【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】 - 暇つぶし2ch658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 08:22:15.27 7eIeY9oy
>>657
脂肪は筋肉つけてもなくならない
脂肪を減らすのは有酸素

正しい姿勢で筋トレすれば締まってくるだろうけど
O脚、X脚のままトレーニングすると太ももの外側とか前とか
ふくらはぎの外側とか変なところばっかり発達するよ
必ず鏡で自分の姿勢確認しながら運動したほうがいい

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