14/05/22 07:01:10.85 DU3ggk6M
腸腰筋を鍛えると骨盤後傾してるひとは立って来るみたいだけど
欧米人のようなぷりぷりのお尻にはならないだろうな
骨盤前傾と反り腰は腰椎の負担が違うし
反り腰の人は痩せても内臓下垂、腰痛になりやすいから
まず正しい姿勢を目指したほうがいいよ
で、自分は>>220なんだがその後右太ももが51cmになったので報告。
左は51.5cm、尻は91cmになった。
14/05/22 07:01:10.85 DU3ggk6M
腸腰筋を鍛えると骨盤後傾してるひとは立って来るみたいだけど
欧米人のようなぷりぷりのお尻にはならないだろうな
骨盤前傾と反り腰は腰椎の負担が違うし
反り腰の人は痩せても内臓下垂、腰痛になりやすいから
まず正しい姿勢を目指したほうがいいよ
で、自分は>>220なんだがその後右太ももが51cmになったので報告。
左は51.5cm、尻は91cmになった。