14/06/10 14:26:23.14 yTbAVtud
ここ初めて来ました
最初から読んで、さっきキャメロンやってみたけど
これ膝に来ませんか？
膝が弱いわけではないけど、膝痛めそうで、というか
今すでに膝が痛い・・・
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 15:15:00.25 Bz1kl3VH
膝上なら痛くなるキャメロン
結構、膝上の筋肉使うよね
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 15:36:10.94 tdDZL7Fi
>>1キャメロンって外人のやつ？
外人の後にボールのエクササイズがあるけどそれはキャメロンではないんだよね？
外人のやつやりたいけど前後に動けるスペースがねぇ…
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 16:19:09.20 FNCVZVFf
>>952
定位置に戻った時自分が90度向き変えると出来るとかなんとか
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 17:20:11.72 o9HyiUXo
キャメロンは爪先より前に膝が出ないようにしないと膝が痛めるよ
前後のスクワットだからね
しかし太ももは4cm以上減ったのにふくらはぎが全然変わらん…
マッサージか、マッサージが足らんのか
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:33:24.91 eskbJLMV
膝の裏の血行やリンパの流れが悪いとふくらはぎはなかなか細くならない
ってグリグリゴリゴリ内出血出来るくらいエステのお姉さんにマッサージされた
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:39:29.46 UFsGFr2Q
>>947
無意識な仕事中バの字になってたかも！！
ありがとう、明日から気をつけてみるよ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 22:57:57.56 PvZVFgFp
その点々はどこから…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 23:10:33.75 YJr4bCch
フイタ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 01:33:02.62 f71P8jnS
笑った
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 01:44:50.42 LI7dm435
じわる