14/01/05 23:55:35.74 aetSuN7Z
>>12
確かに30分くらいの有酸素はあった方が脚が細くなるね。
ただし姿勢や骨格に脚が太くなる問題がある人は
ジョギングやウォーキングではさらに
太い足に拍車をかけるリスクがある。
姿勢や骨格を矯正できるまでは
エアロバイクなりクロストレーナーなりの方が無難かもね。
>>13
クロストレーナースレにお尻小さくなったって人よくいるよ
14/01/05 23:55:35.74 aetSuN7Z
>>12
確かに30分くらいの有酸素はあった方が脚が細くなるね。
ただし姿勢や骨格に脚が太くなる問題がある人は
ジョギングやウォーキングではさらに
太い足に拍車をかけるリスクがある。
姿勢や骨格を矯正できるまでは
エアロバイクなりクロストレーナーなりの方が無難かもね。
>>13
クロストレーナースレにお尻小さくなったって人よくいるよ