14/03/28 14:49:17.54 CCHntcP/
>>825
維持なら1200キロカロリーくらいとっても大丈夫じゃない？ちゃんと運動もするなら1500くらいでも全然大丈夫な気がするけど
私は体調崩したのきっかけに半年くらい生理止まった時に牡蠣エキスのサプリ飲み始めたら１ヶ月後くらいに生理来たよ
亜鉛がホルモン整えてくれるらしい
14/03/28 14:49:17.54 CCHntcP/
>>825
維持なら1200キロカロリーくらいとっても大丈夫じゃない？ちゃんと運動もするなら1500くらいでも全然大丈夫な気がするけど
私は体調崩したのきっかけに半年くらい生理止まった時に牡蠣エキスのサプリ飲み始めたら１ヶ月後くらいに生理来たよ
亜鉛がホルモン整えてくれるらしい