 逆にそれまでどんな食生活してたのか気になる 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/30 10:13:14.55 n3vv2wDn 糖質制限はじめる以前は卵、豆腐、野菜炒め、肉（豚or鶏or牛）、昼はうどん、ご飯1日１合、そんな感じ 1週間で食費3000円ぐらいだったよ 今は食費2倍になってる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch