14/01/29 17:47:28.68 ahMJt8NJ
糖質制限が出来ない人に便秘気味の人ってのも付け加えるべきだな
糖質制限では蛋白質を普通より過剰摂取になる訳だから（蛋白質摂取を抑えると今度は摂取カロリーが足りなくなる）腸内悪玉菌にとっては最高の環境になってしまう
悪玉菌は爆発的に増殖し善玉菌はほぼ壊滅状態
そんな環境下で食物繊維や乳酸菌やら摂取しても悪玉菌に横取りされて意味を為さない
オリゴ糖も無駄
つまり便秘改善は出来ない
便秘はダイエットの敵になるだけでなく健康も害する
ってか、こんな事は医者なら知ってるはず
それなのに糖質は毒だとか糖質制限を薦める医者がいる事が理解出来ない
６年も医学部で何を勉強してきたんだよ…