14/05/25 11:32:26.25 J2gTWjNU
>>816
158cm/45kg
85/58/96
太腿62/脹脛46
夜の炭水化物抜きとカーヴィーダンスと週2で1時間のウォーキングで太腿とお尻の数値以外は戻した
以前少し太腿が細くなったときはエアロバイクだったけど、フォームが悪いのか膝が痛くなるからやめてる
超土偶で何着ても気持ち悪いパンツ履けないorz
まだこのスレ初心者だけど、早い目に努力の方向知っときたいっす！
14/05/25 11:32:26.25 J2gTWjNU
>>816
158cm/45kg
85/58/96
太腿62/脹脛46
夜の炭水化物抜きとカーヴィーダンスと週2で1時間のウォーキングで太腿とお尻の数値以外は戻した
以前少し太腿が細くなったときはエアロバイクだったけど、フォームが悪いのか膝が痛くなるからやめてる
超土偶で何着ても気持ち悪いパンツ履けないorz
まだこのスレ初心者だけど、早い目に努力の方向知っときたいっす！