14/04/21 06:49:42.67 68NrU+bz
>>495
自分で治す気ならゴムチューブとか骨盤ベルト的なもので
大転子のところを締めながら筋トレするしかない
ゆがんだままトレーニングしても正しいところが鍛えられないから
変なところが太くなるよ
外部から強制的に正しい位置に戻してキャメロンでもあしぱかでも
スクワットでもやったほうがいい。
14/04/21 06:49:42.67 68NrU+bz
>>495
自分で治す気ならゴムチューブとか骨盤ベルト的なもので
大転子のところを締めながら筋トレするしかない
ゆがんだままトレーニングしても正しいところが鍛えられないから
変なところが太くなるよ
外部から強制的に正しい位置に戻してキャメロンでもあしぱかでも
スクワットでもやったほうがいい。