14/05/08 15:37:43.67 GnpzteUC
>>525
当然禁止
砂糖は真っ先に流し台に流した
黒砂糖、はちみつ、果物、芋類、根菜類も厳禁
ブドウ糖、果糖、でんぷん、乳糖、オリゴ糖、ショ糖、
グリコ、ポカリ、ソイジョイ、トクホ印のブルーベリーヨーグルト、
オールブラン、にんじんジュース、糖質50%offのお菓子も、全て禁止
最初に医者が書いたちゃんとした糖質制限の本を読んで正しく勉強すると良いかもね
糖質制限を理解もせずに失敗した奴は自分のミスを糖質制限のせいにしてアンチになる
こういう馬鹿には最初から糖質制限に関わって欲しくないね
雑誌記事や中途半端な栄養士が監修した糖質制限本には怪しいのが混じってるから、
糖質制限を実践している医者が書いた糖質制限のダイエット本をアマゾンで探すして熟読すると良いよ
自分で納得してから糖質制限を始めても全然遅くないから何回も読んでから本格的に始めると良いよ