14/03/10 21:13:11.97 nvdRYSFY
>>268
私はそんなセクシー体型では全然ないんですが、
太ももが子供の頃からすごいコンプレックスだったのでレスにちょっとだけ慰められました。ありがとう。
>>269
Tammy の5 Minute Tone Body, Abs Workout というのを主にやってます。短いので挫折しませんｗ
あと、胸の前で手を合わせて腰を左右にひねるというのを気ままに何十回か。
バレエビューティフルの浅い腹筋運動を20回。
こんな感じで毎日やっていたらどんどん絞れました。スレ違い、ごめんなさい。