14/03/21 08:53:18.62 1/r4JIWD
>>272
水分不足な予感、またはカロリーかミネラル・ビタミン不足
そうじゃなければ一日限定で一回に付き糖質10以内カロリー100以内の食事を朝昼晩
水分はしっかり2リットルは摂ってね
もしそれでも芳しい成果が出なくても、上記の食事は絶対に続けてやらないこと
またやるとしても出来れば月1、多くても10日に一回を限度に
14/03/21 08:53:18.62 1/r4JIWD
>>272
水分不足な予感、またはカロリーかミネラル・ビタミン不足
そうじゃなければ一日限定で一回に付き糖質10以内カロリー100以内の食事を朝昼晩
水分はしっかり2リットルは摂ってね
もしそれでも芳しい成果が出なくても、上記の食事は絶対に続けてやらないこと
またやるとしても出来れば月1、多くても10日に一回を限度に