【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】at SHAPEUP
【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】 - 暇つぶし2ch622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/05 12:55:19.97 AVipJokk
>>618
しっかり食べて運動する事で筋肉量増やして体脂肪減らす
夏でも腰～太腿真ん中辺りまでは常に温かい状態に
少し暑いくらいが丁度良い
３ヶ月も続けていれば少しずつ冷えは改善してくる
冷え症改善も長期戦だよね
足が細くなってくるのはそれからだからもっと長く掛かる
気付いた時に手足の指グーパーするのも良いよ

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