【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】at SHAPEUP

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652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/08 18:58:55.38 a9ugrmSx
>>650
脚は爪先から脚の付け根に向けて擦り上げるので間違ってないよ
ただ先にソケイ部や膝裏なんかをよくほぐしてから、ということかと
リンパの流れを意識してやると良いよ

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