【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:642 14/05/08 18:06:20.07 1Cp89OFK 足の裏揉んで、足の付け根揉んで、あとはひたすら10分位下から上にさすり上げてたけど、向きが逆だったんだね…。 今日から上から下に流すのをイメージしてやってみます。あと、足の付け根はいつもいい加減だったので丁寧にやるのを心がけてみる。 まとめてのレスですみません。アドバイスありがとうございました。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/08 18:25:54.45 1+UiXm3R >>650 動画とか絵とかちゃんと見てやった方が良いよ 揉むっていってもテキトーにグイグイやって良いわけじゃないから 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/08 18:58:55.38 a9ugrmSx >>650 脚は爪先から脚の付け根に向けて擦り上げるので間違ってないよ ただ先にソケイ部や膝裏なんかをよくほぐしてから、ということかと リンパの流れを意識してやると良いよ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/08 19:44:11.57 HC5Q/xsQ リンパマッサージで探すと下から上に流すって出るけどやっぱ逆なの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch