【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】 - 暇つぶし2ch481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 14:57:29.51 zNjjKUhB
>>480
勘違いしてた＞ローラー

ウォーキングもストレッチ、マッサージはする方がいいけど、ジョグに比べて少なくていいし、
何より準備運動があまり要らない。ジョグは入念にしないと故障しやすい
BBAだしな！

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