14/03/22 13:39:32.32 zfO9HyIN
>>288
そりゃ普通の食事は糖質がカロリーの半分以上を占めてるんだから、
それを控えりゃちょっとやそっと量食べても以前よりカロリーは減る。
結果的に腹持ちする高タンパクになるのもあって、
その意味では糖質制限は有効なダイエット法なんだが、
「同じカロリーでも糖質少ないほど痩せる」（実際は水分抜けて体重減ってるだけ)、
とか言ってるのが事態をおかしくさせている。
14/03/22 13:39:32.32 zfO9HyIN
>>288
そりゃ普通の食事は糖質がカロリーの半分以上を占めてるんだから、
それを控えりゃちょっとやそっと量食べても以前よりカロリーは減る。
結果的に腹持ちする高タンパクになるのもあって、
その意味では糖質制限は有効なダイエット法なんだが、
「同じカロリーでも糖質少ないほど痩せる」（実際は水分抜けて体重減ってるだけ)、
とか言ってるのが事態をおかしくさせている。