14/03/19 13:49:04.93 736sqVqf
>>218です
1ヶ月小尻ベルト試しての感想。
サイズ的にはヒップ93cm太もも52.8？くらいなので
太ももに関して数値的な効果は今のところ感じられず。
ただ内腿がたるたるしてたところがすこしすっきりして
股に所に隙間がうっすらできたのと
太ももの外側の一枚張り付いたような筋肉のふくらみが薄くなったように見えます
ベルトしてやった運動はクローズスクワットとオチョ。
オチョのせいかもしれませんがウエストは2cm減りました。
べつに小尻ベルトじゃなくても、スポーツ用のチューブとかゴムベルトで
代用できると思います。つーことで。