14/02/07 00:24:15.33 tPji7aoh
早くて3ヶ月から結果が出始める
摂取カロリーおさえてるなら必ず結果はでるから
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 04:41:09.30 2PwcaFYz
276です。
私も順調です。41kgになりました！
なんかジムも通ってるし断食も苦痛じゃないから簡単に数字が落ちて目標30kg代にしようか悩んできた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:49:44.97 sOmEvAIj
中〇産、美〇のダイエット薬、苦情だらけ！
死〇 200人以上。
中国産、韓国産は死の薬。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 16:15:23.36 gvxYsPm3
>>331
最初の１ヶ月から効果でるよ。去年7kg太って168/67からダイエット始めたが、２ヶ月半で8kg落ちた。
運動ゼロ、食事制限のみで。停滞期と正月の過食で2kg太ったが、その後3kg落として停滞気味。
ようやく標準体重にはなったが、ここまできたら美容体重に近付けたい。
ちなみに男。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 16:33:34.55 NGFz5WFH
>>334
食事制限の内容はどんな感じですか？
朝ご飯少なめに軽いおかず(野菜中心の物)、お昼はサラダとヨーグルト、夜は蒟蒻ゼリー＋酵素ドリンクで頑張ってるのに全然痩せれない
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:04:33.21 gvxYsPm3
>>335
朝はヨーグルト200～250gにエビオス30錠。昼はマルチビタミン一錠とミネストローネ一杯。夜もミネストローネ一杯とマルチビタミン一錠。後は1日通してのコーヒーと、朝と夜で豆乳一リットル飲んでるのが基本。固形物食べるのは週二ぐらい。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:07:34.69 gvxYsPm3
ちなみに普段酒は一切飲まないが、２ヶ月に一回飲みの付き合いある時のみリミッター外して脂物をドカ食い（但しゼニカルも併用）。倒れたくないのと代謝落としたくないから、オレ的にマルチビタミンは必須。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:10:34.08 gvxYsPm3
>>335
文字制限あるから一度に書けず連レス失礼。
糖質制限は甘党かつ苛々したくないからしてない。カフェラテにシロップ３つぐらい入れてる(笑)
あなたの体重が一切落ちないのは栄養不足で代謝落ちてるせいかもしれないから、マルチサプリ取った方が良いと思う。日本製は意味ないから海外製のやつで。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:16:18.59 NGFz5WFH
>>336～>>338
ありがとう。
なんか固形物なさすぎだとお腹壊しそうｗ
とりあえずマルチサプリを摂るようにしてみます。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:33:20.94 gvxYsPm3
>>339
そうそう腹壊すと言えば元々お通じは良い方だけど、エビオス取る様になってから回数が増えた。食ったもんがまんま全部出てくる感じで(笑)それも+α効果で痩せたのかもしれん。
痩せてからベルトで最大に締め付けても、ズボンゆるゆるである意味励みになるね。カロリー制限続けてりゃ絶対痩せられるから頑張って。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:23:55.14 x37BoWs6
スーパーサイズミーって映画で毎日三食マックで食べたら、不健康＆激太りになってたけど
同じ条件でやった他の人がいたって健康＆
少し痩せてたな
人間の体はよくわからん
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:14:16.18 8sWiB5uk
>>341
ハンバーガーとか元々嫌いな人がネガキャンで作った映画だからな
普通毎日マック食ったってあんな大げさに吐いたりしないだろｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:52:37.13 x37BoWs6
オリンピックの選手村でも
1番人気あるのはマクドナルドらしいしなww
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:50:06.79 Y8VfKyzK
>>343
国による味の差が少ないからね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 07:41:00.46 lY8sn5p8
>>341
松本ケイジか
間欠断食してマクドを食べるのも良いな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 12:27:08.19 oLM1BywW
3日目。2キロ減ったけどお腹すきすぎて辛い
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 12:37:16.31 S0N52qcZ
>>341
一日三食マックの「スーパーサイズ」だもんね。
ありゃ単なるネガキャン映画だわ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 13:47:22.26 yXX8xDC0
朝昼晩ヨーグルトだけ食べていたら、
2週間で2.5㎏痩せた。
目標体重まで後3㎏だから頑張る。
ただ来週と再来週付き合いのお食事会があるんだよなぁ、
又太っちゃいそうだ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 04:43:25.19 CHwm3+rZ
>>348
過激は体内の食物とグリコーゲン（+場合によって水分）が抜けた状態になるから、1.5キロは戻ると思っていた方がいいかもね。
タンパク質オンリー１日600kcalで（水中）ウォーキング3時間半を二回したけど、
さすがに死にそうになるよ。終了後は低糖で昏睡状態。
前やってたただの1000kcal制限ジョギングより危険すぎる。
いかに炭水化物が人間に重要かわかるなあ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 07:57:31.79 hI0TRymA
生理だから板チョコ一枚食べた
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:07:51.53 nKVItmWs
2月に軽くリバウンドした分、痩せてきた！
159cm/42.6kg
カーチャンの飯攻撃から逃れるコツも覚えてきたよ
ごめんねカーチャン
そういえば生理きてないや、まぁいいか
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:33:44.95 4COKyIwo
>>349
危険かもしれないけどどれくらい効果あるのか気になるな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:30:34.50 CHwm3+rZ
>>352
2/3から初めて51キロ→48.2キロ。毎日タンパク質だけは満足になるまで
食べてるから体内を空っぽにしただけということはないけど、グリコーゲンが
抜けているので食生活を戻したら1キロは戻るでしょうね。
既に去年夏にほぼ過激で2ヵ月で67キロ→54キロに落としており、
体脂肪率が8%(体幹部は6%）なので脂肪が上手く変換できてないのも
要因かも。低炭水化物は標準体重以下は効果的でないというし。
腕と脚の脂肪を落としたいんだけど、どうしたらいいんだろうか。
今までの方法だと上手くいかない気が。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:58:48.54 ZUwGvnhv
ヨーグルトだろうとリンゴだろうとウンコだろうとデブなら何ダイエットしてもある程度までは痩せる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 14:05:17.48 qoJ96INo
今まで一日3000カロリーとってた人なら
1500カロリーにしたって痩せるからね
朝食だけ何かに置き換えて
（流行のシェイクとか酵素とか嫌なら朝食抜きでも可）
昼夜ビッグマック食べたって痩せる
でも限界はあるよね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:47:00.06 MCSVJZz5
過激始めたら1日2食食べると太る体質になってしまった。
飲み会の時なんて1食でも太る…
なんとかする方法ないかな？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:16:06.86 VdFe7jlU
運動したり筋トレしたりかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:24:24.58 f0C6qg08
>>356
食生活戻したら似たような速度ですぐ落ちるだろ。
一時的な過食で体に貯えられるのはほぼ水分なんだから。
二食が習慣化した場合はリバウンドするんだろうけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:51:52.30 tFEfJbWO
自分も初めは二食に戻したら増えたけど
一食普通にしてもう一食はプロテインで二週間
それから普通の二食1500カロリー食べても変動しなくなった
もうしばらくしたらまた一気に落す予定
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 01:35:38.66 to+iMKrt
>>355
デブを舐めてはいけない
デブは基礎代謝分だけ食ってても太る
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:16:17.88 fjGffc0r
最悪や。生理を理由に食い過ぎてしまった。
でも明らかにストレスが溜まってた。
今日からまた断食や
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 09:50:28.68 gCGGTTsE
自分は週に４日
納豆キムチ、ヨーグルト、らっきょうだけで過ごしてる
計６００キロカロリー位だけど全然平気だわ
まぁ、見事に便秘改善に特化したメニューって感じだなｗ
別に過激で痩せるつもりはないんだけど便秘に効く食い物だけでメニュー組んだらこうなったｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 22:58:23.81 L8JG+htQ
皆には下剤ダイエットを薦める
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 00:29:41.72 PBnBCXYP
肛門ブレイク！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 02:13:36.87 BlS0q8BH
マルチビタミンてどんなのが良いの？間欠断食するなら摂取したほうが良いの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 03:20:17.88 w1jcU5VC
貧血で倒れてしまった…
それもここ2カ月で4回。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 04:01:44.47 QvnLJT+N
貧血にならないようにサプリで補えばおｋ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 07:28:00.81 d0OSRO+N
>>366
過激しても絶対倒れない範囲にしてるよ。
人に迷惑かけるのイヤだし
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 08:47:27.01 sCFAaU99
頼まれもしないのに自分の勝手で過激やって倒れてみんなに迷惑かけるとか有り得ないよな
俺は一度、職場で倒れた事あったけど誰もいない時だったし仕事はちゃんと終わった後だったから問題ないｗ
倒れた時に頭打ったから念の為に病院でＣＴスキャンはしたけどね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 14:05:58.09 9YvgbVdL
おいおいどんな過激なことやってたんだｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 14:08:01.79 9YvgbVdL
>>361
話し方がかわいい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:35:58.37 AElHfgC1
>>366
通勤中にやられると超迷惑だから、倒れるなら車外にしてくれ。
昨今はただでさえちょっとしたことで緊急停止ボタン押すバカが増えてんだから。
週の半分ぐらいは電車遅れるから、無駄に早起きしないといけなくて辟易だわ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:46:07.40 K0fm/+pY
>>367
サプリとか健康的だろ、ここのスレは血反吐吐きながらダイエットするスレだからスレチ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:52:48.43 d0OSRO+N
>>373
なんでわざと死ぬ必要があるんだw
体重落とすためにわざと身体にわるいという一線を越えるのが過激で
あって、わざわざ無意味に死ににいくことではないかと。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 06:18:24.39 i4yzBLh+
酒しかのまない
究極食べたくなったらコ昆布をかじって吐き出す
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 07:08:04.75 Qhp/YLZa
>>374
サプリはアリ
逆に推奨
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:25:38.16 K+AXbZl3
デブは餓死しない
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:11:04.90 gBGsDzZn
以前ＴＶで人間は熱を作り出すことにものすごくカロリーを消費するとかなんとか聞いたのだが
冬に半袖で寒さに耐えておけば熱を作るためにめっちゃカロリー消費するんじゃね？
万が一風邪を引いたとしても数日苦しむが飯が食えなくなり体重落ちる
このダイエット法もしかして最強なんじゃね？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:17:39.21 RI0Soxj+
>>378
理論的にはそうなんです。
ですが自分は冬は太りやすいです。
寒いのが苦手で外に出なくなり消費が減るから。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:30:18.61 gBGsDzZn
>>379
さあはやく半袖短パンになって部屋の窓を全開にするんだ
冬限定だぞ？はやくしないとあと数ヶ月で春の陽気が迫ってくるぞ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:19:37.90 tdsCyf3B
去年1年間で60kg→70kgに体重増加して持っている洋服が殆ど入らないという残念な状態に。
とりあえず昨日から何も食べない！
毎日報告する！
目標体重60kg！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:04:36.65 I5B3HOcH
>>378
今頃気づいたのか・・
理論通りなら北海道人はみんな痩せてるはずだね
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 22:45:31.44 hISgfllO
172/54.4まで減ってしまった。
とりあえず明日、病院に行ってきます。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:01:15.32 3bEN7Rnq
172 54 ってそんなにヤバい感じしないけど
やや痩せ形くらいじゃん
もとは巨デブだったの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:17:55.83 hISgfllO
12/1からダイエット始めて約2カ月でこれです。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:18:49.77 hISgfllO
元は74kgでした。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:50:02.63 E9sl3D9T
ここの内容見てても全然過激じゃない件について
ビルダーや重量制競技の人が鼻で笑うレベル
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:58:39.90 thCDms2e
>>384
172cmのモデル体重は56らしいぞ。男の場合。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 01:45:30.59 eyE89vm1
154の41.5
まだ痩せる余裕があるんだけど友達に顔がこけた言われる。
身体は痩せたいけど顔は細くなりたくない。
もう辞めよっかなぁ、、
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 02:48:01.79 SzwKeAkc
>>378
－10℃で1日過ごすと300kcal程度消費するようだ。実にこのスレに相応しい方法だな。
一ヶ月やって1kgちょいの減量。過激の割に効果は…。誰かやる根性のある奴いないか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 04:15:56.50 pnZNqs1q
なんとか食べずに帰ることが出来ました！
断食1日目終了で体重が70kg→68.4kgとなりました！
175cm58kgまであと10.4kg！
あと何日断食すればここまでおちるのだろうか…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:09:41.79 +Up6BQIf
一ヶ月くらいかなぁ？
コーラだけで一ヶ月生活した男のブログがあるが、一ヶ月でコーラのみ100L摂取で－10kgだったよ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:10:36.18 +Up6BQIf
>>389
顔はフェイササイズでふっくらさせることできると思う
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:11:45.34 8pgJTOxy
>>391
何が落ちてるかも考えてね。身体は脂肪だけじゃないから。
どうせならコテハンつけてよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:37:59.50 eyE89vm1
>>393
？！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:46:34.42 +Up6BQIf
>>395
顔輪筋を鍛える顔の体操のことですよ
探せばいろいろ本が出ています
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:51:08.98 +Up6BQIf
追記
「フェイササイズ」はキャロル・マッジオが書いた本ですが、
頬をふっくらさせるものと、頬の位置を高くするものをやったところ、
面長だった顔がふっくらし、近所の人に「顔が丸くなったねーーー」って言われた
似たような本はいろいろ出てるから試してみたら
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 08:06:48.33 eyE89vm1
ふっくらしたいな。
前は顔筋鍛えてたけど意味あるのか分からなくなって辞めた。
本当かよってなかなか信用出来ずにいる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:13:43.75 mlBYkcMF
知ってたんだ！
でもせっかくダイエット成功してもうちょっとやりたいみたいなのに、もったいないなぁ
あとはチークなど使ってメイクでカバーするしかないのかな・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:14:30.36 mlBYkcMF
あれID変わってるけど、>>399は私です
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:17:28.53 eyE89vm1
>>399
また顔の肉が減るんじゃないかって思うとダイエットが怖くなる。今もアイス3個食べちゃった。
402:70kg男
14/02/13 11:55:47.04 pnZNqs1q
>>394
筋肉落ちる位はしってますよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:22:42.83 72I/8GS1
>>401
美秀菜乙
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 16:00:40.19 eyE89vm1
今、名前をなくした女神やってるけど、
例えると杏の頬に似てるかも。ゲソってかんじ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 16:13:15.64 paZoshh+
四ヶ月20キロ落として
現在二食生活1500カロリーくらい。計八ヶ月経過で23キロ
まだ67キロの糞デブだから今日からまた過激だぜよろしくな！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 19:16:27.04 lI3tTfyh
>>392
体重は落ちても糖尿になりそうだ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:20:41.30 bIf3YALe
毎日、ところてん食べてる
三食全部ところてん
朝、夕は麺つゆときな粉
昼は胡麻ダレ
たまにモヤシとかブロッコリーの茹でたヤツ
塩こしょうで食べる
これで57から43まで減った
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:27:41.74 07mPnF0E
>>407
すごい
身長と期間も教えてほしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:45:19.12 fQ/SyJD/
>>407
だから何？全然過激じゃないんだが
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:46:41.62 qNZFYioo
>>409
もっと過激なの教えて下さい！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:55:02.09 8pgJTOxy
>>409
どの期間でどのくらい痩せたか書いてよ。
これが過激でないなら相当なんでしょうね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:56:23.60 fQ/SyJD/
これ飲んで運動しまくっている
URLﾘﾝｸ(www.ntp-k.co.th)
主な中毒症状として、吐き気・動悸・頻脈・胸痛・発汗がある
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:21:47.74 8pgJTOxy
>>412
で、かなり痩せたのかな。そこまでしてると
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:38:45.26 fQ/SyJD/
痩せる、どんどん痩せる、しかも筋肉は落ちない脂肪だけ落ちていく
スポーツ選手がよく使う、副作用やばい
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:00:14.00 qNZFYioo
ここまで何一つ具体的な成果報告がないｗ
健常者が飲むと脂肪と一緒に知能まで落ちる薬とか
副作用やばすぎるだろう…過激すぎ…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:36:57.34 fQ/SyJD/
>>415
一番有名なのがマイケル・ロジャースの件だな、ボディビルのドーピング違反もクレンが多い
URLﾘﾝｸ(www.cyclowired.jp)
調べればどんどん出てくるぞ？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:42:01.29 8pgJTOxy
もう会話になってないんだよなあ。
文脈が読めないほど脳が疲労困憊してるのか。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:45:30.37 fQ/SyJD/
ああぁぁぁぁん？？！！！？！？？！ぶっ殺すぞおらあらららｒぁぁぁ！？？！？？！！？
ていうかこのスレにいるならクレンぐらい知ってると思ってたんだが、その程度だったか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:57:13.22 KkuGQNqg
気持ち悪い人だね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:00:37.31 qNZFYioo
>>416
そういう意味じゃない
もう構わないから安心して
ダイエット頑張ってな
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:09:06.02 1+CrL+bi
>>419
あ？お前よりかはマシだわ雑魚
>>420
頑張ります
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:15:55.58 F34H37wZ
これが過激の結果だよ。
皆さんもほどほどにね。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:21:06.19 D3Znhc0R
>>234
トンデモ理論乙w
424:70kg男
14/02/14 05:13:08.95 Rxk4PUUD
仕事終わって帰宅！
シャワー浴びる時に測った体重は67.6kg！
68.4kg→67.6kg
断食2日目終了、手足の痺れや皮膚の乾燥立ちくらみなどが若干始まりました！
あと便秘、冷え性の悪化。
大丈夫なのかな？
とりあえず明日も頑張ります！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:40:25.75 61g2g0Zq
170cm/56㌔ 女だが
3/25までに50キロまで落とす
頑張るからカキコ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:43:43.97 KV8k+bEG
デッカイ女だな…ｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:47:02.25 61g2g0Zq
知ってるよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:55:59.43 lgV2ikSN
>>425
まさかモデルさん？
今でも細いと思うから大変だろうね
結果報告まってます頑張れ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:57:45.25 1+CrL+bi
>>424
糞尿分減っただけ、むしろコルチゾール出まくって筋肉がどんどん落ちていき脂肪はさほど減らない
脂質も取ってないとテストステロンレベルが下がって脂肪を燃焼しにくくなる
無駄な努力ご苦労様、まあ来週には普通に食ってるだろうがなｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 09:31:50.96 fZ4ceLhY
>>424は本当に無駄な努力だな
胃腸の中身が無くなっただけと気付かないとは
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 10:24:12.94 DGFD9j5B
>>383
2ヶ月どんなことしてた？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 12:57:23.90 gVuQ+vQP
過激スレなんっすけどｗ
433:70kg男
14/02/14 13:36:06.54 Rxk4PUUD
コンソメスープとキムチを食べてしまった。
また1からやり直しです
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:17:17.82 +yDTSWRx
>>421
昨日のレス見たけど、貴方が男性なら社会人として不適合者レベル
論理学の帰納と演繹の後者だけでも一度勉強することをお勧めする
図書館にある読めそうな書籍でいい
煽りでもなんでもなく、本当に危うく感じている
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:29:34.62 KV8k+bEG
基本、2ちゃんねらーは言う事きかないよ
だから過激ダイエットスレなんてのがある
やっちゃいけない事をやるのが2ちゃんねらー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:38:46.57 i4vhLT2/
今日もう水しか飲まない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:03:04.77 61g2g0Zq
水は体冷えるからいつも、お湯飲んでるよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:13:48.10 /J6FRkaN
159cm/43kgであと1kg落とす
1000kcal以下にして、水分多めにとってるだけなんだけど、
徐々に落ちていってるわ
運動したいけど雪だよ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:29:35.33 vKi3JD/W
「ポルシェ」で万引、生活保護受給…４９歳・韓国籍男
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:47:27.27 IQZV00Za
>>438
わーーすごいな！
やっぱ摂取カロリー落としたらそれだけで減ってくんだね
身長近いので目標にします
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 21:25:01.44 nbFPmijn
【三重】６年間絶食中のダイオウグソクムシ、死ぬ 死因は不明
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 11:07:04.22 rYsB8VCX
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:70番)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 13:27:04.63 oeBr+6Sk
>>286ですが76.8まできました！
少し停滞してたんだけど今週またサクサク落ちてきた
がんばろう！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 19:15:46.85 LSJG033Z
>>443
参考までに身長はどのくらいか教えて頂けますか
445:70kg男
14/02/16 18:57:52.47 GYezQhsE
忙しくてレス出来ませんでした！
68.7kg→67.4kgに落ちました。
お腹がかなり引っ込んでダイエットしなくてもいいのかと思うくらいになりましたが体重が多いのはなんでなんでしょうか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 19:04:11.90 RDW5FG6u
水分だよ
減塩すれば抜ける
超危険だけど
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 19:24:51.61 3nbWm6I4
>>445
お前の日記帳じゃねえよ
報告しなくて良いからROMってろ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 05:56:41.50 YFm8+L51
>>445
4ね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 07:24:24.68 nQG89rVs
1kg太ったストレスでチーズケーキと納豆と豆腐食べた。食べた記憶ない
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 07:34:39.36 3KAZZqRD
気違いじみたレスすんの止めろよ
だから女って嫌い
太ったストレスで喰うとか意味不明
理解出来ない
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 08:46:48.37 757EAVJ6
３か月ダイエットした
食べ物：もずく、バナナ、脂肪0のブルガリアヨーグルト(砂糖無し)
飲み物：お茶、牛乳、ZEROのアクエリ
３食はもずくのみ バナナはおやつ 夜腹減った時はこのヨーグルト飲んで凌いだ
学校の体育以外は運動してない
結果：174cm/103kg→78kg
よかった点：
あだ名がドラえもんからヒョードルになった
悪い点：
立ちくらみの頻度が半端ない
筋肉がげっそり落ちた
月１回風邪ひいた
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 09:58:49.00 nQG89rVs
>>450
男のくせに気持ち悪い
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:00:36.15 s9BdgR8W
2ヶ月14日目で107kgから82kgまで落とした、身長は186cm、男23歳、75kgまで落としたい。
俺流過激ダイエット
既に周りからは病気だと言われています。飲み会も遊びもシャットダウン。コンビニとスーパーはデブブスの倉庫と思い立ち寄らない。
買うなら八百屋、肉屋に行け
二年前に2ヶ月で20kg落として一年後リバウンド、抑えれなかった食事に
やり方は以前と同様、炭水化物抜き、夕方5時以降絶食、1日総合800カロリー抑えダイエット(ササミ、シーチキン、卵、ブロッコリー)
と、1日10kgウォーキング、
腹筋、背筋、腕立て伏せ、懸垂の限界までサウナスーツでプログラム
抜け毛が多いとは思わない、立ちくらみは風呂上がった時に少しぐらい、ストレスは少しあるけど痩せたらモテるの分かってるから発散できた
最後の敵は自分自身、お前ら負けんなよ
俺はもう負けたくない
絶食はダイエット開始の4日間だけでいい、その間馬鹿ほど水を飲め
痩せる事は簡単だ、俺は次のステージ、維持する事を目標にしている。
お前らも痩せた後を一番気をつけとけよ
じゃあな同士よ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 12:53:33.88 KAZKowP3
全然参考にならんw
ピザ話とかよりも頑張ってモデル体重になったり
維持したりする話聞きたいんだが
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 12:57:35.47 KAZKowP3
もう豚から人間になれた話は聞き飽きたんだよね…
モデル体型になれた話や維持していくコツを聞きたい…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 13:00:58.48 KAZKowP3
もう豚から人間になったことをドヤ顔で話してるの見るのは聞き飽きた…
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 13:21:07.44 oSzaMKY0
>>454
連投すんなクソデブ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 16:30:53.89 +XJ9yLu6
ガリで過激なんてメンヘラ位しか残らんだろ
普通なら健康考えて王道に移行するんじゃない？
デブは脂肪貯蓄を切り崩していくから過激でも余裕あるだろうけど
ガリは余裕ないのに切り崩すからヤバイだろ 精神壊れてないと続けられないだろ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 17:23:00.96 z4kG4JQQ
１年半で30キロ減りました。
１日1000キロカロリー以下の食事がデフォになって、イベントとかで沢山食べても、その後何日間か少食にして２年間維持してます。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 18:49:21.42 757EAVJ6
>>454
以上本日の統失からでした
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 19:02:07.51 757EAVJ6
>>459
時間かけてやるとリバウンドしにくくていいよね
462:♀
14/02/17 19:40:28.19 rU2XOGi+
○痛薬ダイエット ピリン系 胃腸がやられて食えなくなる
まあもれなく内臓不全が付いてくる
体調は最悪になるが痩せることは痩せる 治らないけど
病院でさえ見放される モデル体型にはなるけどお勧めしない
若死にしたければどうぞ ４０まで生きれるかどうか
毎日服薬すれば半年くらいで内臓壊れる
良いコの皆は決して真似すんな
おっ死んじゃうぞ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 20:11:20.90 YH7MZ3pe
159cm/52kg→43kg
二ヶ月で落として今も維持してる
維持の仕方は簡単で、とりあえず一食を全て腹八分目にして、
食物繊維を多く摂る
1～2kg太っても過激をせずに、食べるものを栄養考えて選んで、
便通を良くするために白湯を多く飲む
そしたら維持できてるよ
たまに42kgいくからその時は何でも食べていい、というか食べないと弱る
過激のせいで風邪は引きやすくなったけど、体型と体重のストレスは感じなくなったよ
とにかく温かいお茶や白湯はすごい飲んでる
維持して今三ヶ月目
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:02:46.81 UQzvIlx9
>>463
チョコとかお菓子とか、体に悪い食べ物は食べたりしますか？
私はお腹すくと大好きなお菓子をつまんじゃいます。
154の42です。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:28:47.22 cxXily3t
横からでごめん
私は156の42キロでもう半年維持してるけど
チョコ大好きなのでちょいちょいつまんでるけど
トータルでカロリー計算とかちゃんとできたら太らないよー
お酒も好きでのむけど次の日調整したらちゃんと戻せる感じ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:44:47.60 UQzvIlx9
>>465
私も維持はしてるけど夜普通に外食したら太る。夜はほとんど食えない。39kgの時もあったけど顔が細すぎと言われ今の体重にした
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:48:45.95 cxXily3t
そっか
たまの夜外食ではめはずすくらいなら私は太らないなぁ
運動してるからだろうか
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:52:18.47 UQzvIlx9
>>467
羨ましい。
私も運動してるけど断食もたまにしてるから夕食食べるとそのまま朝まで減らない。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 23:23:08.86 YH7MZ3pe
>>463です。
私もチョコとかポテチとか食べるけど、量はその日の体重によって変えてるよ
一食しか食べない日もあるし、三食大盛りで食べる日もある
多少のリバウンドは仕方が無いと考えればOK
ただでさえ過激でストレス溜めてたんだから、維持は大きく広く考えればいいと思います
私は下肢障害なので車いすをこぐ位の運動しかできないし、
雪だから外出られないしで運動不足だなぁとは感じてる
のらりくらりやって痩せれたら儲けもんくらいの考えでいいと思うよ、維持は～
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 23:37:26.86 cxXily3t
>>468
あ、翌日の朝までスパンなら私ももどらないよ～
>>469さん同様3、4日くらいのスパンでみて元に戻ればおｋみたいな
ゆるい感じでやってる
１日１日でみたらそれこそちょっとの便秘とか水分のとり量でかわってしまうもんだし
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:52:13.44 F6jaLK9L
女の人って重さばっかり気にするよね
見た目のスタイルの良さとか、ウエストサイズ ヒップサイズの方が重要じゃないの？
1日1日神経質に体重測るなら、カロリーは元より食べたもののグラム数も気にしなきゃならないね
ゼロキロカロリーだからって水とか飲みすぎたりしてんだろうな んで 浮腫む訳か 世話ねーな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:57:56.04 FKiy/Wbz
ごめんね、男だけど毎日体重計のってグラムで一喜一憂してごめんね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:21:02.88 QnNoNKxb
今日1日て食べた物
ピュレグミ一袋
カリカリ梅一袋
かむかむれもん一袋
コーヒー三杯
インスタント味噌汁二杯
野菜ジュース1パック
食い過ぎですかね？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:38:06.73 IwNld22a
>>456
思いっきり激しく同意なんだがｗ
ﾌﾞﾛｶﾞとかでも巨デブが標準レベルＢＭＩ２２になった程度でドヤ顔してるのが
いらいらする。
自分なんて、夏からか4キロ位リバウンドして１６６の54キロになってしまった。
もう自分が好きじゃなくて辛いんだよ。糖質制限してるのだが、腹が減って
沢山食うから痩せんし。
身長マイナス１１０を達成して自己満足にひたれる志の低い人って羨ましい。
私はどうしても１２０レベルが目標。
とにかく大食漢だとどんなダイエットしても痩せないから。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:38:53.27 ah9TC2zg
>>473
ピュレグミと噛むか群れもんが余計
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:51:25.24 gU3FR5O6
>>463
二ヶ月でどうやってそこまで落とせたの？
身長体重近いから参考にしたい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 08:42:03.05 bfjzGz54
>>476
一日500kcal以下（飲み物含む）の食事制限と週二で3キロ車いすこぐだけだよ
頭働かなくなるから、ブドウ糖チョコ一つ（一個41kcal）と素炒りアーモンド（一袋60kcal）は必ず食べてた
ただ食事制限と軽い運動で痩せたよ～
飲み会の次の日は絶食にしたりはしてたけどね
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 10:47:03.57 xBGXfar0
>>477
>>476です、ありがとう！
運動軽くでも過激頑張れば痩せれる気がしてきた
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 15:45:32.61 BrypE987
2ヶ月でそれはすごい
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 15:58:19.27 /9gmWGYK
食事制限は基本
飲み物が主食 ドロッとしたの
サラサラは腹持ち悪い
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:18:21.20 /9gmWGYK
なんか王道ばっかかいててつまらん
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:13:43.10 riTRFzXk
>>474
>巨デブが標準レベルＢＭＩ２２になった程度でドヤ顔してるのが
こういうの滑稽だよねｗ
BMI22じゃまだまだデブなのに。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:17:23.88 bfjzGz54
>>481
では王道では無いものをどうぞ紹介して
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 13:30:31.14 wHeQZmcd
王道で痩せられなかったので過激にします。
スペックは179/89.4♂
500kcal以内の食事制限、
適度な筋トレ・有酸素運動の2本柱でスタートします。
目標は60kgです。
よろしくお願いします。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 07:48:37.22 uBhunRDX
過激で筋トレとかバカなんだな
カタボリックで死ねばいいよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 07:52:26.39 5SOhknuE
>>484
いままで3000キロカロリーとか食ってたやつが500しか食べないで運動筋トレもするの？
バカじゃないの(笑)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 07:55:22.83 o8Oba+Yj
あーお腹空いたー
今日断食出来れば明日体重減ってて幸せなのに、冷蔵庫の中のケーキとかお菓子を思い出してしまう。
誰か助けて
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 08:06:48.46 uBhunRDX
いや、別にいいだろｗ
思い出すだけならノーカロリーだし
明日喰えばいい
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 08:07:41.35 5SOhknuE
断食しようとしてるのにケーキやお菓子が冷蔵庫に入ってる時点で(笑)
食え食え ストレスは体に良くないぞ(笑)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 08:48:24.59 o8Oba+Yj
>>489
バレンタインがあったからだよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 09:13:58.07 YtlLEwVG
ここ全然過激じゃないな
減量のために死ぬほど練習して試合前には5kg以上落とすボクサーの方がよっぽど過激
お前らじゃ真似できないなｗｗ俺はやったがなｗｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 09:46:58.24 v5JkoQX+
>>485
>>486
大きなお世話ww
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 10:03:30.61 B7ql1/xp
>>484
64～70kgぐらいがちょうどよくない？
60ってガリガリやんｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 10:06:54.99 4n1xJwXP
酒やめれないから、酒だけダイエットするわ
酒って結構カロリーあるけど脱水起こすから体重は減るよね
筋肉溶かすって本当かな？
半年で7キロも太って泣きそう
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 10:07:44.53 v5JkoQX+
>>493
モデルしてた頃の体重なんです。
496:286
14/02/20 10:12:52.65 mK1vtO6k
過激で筋トレバカだの意味がわからない
過激＝過度な食事制限＋α（運動とか）なんじゃないの？
過激スレで健康的なダイエット方法こそは？って感じ
おそらくここにいるのは即結果が欲しいとか結果がモチベーションになる人だろ
という自分は順調に７５、８まできた
まさに昨日は何も食わずにジムいって死ぬほど疲れたがすごく充実してる
順調だし目標を上方修正しようかなぁ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 10:22:40.92 B7ql1/xp
>>495
納得、体調に気をつけて頑張ってね
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 10:26:55.95 o8Oba+Yj
過激してるけど家族が目の前でご飯食べる時のストレスが異常。
一人の時すごく安心する。。さっさと痩せちゃいたい
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 10:33:44.95 v5JkoQX+
>>497
ありがとうございます！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 12:05:43.62 o8Oba+Yj
だめだ。。さっき書き込みしたのに食べてしまいました。人参半分そのまま塩かけて
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:20:36.77 9iPATADg
孤独と不安はあるけど他人と暮らす苦痛と比べたら大した事無い
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 14:21:16.80 v5JkoQX+
今日の食事終えました。
明日の朝まで食べません。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 14:23:06.48 o8Oba+Yj
>>502
なにたべた？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 14:34:34.00 v5JkoQX+
>>503
レタスと味噌汁
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 15:00:34.89 o8Oba+Yj
>>504
似てる。
キャベツと人参
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 15:10:26.99 v5JkoQX+
>>505
今日はもう食べないの？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 15:13:56.70 o8Oba+Yj
>>506
頭の中チョコレートでいっぱい
誘惑されてる、、、辛い
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 15:15:42.40 v5JkoQX+
>>507
頑張れ。痩せたら好きなだけ食べれるよ！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 15:31:35.93 o8Oba+Yj
>>508
ありがとう涙
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 15:53:30.34 o8Oba+Yj
>>508
今日痩せた？
キャベツと人参食べただけだけど朝から体重変わってないや。。
おしっこはしてるのに
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:02:27.48 v5JkoQX+
>>510
朝一に体重測るのが誤差がないらしいから、
朝測った以外は知らない。
昨日と今日で－1.5kgだった。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:05:59.10 o8Oba+Yj
>>511
そんなに痩せて今日も断食？
すげーや
2日は私無理だわ、、
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:11:21.07 v5JkoQX+
>>512
断食というほどストイックでもないよ。
食べるものは選んでる感じかな。
モチベーションは朝一の体重測定。
耐えた自分を褒めてやってる。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:16:47.17 o8Oba+Yj
>>513
わたしも一ヶ月前は断食大好きで快感だったけど、目標達成間近になったら気が緩んだのかな。あと１キロでいいんだけどな、、
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:22:38.07 v5JkoQX+
>>514
もうすぐ目標達成じゃん。羨ましい。
あともう一歩。頑張ろう！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 17:42:24.73 S18kaZ4W
>>499
流石に嘘は良くない
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 17:44:39.93 v5JkoQX+
>>516
何が嘘？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 17:55:56.93 v5JkoQX+
>>516
そろそろパソコン出来なくなるから、
レスついてたら明日にでも書き込むわ。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 17:59:57.22 fkUr9H9b BE:3690240285-2BP(1001)
無駄レスうざかった（笑）
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 00:34:10.36 QHC+T8PI
白滝ラーメンのみでもう二週間
なのに２キロしか痩せない
明日からジョギングでもするか
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 01:34:51.28 HZxsPH7t
セブンのサラダチキン、ようやくお目にかかれて食べたけど、あれ一個を何回かに分けて食べたら一日もちそう。
しょっぱいので水と一緒に。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 19:57:39.77 Wq9wxsJn
質問です。
過激やってる方の中で喫煙者はいますか？
空腹の凌ぎ方を教えて頂きたいです。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:10:03.24 3AGmdiU5
喫煙と空腹の凌ぎ方に
どう関係があるのかね？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:18:49.38 hxg4s21A
むしろ喫煙してたらかなり空腹をまぎらわせるというか
口寂しさをうめられるんでダイエット的にはアドバンテージがあると思うけども
体によくない毒素を分解する分太りにくくはなるし＠体験談
ただしその分禁煙するとアレだが
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:53:22.33 M+vvrn93
>>522
過激するときはタバコ吸った方がやりやすいと思う
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:00:51.94 mLM1uW6L
>>525
ヘイおっさん、メリケン粉を探しているなら、その棚にはないぜ。冷蔵庫に入っている。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:39:03.57 S0bTGI43
>>526
なんかワロタ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 10:32:14.17 x+NczOFD
自宅でじっとしていてはダメです。食べ物のことばかり考えてしまいます。外出してください。できたらウォーキングが一番のオススメです。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 10:55:52.12 z3MUOKbl
ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡
へﾉへノミ ｡ﾟ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 11:00:51.04 uGDKSies
>>529
かわいい
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 12:58:39.06 wbfkyK8S
>>522
シゲキックスというハードグミを噛んでいると、
お腹がいっぱいになるよ。
カロリーも70kcal位と低カロリー。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 14:05:18.86 Omawcofr
ストレス半端ない。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 23:22:05.25 WEa5JYKM
学生の頃先生に
下剤を適量の３～５倍飲んで腹の中の物全部出して減量してる先生がいた
とにかくしょっちゅうトイレにいってた
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 05:37:38.99 5ESZuS2I
顔が細すぎてもう１キロ痩せたらもうダイエットやめる。自分でも気待ち悪いって思う。やっぱりポチャくらいの方が可愛い
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 05:47:14.15 +q3w99xH
日記帳の存在を知らないバカがいるね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 05:53:53.02 5ESZuS2I
>>535
そんな発言も我慢出来ない器の小さい馬鹿はあなた
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 06:24:33.80 vhza/Ova
>>536
さっさと消えなデブス
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 08:08:14.82 5ESZuS2I
>>537
痩せないからって私に当たらないでよw
自演乙
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 10:17:17.19 4kDrycTS
>>534
ぽちゃはマニア受けだよｗ
一番かわいいのはやや痩せ位だと思う。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 11:07:41.76 CClVVmFq
女の言うポチャはデブ
男の言うポチャは標準体重
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 11:44:48.91 /+hx85ru
女は男にモテようとすると女からデブ呼ばわりされて嫌われるの？
ぽっちゃりでブリっ子の女とは友達になれないの？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 13:27:48.36 Q/GwBFe0
酢ばっか飲んでる ビネガーダイエット
魔法だな これ 面白いわ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 14:04:38.01 4kDrycTS
>>541
ぽっちゃりがモテるなんてのはかなり年配の人か、
デブの幻想だと思う。
今時男子でさえ172㎝52㎏とかなのに、
自分より重たい女を良いと思う男は少ないよ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:09:03.17 n/AJUuQP
172㎝って日本人の男の平均身長だけど52kgって本当？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:41:36.61 g5Gcz8BO
モデル並みの体型だよね
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:50:11.64 /+hx85ru
男で身長－１２０とか不健康な体重でしょ
確か身長１７２なら５５キロが切っちゃいけないライン
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:23:20.16 uqsuFm35
>546
スケートの羽生は１７１で５３だけど
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:25:49.10 WBQDXWhX
もうちょっと食べるようにっていう記事があったように思うし
男でもちょっとガリすぎるほうだと思うが＜羽生
スポーツやってるから実際体脂肪率低いんだろうけど一般人がそれだと
ちょっと気持ち悪いかもしれない、顔がいいならさておき
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:50:31.06 uqsuFm35
あんたら単にﾌﾟｷﾞｬｰしたいだけだろｗ羽生がちょっとでも太ったらデブだ何だと言うの用意にわかるわｗｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:51:36.21 WBQDXWhX
羽生はむしろもう少しがっちりすべきだと思ってるけど
同じスケート選手で例えるなら高橋くらいがベスト
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 20:01:12.74 uqsuFm35
>>550
がっちりって欧米人だと映えるけどアジア人はキモち悪くなるだけじゃん・・・
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 20:02:25.89 uqsuFm35
アジア人が見せる筋肉つけると本当気持ち悪くなるよね・・・
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 20:03:41.19 uqsuFm35
アジア人は筋肉付けちゃダメだよね・・・それでなくともキモイのに・
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 20:27:22.04 TDRTaCyL
羽生の体形のどこが標準なんだ？
日本中モデルだらけってことか？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 07:31:25.83 uPZqvZG8
エグザイルがいいよ。男なら。
あれくらいの体型がいいと思うよ。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 08:46:34.76 lo9tktQH
>>546
ジャニーズの渋谷すばるは165㎝48㎏だけど、
そんなにガリでもないよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 09:10:37.85 RFKIke7r
やっぱおまいら色々とズレてんな…
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 10:01:12.23 l4d8DR1E
よくわからんがフェギアスケートはジャンプとかあるからあんまり体重増やすと回転ができなくなるんじゃね？
あとエグザイルは事務所にスポーツジムみたいな施設があってアスリート並みにトレーニングしてるよｗ
そうしないとあれだけ腹筋がパキパキに割れないしね。長年まともな運動してない一般人にはムリムリムリムリカタツムリよ！！
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 14:09:55.28 g8jmL8Gg
>>555
顔は羽生で体はエグザイルみたいのがいいの？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 14:18:28.66 RFKIke7r
ってか、過激やってると性欲激減するからモテるとか好みのタイプとかどーでもよくなる
どんだけ痩せられたかしか興味がなくなる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 15:15:58.26 uPZqvZG8
>>559
いや、エグザイルが好きなだけで羽生さんはファンってわけでもないよ。
私の考えでは女性ならｶﾞﾘでもいいと思う。けど男性はｶﾞﾘじゃなくて
エグザイルみたいなほうが立派だと思うよ。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 16:48:02.98 bEkNdNFN
要するにだ、
若干痩せていつつ、美しさと健康を「維持」するのが一番難しいわけだな。
「維持」←ここがポイント
俺は実はマスコミ関係の仕事なんだ。
女優さんやモデルさんを見て、最近つくづく思うよ、
「その体型、キレイさ、若々しさを維持するのも１つの優れた才能なかもなぁ。
素人がマネしようとしてもできない。たいてい、拒食症に成るのがオチ」
と。
やっぱ「維持」だよ。「維持」できる奴が凄い。これはこれで１つの天才。
俺ら男から見て、拒食症の女ほど気持ち悪いものはない。正直負け犬。
だって、ただ食わないだけなら誰でもできる。簡単だ。
食いつつ美しさと若さと潤いを「維持」するのが、これが一番難しい。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 08:27:26.34 iCw51Nys
>>562
そうかぁ？
ただ食べないのがどれだけ大変か。
食べないだけなら誰でも出来るなら今頃ダイエット板なんて無かっただろうし、
世の中みんなスリムな人だらけでしょｗ
実際食べないのが難しいから、
皆試行錯誤して必死に痩せようと努力してるんだからさ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 08:55:00.43 9fQRPvCB
１７１ｃｍ５８ｋｇ
あと６ｋｇは落としたいぜ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 11:38:03.99 TSFt7D1Q
おまいら何と闘い何になりたいんだよ…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 11:41:40.38 2BiQPqn1
>>562
ただ食わないだけでいいからやってみなよｗｗｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 17:04:14.02 2KR6S77p
>>563
横からだけど、維持と比べたらとかいてあんじゃん
簡単な包含関係想像してごらんよ
ダイエット板は低学歴が多い
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 17:11:10.47 o1hXevqI
ダイエット板は余計な煽り一言と付け足す性格難も多いな
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 18:18:58.30 1wQc6+Wr
維持で16キロ痩せた。56から40。すぐに48キロにリバウンド。まだ普通の範囲だけど、痩せて維持する人はすごいと思う。ただ生まれつき痩せとデブから痩せの維持は全然違う。45まで戻すぞ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 20:46:40.88 JzQLsQ2T
>>569
どんな食生活してるの？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:13:35.15 1wQc6+Wr
>>570意地だった。間違えごめんなさい。痩せたのは食事制限(タンパク質)400kcalおやつ(飴)200で農家のバイト行ってた
毎年農家の手伝行くから今年もがんばる
身長はm163かた165に伸びた。女です
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 01:09:07.22 IISklW++
4日絶食してるんだけど、水分補給牛乳（低脂肪）か野菜ジュース（トマトジュース含む）ってまずいかな？
体重減らないからこれらのせいなのだろうか？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 01:30:43.38 3DqvzOtf
>>572
量に気を付けてくださいね
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 01:36:29.68 nPfLsx79
食わないだけなら簡単だが人に誘われて飯行くことになった時とかにかなり困る
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 02:02:16.59 g5gAk+ss
過食…っていうか食事に気を使わない生活を続けた為、一ヶ月で３キロ増量
一年前からだとじわじわ６キロも増えてた
春服入らないｗｗｗ
というわけでとりあえず46になるまで固形のもの食べません
156cm/49.3/23歳♀
もう簡単に痩せられる年齢じゃないんだろうな
頑張ります。よろしくお願いします。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 02:49:12.02 1aekfluW
糞デブだけどクロストレーナーかジョギングで毎日20km走ってる。
足の裏が痛いけど寝ると治るからとりあえず続けるわ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 06:07:35.48 SrGE8XyN
( ´･ω･) 食い過ぎた
/ ⌒ヽ
（人＿__つ_つ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 07:51:12.71 YI6IfY8b
過激な人の食い過ぎたは対した事ない
どうせＯＬ並
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 08:07:13.32 auDEWlFt
理性が効かない知恵おくれとかメンヘルって、
食べるのを我慢できないから、
中途半端に太った人が多いね。
アメリカでは太った人はメンヘル率高いので、
面接で落とすらしい。
なので過激ダイエットで太らない様に頑張る。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 08:18:56.17 YI6IfY8b
渡米するんですか？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 08:23:25.86 auDEWlFt
渡米はしないけど外資を目指してます。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 08:41:07.72 Jx3743tt
アメリカでデブって言われるのは球体になってから(´・ω・｀)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 08:51:45.64 mFFkdkIF
>>575
まだ大丈夫だよ
ソースは俺
糖質制限でもすればいいよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 09:49:04.97 s7gG4D/2
アメリカのデブって
相撲取りレベルだからな
日本のデブだとアメリカでは普通レベル
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 09:58:45.46 LM63LYRX
ココの人からすれば過激じゃないかもしれないけど、
一日一食(少なめ)にして3日目。-1kg
ここ３年、ストレスで食しか楽しみなくなってたから、久しぶりに胃が休まってる気がする。
適度に空腹な状態が心地いい。まだ3日だからだけどね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 10:09:25.66 YI6IfY8b
何らかの苦痛を伴わなかったら、その人にとっては過激にならないのかな？
何日も断食してるのに全然平気な人とか
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 11:35:35.02 luvCLMsm
断食すると最近胸が苦しくなる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 12:10:59.07 x0C26Lkn
食欲が止まらない。明日から本当にダイエットしよ。
過激参加させて。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 14:30:43.06 1ciFUC9s
坂口杏里のブログ見たけど骸骨だね
２ヶ月でどんくらい痩せたんだろ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 16:45:54.14 r2HvRv5X
>>580
ワロタ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 17:23:00.30 1WRnHN4a
｢死にたい｣と口癖の様に言ってた人でも､いざ死に直面する病気になると今までしてきたことを後悔しはじめる。
痩せたくて過食嘔吐を繰り返してきた人が病気になり､薬の副作用で太ってきても生きられる喜びの方が勝っていて殆どの人は体型など気にしなくなる。
もちろん｢これでやっと死ねる｣と喜んでる方もいます｡
病気のせいで痩せ細って喜んでる人もいます。
が､それは極々まれで､後悔してる人が殆どです｡
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 18:23:54.04 3JMEhkFM
159cm/42kg→46kg
食っちゃ寝食っちゃ寝してたらリバウンドしてた
あかん、明日から運動と500kcal以下の食事制限や
とりあえず今日は晩ご飯控えよう
体が重くて仕方が無い
二週間で元に戻すぞ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 18:37:58.82 YI6IfY8b
５００で食事制限するなら１５００を１日、断食を２日というサイクルでやるとスムーズに落ちるよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 20:05:08.03 3JMEhkFM
>>593
おお、情報ありがとう！
でも断食は無理なんだ、カーチャンが心配してまう
母と二人暮らしだからなるべく心配かけないように過激やるとしたら、
以前母も手伝ってくれた500kcal以下の食事制限しかないんだよね
今回も「えー、またやるの？タンパク質とってね。野菜スープなら食べる？」って
手伝ってくれるみたい。ありがたい！
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 20:33:24.95 3OxHuM6g
坂口杏里のブログ見たけど綺麗になってるじゃんｗ結局嫉妬してるだけなんだよな
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 21:52:46.22 1ciFUC9s
>>595
嫉妬してるの？
どうやって痩せたか気になる
やっぱり絶食かなあ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 23:30:55.68 nPfLsx79
食いすぎた情報とかデブの馴れ合いとかどうでもいいから痩せた報告だけしろよ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 00:06:06.67 M4kYcPJ+
なんにもやる気ありません！
１２時間寝てたのに
とりあえずお腹すいた
ごはんを食べたら また寝ちゃお♪
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 03:56:52.14 habaERzp
>>598
食は人間の基本だからなｗ
沢山食べて大きくなるんだぞ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 04:28:49.62 0rG82lQc
現実逃避で引きこもってたら一日一食が続いて54→52になった。
でも目眩が酷いからある程度は食べた方がいいわ…
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 07:42:14.40 M4kYcPJ+
>>599
寝転んでテレビみて
育ち盛りは眠い
おやつを食べたら また寝ちゃお♪
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 09:04:35.11 pBwB/ng/
意を決して月曜日から炭水化物抜きダイエットをする事にした。
なので日曜日は家族と寿司パーティーする。
半年位は炭水化物抜きを続行するぞ～！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 10:27:56.81 /tP8d+2f
死ぬぞ
604:179*90*86→84.5*♂
14/02/28 10:33:28.06 Zl++4aLx
病気が酷くて過激中断してたけど治ったので再度復活します。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 19:50:57.26 NG4Nu99R
年末からダイエットはじめて
今日銀行で人生初のめまいを起こして倒れそうになったお
冷や汗ダラダラって本当になるんだね
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 20:18:22.24 t1NAjE1B
>>601
食べて遊び昼寝して
そんな日々に疑問を感じることないですか？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 21:05:33.36 M4kYcPJ+
ありません！ えへへへ～
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 08:52:55.06 nDEDBU9A
>>592です。二日間で46kgから44kgになった！
便秘だったのもあるけど早いペースだな
3月中旬に飲み会入ったから、目標を41kgにして
あと3kgがんばるぞ！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 09:24:49.68 qwgzS1Du
朝 野菜ジュース
昼 プロテインバー
夜 野菜ジュース、プロテインバー
計480kcal/日
一日あたり筋トレ1時間、ウォーキング5時間
一週間で3キロ痩せた！
でも、来週から時期的に飲み会が続くのが辛い
人付き合いがあるから欠席するわけにはいかないし、ダイエットのペースが乱れる
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 11:13:10.23 ZCqtnfVe
2/21 85.7体脂肪48.2
2/28 81.8体脂肪45.7
お腹空いたら味噌汁か紅茶飲む。運動は通勤で自転車2×50分と夜ストレッチ。3月の目標は78㎏で頑張ります。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 13:47:21.68 IIGzoamw
ヨンア（1985年10月29日 - ）
173センチメートル、42キログラム、79-59-87
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 16:40:11.68 Z40lPJgy
>>611
細っ！
スタイル良いもんね～。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 20:30:11.93 yIPUN2Es
会社に22歳の小嶋陽菜似のめっちゃ可愛い娘いるんだけど、仕事はそんなにできないけど、看板娘として皆から愛されてる、仕事でてこずってると、上司も同僚も率先して手伝うし、後はやっとくから先帰っていいよとかよくある
明らかにブスの社員と皆態度が違う。
仕事できなくても、会社で一番人気だし可愛いはやっぱり正義なんだよ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 21:28:56.33 IR824SIH
スレチ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 21:40:44.65 UeGfNufU
過激で痩せてもブスはブスのままだから会社での扱いは変わらないよ
で、アンタはブスなんでしょ？
僻んで小嶋さん似を苛めない様にね
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 21:52:00.06 X7bqUeS/
マルチにマジレスかっこわるい
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 22:01:43.95 UeGfNufU
いろんなマルチをいっぱい知ってたら偉いんですか？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 07:28:40.68 d9yIqDJ4
やっと41kgになった！
キープがんばる
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 08:38:11.34 0wPmfwbi
>>607
オレあんた好きや
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 09:18:11.40 CugmZ7cG
>>619
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 22:38:48.78 ULDkOZj6
生理前に絶食はじめたんだけど、全然体重減らなくて、困ってます。
生理終わったら成果出るでしょうか？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 23:43:08.35 J0Gi01x2
>>621
病気かもな
俺医者だからちょっとおっぱい画像あげてみてくれるかな？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:06:15.09 I9nQvhwv
>>621
生理前は体が水分を溜め込みやすくなってるから、体重は減りにくいよ 便秘にもなりやしい
この時期は、体重キープを目標でいいと思う
生理終わりかけから生理後に断食すれば、ストンと落ちるよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 11:15:01.20 dfB9DJYB
>>286です久々レス
体脂肪計も買って目標目指して頑張ってます
今月末で４３歳になるのでその日に６９ｋｇが見たいです
３月２日時点
１７０ｃｍ
７４、８ｋｇ
体脂肪２０、８
あと５ｋｇ一気にいきたい！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:41:16.59 VPg0pz0k
みんなLSD知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 21:18:38.87 7+eeEfGk
LSDなんて紙しか思い浮かばないわｗｗｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:25:40.95 LguzCCXu
万華鏡の世界
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 02:51:38.58 iOtWwyU9
29女です！元々体重の増減が激しく52～65を一年周期でいったりきたりしてたのですが年齢とともに増える量が増えついには70キロに…！
絶食開始します！
とりあえず3/3昼～3/10まで絶食！
160センチ70.2キロなので63キロ目標にがんばります(>_<)
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 02:57:20.30 dGJAlOBB
喪女板では現在転載禁止をLRに加えるか否か、議論されております
それに先立ち、板の名前欄を変える投票が3/4（火）1:30～3/5(水)1:29の間行われておりますので、
よろしければご参加よろしくお願いいたします
詳しい投票の方法は以下のスレ>>1をご参照ください
もてない女板 名前欄変更投票スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(vote板)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 03:45:20.49 UVYPYSD6
なんで喪女
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 04:35:32.23 DvYCodzA
こんな面倒くさいことやってないで全面禁止にすりゃあいいのに
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 21:21:19.78 VO2JrXHM
豆腐一丁にワカメスープに蒟蒻ゼリー。
1日800カロリーに抑えてるのに夕飯食べすぎて超えちゃったかも。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 22:40:20.43 vMTHPW7L
豆腐とワカメスープと蒟蒻ゼリーだけで800カロリーってどんだけ食べてるの
低カロリー食でそんなにカロリーとる意味がわからない
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 07:11:57.37 oQaPFNDu
>>633夕飯のそれだけで800カロリー摂ったわけじゃないよ。
夕飯までにギリ800手前くらい食べちゃってたから、蒟蒻ゼリーとワカメスープと豆腐食べちゃって越えちゃったかもって事。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 10:49:43.71 6T0YoF4y
>>634
朝：豆腐一丁
昼：ワカメスープ
夜：蒟蒻ゼリー
にしたら？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 13:26:52.97 GqfPYlPa
拒食症の食事内容を見習おう
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 14:25:06.51 oQaPFNDu
>>635それ1日で200行かないくらいじゃない？ｗ朝はそれなりに食べないと倒れる
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 14:32:10.64 l0En6ApN
>>637
何キロ？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 14:46:52.73 96hP+UMF
予定を観ながら近々
親知らず抜歯ダイエットしようと思う
前回上顎の親知らず抜いた時
３週間まともに口開かないわ痛いわで
ウィダーインゼリーくらいしか口に出来なかったんだ
それで見事に5kgダウン
おすすめだよｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 16:18:59.21 oQaPFNDu
>>638
162cmの52kg。一年で5kg太った
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 21:54:37.53 yRyqFFQw
毎日25km走る。
週1回だけ筋トレ（バーベル高負荷）。
ドラゴンフラッグ週2で20回。
懸垂とディップスを2日置きに。
これだけで痩せた。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 22:05:44.10 ftABRXT4
無職かよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 22:31:01.29 +2S/x/LX
>>641
だけじゃねーよｗｗ
一般人にアスリート並みのメニューもってくんじゃねーよｗｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 00:40:35.74 yYjM/Qdb
食事ヨーグルトだけにしたらどれくらいでどのくらい痩せるかな？
158cmの78kg♀です
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 01:02:56.89 DBj7iCgy
過激一週間やってみた
29♂166㎝84kg→79kg
あと20kg行きたいね
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 01:11:20.72 9AgDCwzK
仮に、無脂肪砂糖なしを一日2パック（約400kcal）食べるとして
>>644の基礎代謝を約1400kcalと仮定する
一日1000kcalの消費だから、理論上は一週間で1kg痩せる計算になる
ただ、すぐ飢餓状態や筋肉量低下による基礎代謝減少を考慮すると、もっとかかるはず
とりあえずやってみないと分からん
あと食事制限だけ体重減らしても、筋肉だけ消えて脂肪ダルダルのままだから、ちゃんと筋トレした方がいいよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:07:07.29 yYjM/Qdb
返信ありがとうございます。
ヨーグルト一日1パックの半分で考えてます。
筋トレもしてみます
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 02:11:39.80 yYjM/Qdb
空気飲み込みまくると食欲がだいぶなくなるおすすめ
ただしげっぷ出るから休日しかできないけど・・・
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 03:52:56.22 K+s88NSf
早朝4時起床で10km走る。
会社まで7.5km走る。
帰宅時に7.5km走る。
で25kmなんだけどね。
バーベルは近所の公営ジム（4時間250円）。
あとは自宅にあるチンニング機器とベンチ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 11:28:48.76 8pa8SD2w
>>628です！
ちょうど72時間、3日間たちました。
水とお茶がぶのみ、頭痛があった為カフェオレを二度、汁のみを味噌汁を毎日飲みました。
2.1キロ減りましたー！体脂肪は変動ほぼなし。(計る時によって2パー減ってたり0.5パー増えてたりw
あと一週間で-5キロがんばりたいです！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 11:30:44.38 BBJKoxuC
会社ついて汗だくのまま仕事か・・
そんなに根性あるならなぜそんな太った・・
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 11:38:38.41 Li0S/axE
どんなに根性あっても体型維持にベクトルが向かなければ同じ事
逆にベクトルさえ向けばダイエットの鬼、ダイエットの天才になれる
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 13:50:54.63 UX5LlUjp
>>649
異常な頑張りにワロタwww
死ぬなよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 14:03:05.66 zxBdLFh1
昼は春雨スープやカップスープ、朝夜はなるべく何も食べない、
という風にしたいんだけど、やっぱりお腹がすいてしまうので豆腐と納豆を食べてた。
おいしいけど女の場合大豆は食べ過ぎないほうがいいと見たので、もやしに変えようかと考えてる。
一週間で2kg減ってから止まってる。もっと過激にしよう。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 14:27:59.17 DffTFaOa
以前テレビで家電芸人・土田が六本木から墨田区の自宅まで20km以上歩いて帰るロケを
やってた。2時間程だそうだ。ｽｹﾞ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━!!!!
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 14:50:55.51 4Q9HpRTI
身長－体重が115なんだけど、1000kcal以下だと減らなくなった
あと2kgなんだけどなー
これから更に落とすためには何kcal以下の食事制限にしたらいいんだろう？
運動は日常生活程度しかできないです
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 15:13:12.43 aOLXe4nU
前に過激で痩せた時、身長-120で摂取カロリー700kcalだった。暴飲暴食でリバったからまた始める！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 15:37:43.29 Li0S/axE
このスレ向きではないが減らなくなったら摂取カロリーを減らすのではなく逆に上げてやると良いよ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 17:36:35.48 I43JqXpl
というのはうそだよ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 18:10:06.36 ZbI+UPll
「上げちゃってもいいさ」と考えるんだ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 18:15:58.18 DJ27atV7
心臓が痛い
内科に行かなくちゃあかんのかな
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 18:59:55.70 4Q9HpRTI
>>657
700kcal参考にします！ありがとう！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 19:08:45.71 dtB9gV6r
柏の犯人生保受けてたらしいね
また生保の風当たり強くなる
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 21:59:37.36 B2wWUkQe
URLﾘﾝｸ(kantei.am)
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 03:24:54.69 tRHL2jx3
昨日一日ガムしか食ってねえな…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 04:57:19.91 q4PlCMY5
一日300kcal生活を続けていると、不思議とお腹が減らなくなってきた
むしろ空腹が快感
これがダイエットハイというやつか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 05:40:06.15 cMjd4gD1
ケトーシスじゃね
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 12:40:59.24 xAMe7dp4
パルメトーシスじゃないかな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 17:56:40.68 pQXSXq9j
すごくわかる
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 23:24:47.06 T2dGvDZf
お前らハゲにだけは気をつけろよ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 09:04:20.27 5IqmZZqm
>>280
遅レスだけど、トイレとか便でてる？
それくらいしか食べないと出ないような
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 10:56:28.74 u20Nsz6q
禿げたけど復活するからへーきへーき
生えるのに半年元に戻るのに更に一年かかるけど
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 13:31:28.90 aDid7TFG
>>671
別人だけど1-2日に一回出てたうんこが
あんまり食べなくなって
5-7日に一回になったけど
やっぱうんこでないとまずい？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 17:15:54.53 ogPUjNHH
【ありがとう村】ありがとう教問題・避難所【小林正観】
URLﾘﾝｸ(uni.open2ch.net)
皆様、こちらにもぜひお立ち寄りください
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 20:57:07.89 ruYL6TmW
>>655
１時間10kmで歩く？
それは歩くんじゃなくて走るんだな。
街中だったら信号とかあるから余計に時間がかかるし。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 00:30:08.04 +2bqJJC3
普通うんこって1日に1､2回は出ない？
食べなさ過ぎてやばいんじゃないの？あとで体にしっぺ返しきそう
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 03:09:37.29 08HKfxF1
軽い断食した後の食事はやっぱりお粥とかじゃないと？いきなり普通に食べたらすぐ戻る？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 03:15:15.49 08HKfxF1
三日間朝昼なしの夜ヨーグルトと野菜ジュースで過ごしました 明日はお粥明後日はそばその次の日は食べ過ぎず軽めに普通に食事…とかなら大丈夫ですかね？ 今回みたいなプチ断食や小食をやりつつ普通に食べて(と言っても軽めに)を繰り返して痩せたいなと思ってますが
皆さん断食等の後は食事どうしてますか？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 03:21:01.16 08HKfxF1
せっかく少しでも減ったのがすぐ戻っちゃうのは嫌で 来月中に後10ｷﾛ位は減らしたいです
私は三日目で結構やばいかなと思ったんですが…皆さん凄いですね！クラクラしたりしませんか？後断食って一日眠気みたいになりませんか？
連投等失礼しました
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 06:36:56.75 5lVGUaDQ
過激な痩せ方したことあるけど、不健康に見える上に
老けて見られたよ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 07:44:45.99 cdj8QNdZ
確かに、身体に毒な事すれば老化は早まるね。
勉学や仕事に励み、正しい食習慣と適度な運動が心身ともに健康でいられる秘訣。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 08:16:27.89 jaxU2LCy
少食にすると免疫力が上がって風邪ひかなくなったり健康面でメリットはあるが、ここの連中は少しやり過ぎだよね
おまいらホントにそれでいいのか？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 08:19:49.67 AqMK6eAx
>>681
>>682
>>1
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 10:39:31.92 BEaArMI0
昨日から食事量を減らしています
明日から過激ダイエットをやります
固形物は一切摂らない。水、お茶、ブラックコーヒーのみ
17日まで頑張ります
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 13:47:40.92 jrrkZVcJ
長期間(死ぬまで)我慢できないならダイエットなんて絶対に無理
過激に走るってことはそういうこと
先ずはダイエットに 対する心構えを入れ替えるべき
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 14:20:25.11 Zi873Mwd
なんか運動してもしなくても
体脂肪も体重も減るスピードに大差が無いから、運動やめてしまった
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 15:01:13.53 cM/SMpNB
過激で一時的にやつれるのとふけるのは全くの別物だよ
食べ物を食べれば体は酸化してより老化は進む
運動で体は酸化してより老化は進む
体のアンダーカロリーによる負担にしたって過激で短期間で済ませて体にかかる負担も短期間で済ませるほうが正しいよ
王道で長期間かけて体かかる負担も長期かけるほうが悪いよ
そもそも体の器官に王道ダイエットだなとか過激ダイエットだなとか判断する器官なんか無いんだから短期の過激が正解なんだよ
筋肉にしたって短期のアンダーカロリー状態より長期のほうが減少量は大きい
チャチャと書いたダイエット記事を鵜呑みにするのもそろそろねえ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 09:01:02.92 r2/ABgnU
18歳から90キロオーバー
原因は夜食。
1時期100キロくらいまでいったな（失笑
現在は69キロだが、ここまで戻すのに（身長は176
7年くらいかかったかな・・
体重というのは一度増えるとそうは落ちない
自分の場合落ちにくいのもあるが
やっぱり一番利いたのは食事制限
運動もいいが落とした後結局食べるので
すぐ元に戻ってしまうんだなｗ
今はあるものを食事に混ぜて体重をセーブしてる。
去年くらいから始めてるんだけど
・・こういった情報もやはりインターネットからだからな
当時はまだ光ファイバーとかなかったから。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 09:45:54.65 5EWVFvEq
>>688
役に立たないゴミみたいな情報書かなくて良いよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 17:20:29.05 Sl/tiMs5
>>688
ぶたは出荷よ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 18:32:25.76 0+QDiBkT
今日は30km走った。
早朝10km。
昼休み10km。
帰宅時10km。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 19:35:30.33 c1MMPUET
明日から２週間お茶のみで生活する
ニートみたいなもので運動もやる気がないのでたぶんしないと思う
サプリは摂るかもしれんが不明
頑張る…
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 19:42:42.24 QG7vDGd4
じゃあ私も>>692と一緒にチャレンジするわ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 21:38:29.21 Y11d2gvw
私もやってみよう
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 22:23:38.50 t7yZlQRf
ワシもやってみるかの
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 22:53:03.77 QG7vDGd4
言ったからには頑張ろうねｗ
>>693は現在７３ｋｇです
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 05:12:42.43 qlE1zUC8
私もやってみる
現在61kg
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 06:30:06.27 DlLjatAv
160で80あったけど70になって停滞した
どうしたらいい
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 07:28:39.05 Noq7n2C5
待てばいずれ減り始める
ここが分岐点だ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 07:56:56.10 h7nCWOKI
154の41kg ちょうどいいかな？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 14:04:31.68 fGuu5pkX
>>700
いいなぁ。私は150/42が最高だ。しかも岩盤浴で汗かいたあとにはかったものｗ
小食に慣れてたのに暴飲暴食でおなかのお肉が本当にやばいことに。。
今日から１年ぶりくらいの過激やってみる
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 18:55:59.15 4CnSrrJ0
毎日1時間走ってもやせなくなった。それどころが少しづつ増えてる。
BMI20だけど限界だったのかなあ。鏡見たらガリがりだったけど筋力かもしれないとはいえ、増えるのはうれしくない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 19:40:28.73 st918qXp
>>702
体脂肪率は？
筋肉が増えてるんじゃない？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 20:17:50.65 4CnSrrJ0
レスサンクス。筋力と脂肪両方なのかな。体脂肪は13らしい。ものによっては7とか出してくるが、ジョグやってると足に筋肉あるから低くでたりするらしいからね。
骨太らしいから20とはいえ、整骨院じゃ痩せすぎと言われるし、実際くびれが男のくせにあるよ。
多分デブは痩せてもヒョロヒョロにはならないよね。アンガールズみたいな体型はずっと痩せてる人にしかならないんじゃないかな。
筋トレせずに１７キロ落とした時は病気とか言われたしこの辺が自分のリミットだと思う。
が、体重はへらしたいω
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 20:35:49.64 krPTKFtA
毎日600～800kcal程度しか食べてないのに、最近体重減らなくなっちゃった。むしろ増えてる、、。
ずっと便秘だからかなー。それか浮腫んでるのかなー。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 20:46:30.81 NlZpy0F6
>>702
毎日ってどのくらい続けてる？
もし長い間やってるなら負荷に身体が慣れちゃったんだと思う。
だから負荷を上げるしかない。
私も以前毎日1時間走ってたけど同じ状態になって
やめたらリバウンドしたorz
一生続けられる運動じゃないとあまり続けるのもよくない。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 21:08:30.07 4CnSrrJ0
毎日1時間で10キロほど走ってるから同じだね。ほんとに毎日。強迫観念で雨でも無理矢理にでも行ってる。連続400日とかいった。仕事の後、飲みの後、いつでもいった。
俗に言うオーバーワーク症候群ってやつだよね。水分あまりとらないから、10キロ走っても２００ｇと減らない。加えて毎日1700kcaI。
ついに先日血尿でて軽くしたけど、3年位になるかな。走らないと気がすまなかった。今から無理はしないつもり。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 22:55:32.12 Pp1fCmFp
毎日一時間も走って体重増えたら鬱になりそう
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 23:15:18.19 k3IwdUEx
>>705
一緒だ～1日500-800kcal制限で
筋トレもしてるのに体脂肪が増えてると
心折れそうになる。停滞期と信じて
続けようと思う。頑張ろう！
ちなみに排便はどのくらいのペース？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 23:27:55.89 WxM5apHe
散々叩かれた「世にも美しいダイエット」やってます
３ヶ月で３キロ痩せました
これが一番痩せやすい
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 01:19:02.38 ge14ZG/t
>>707
食事じゃね
糖質制限なんかは、
カロリー摂ってても痩せるんだよ
ってことはカロリーより食物の問題なのかなあと
カロリー少なくても、
糖質(＝炭水化物－食物繊維)が多い食事をしてるんじゃね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 09:11:36.47 U15Kccg6
過激で8kg痩せてお尻たるたる。
運動してるのに食べてないからタルタルになっちゃった。41kgまでいけたからこれからは王道ダイエットやね
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 09:14:22.04 w7OSdeTS
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-34.fc2.com)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 15:37:55.37 zmmy4YAm
【外食】5人病院送りの「超激辛バーガー」、これまでに注文した約3千人のうち、完食したのは59人--英国 [03/12]
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:32:36.23 QhvVLGke
>>709
一緒の方がいたんですね。停滞期ならせめて増えないでキープしてて欲しいものです。考えてみたら、もう5日間もお通じありません、、、。あまり食べてないから、便の重さがダイレクトに体重に反映されてるんですかね？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:20:14.37 PI2EsGaq
そんな事ばっか書いてると過激してる人は無知で馬鹿だと思われるよ
ちゃんと知識がある上で過激してるなら試しに「基礎代謝以下のカロリー制限をすると代謝が下がって逆に痩せにくくなる」って理論を論破してみてよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:25:48.16 w7OSdeTS
はい論破
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 23:32:19.50 ZG+4AZLV
>>716
定期的に沸いてくるなぁ
ここは僕ちゃんのネット知識を披露する場所じゃないから
同じ質問をウエイト板でしてフルボッコにされてこいよ
じゃなきゃチラシの裏にでも書いてろデブ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 00:23:23.07 FIdeQlUl
>>715
自分もそんな感じだけどお通じあった後は0.5kgくらい平均で減っていく感じ
便秘中は体重キープする事だけ考えてるよ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:38:41.75 DVmgDQvR
お通じ会うw
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 11:52:34.28 nX+vRVbl
過激1ヶ月して72→63まで落ちたよ
58までおとす
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 15:04:52.55 IKVEMTtz
>>717>>718
スルー
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 21:08:17.29 S2h6HGRx
>>719
やっとお通じきました！嬉しすぎて報告
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:24:49.37 LWlxuN5+
URLﾘﾝｸ(kintore-diet.com)
これを元にダイエット中。
親兄弟に色々言われたけど痩せたら何も言われなくなったわ。
でもまだ美容体重では無いので継続中。
ジョギング中に下痢っぽくなるのが唯一の困り事。
私は自営業なのですが、電車通勤の方は止めた方がいいです。
催した場合、逃げ場が無く漏らした場合電車が使えなくなります。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:30:25.68 LWlxuN5+
3食に1回ですがソイ改を1杯飲んでいます。
タンパク質が減りすぎると怖いから。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:35:32.26 UwHWUIvC
>721
身長はわからないけど、体重が一緒だ！
自分も同じ感じで、今日風呂上がり測ったら59.8だった！久々の50kg台！！
一緒に頑張ろう！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 01:17:49.19 j+5NQv0A
このスレ見るとモチあがる。あと断食スレも。
ここの人は他にどのスレ見てるか気になる。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 02:46:01.29 4J+19Hpa
板は違うけど
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
ここ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:04:18.17 H5U3ptWm
飲み会を利用してチートデイ作ったら案外痩せた
一日で一気に0.6kg減
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 23:15:35.11 IM8ZlbZu
>>728
一緒すぎるｗ
あとは断食スレ全般と野菜、きのこ板
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 01:28:36.11 vgCZXdtY
皆さん飲み物って一日どれくらい飲んでますか？
空腹我慢するのについ麦茶を飲み過ぎちゃうんですけど、それでも足りない…。
水が飲めないタイプの人間なので麦茶がすぐ無くなって困るー（´・ω・｀）
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 18:16:25.86 9nG5w9KB
>>731
私は夏場は6,7Lで冬場は4,5L飲みますね。
水だけだと飽きてしまうので麦茶や緑茶を間に飲みます。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 19:53:49.49 PCtDw0by
>>731
炭酸水いいよ
ちょっと飲みにくいけど腹張るから
麦茶とかより少量で気を紛らわせる
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 20:17:15.08 Np0yARkd
>>731
＞空腹我慢するのについ麦茶を飲み過ぎちゃうんですけど、それでも足りない…。
先ずは、我慢することを覚えよう。
食欲我慢する名目で、他の飲食物をとろうというその肥満豚特有の発想が、今日の貴方の症状を招いてるわけで
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 23:50:08.73 baAFL14E
それでむくんだりしない？
トイレの回数がすごいことになったりとか。
素朴な疑問だが教えてほしい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 23:51:51.77 vno31+8Q
カフェイン中毒というかコーヒーのみまくるけど
トイレの数は多いｗ
コーヒーは利尿作用があるんでむくみはしないな
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 02:39:36.88 rz+kYNEr
カフェイン中毒って
どのぐらいのレベルで言うんだろうね
1日10杯ぐらいは飲んでるけど
中毒なのかな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 06:42:41.70 v3W5LrC/
水分で浮腫むのが何だと言うんだろう…。体調とか食べ合わせで浮腫んだりなんてよくあること。そんなの日々の変動誤差の内じゃないか。毎日浮腫むなら根本原因は水分じゃないでしょ。
ただトイレ回数は多くなる。
食事代わりにコーヒーを飲んでたけど、個人的にはそれより熱めのダージリン紅茶とただのお湯が満足感高いことに気がついた。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 10:19:16.19 Hs6vJFdC
個人的な嗜好を言われてもねえ…w
740:286
14/03/18 12:32:18.76 1kwmSAYo
久々レス
７２、２まで落ちた
体脂肪１９、５
さすがに最初のようには落ちないが週１ｋｇ目標で今月末までに６９に到達したい
身長－体重が１００いったら過激卒業します
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 18:35:57.19 I4YpPMvZ
ウォーキングとジョギングならどちらがダイエット効果ありますか？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 23:07:31.91 5UX52SW9
>>741
続けられる方。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 13:03:13.27 Ccg7VJ7h
お腹まわりの肉が取れない。
朝 手作り野菜ジュース
昼 同上
夜 野菜たっぷりのうどん
ウォーキングは毎日している
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 13:05:08.86 SJxCN5NV
>>742
夜に糖質摂るとか痩せるわけないわ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 13:36:08.54 NQJiselb
お腹のペロンって残ってるのは皮あまりじゃない？
そこまで来たらエステとか美肌クリームとか
塩マッサージ半身浴とか新陳代謝で美肌目指せば？
飲み物も野菜ジュース、豆乳とかサラダ、良質なたんぱく質を取り入れるとか切り替えるとか
美肌もダイエット同様長期戦になるけど
デブ特有の黒ずみとかぶつぶつが残ってるんだろ？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 15:27:51.04 6nX0CI8a
運動なんて痩せてからすればいいと思うのよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 15:32:16.28 6nX0CI8a
身長 163cm
体重 78kg
今から小食生活で58kgを目指します！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 21:39:48.61 6Vu9gYD2
５8キロになったら分かると思うけど 結局まだデブだよ ５０は最低きらないと痩せて見えない
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 21:43:47.22 6nX0CI8a
ぼく男なんです。。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 22:41:25.26 bITQZj39
老犬が寝たきりで余命いくばくもない。。。
夜中は寝返りさせるのに2時間おきに起きたり
足の傷みで悲鳴をあげたらさすってやったりしてたら1ヶ月で4㎏ほど痩せた
死んでしまったらもう胸がいっぱいで何も食べられなくなると思う
最恐のダイエットだわ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 22:47:20.45 Xgrj6TnJ
おお…同じ犬飼いとして人事じゃない
くいの残らないように一緒にいてあげたらいいよ
そしてダイエットはあくまで犬が心配にならない範囲でやろうさ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 23:24:54.16 SJxCN5NV
>>750
死ぬ前にさっさとさばいて新鮮なうちに焼き肉にして食え
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 04:07:13.45 m4yzTgUr
>>752
はぁ…。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 09:54:37.29 hhoWSlaf
飼い主の考え方によるけど
動物病院に行けば安楽死も希望できるよ
うちは猫かってるけど今まで2匹看取って最期は腎結石で
かなり痛そうだったから今度は痛みないうちに楽にさせてやりたい
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 15:25:41.08 ugYU3r05
>>750
よくそんな不謹慎なこと考えて書き込みに来る余裕あるなー
飼い主がこんな悲劇のヒロイン気取りのとんでもない偽善者だから犬も苦しむんだな
自分に酔ってんなよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 16:19:22.15 vSVoL+pA
>>755
ちゃんと世話してるだけ偉いと思うよ
自分も犬飼ってるから分かる
不謹慎なのはどう考えても>>752
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 17:06:16.85 m4yzTgUr
>>755
何をどう読んで>>750を不謹慎だと思ったのか。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 17:13:01.68 ugYU3r05
>>756
>>752は論外
>>757
犬が死にそうなのにダイエットになるとか考えてるところ
そしてこんなところに書き込みにくるところ
でも自分も猫だけど同じ経験あったのとダイエットでイライラしてたからってちょっと言い過ぎたのは反省する
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 20:57:17.76 cqRZEXHf
犬肉か･･･
老犬なら志望落ちてるだろうし、ダイエットには向いてそうｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 21:02:42.99 5b1ZGuuR
犬肉食うって発想が日本人にはないわ
チョン人帰れ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 22:33:00.08 bGlROR9k
日中活動するんだから朝飯と昼飯食べなければ脂肪消費して活動できる
水分補給は濃いお茶でカテキン取りながら
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 22:34:01.51 QN2f0hHP
二日で五キロ減量できました。
ご飯は昼夜二食で、初日は六時間の登山、二日目はサウナに入っては水風呂を四時間繰り返しました。
60kg→55kg
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 22:47:10.42 cqRZEXHf
>>762
お前このスレ読んでるのかよ
短期のダイエットは腸内が空になったり水分抜けたりで－2､3kgはすぐ動くんだよ
5kg減ったところで実質2kgが良いところ
過激スレなんだから10kgくらい落としてから来いよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 00:21:54.76 yw+ak+xO
>>758
文章では伝わらないのあたりまえですね
死にそうな犬を看ながら「前はダイエットなんて贅沢な事していたんだな」と思った
歩けないゴールデンＲ持ち上げられなくて申し訳ないという意味で最恐ダイエットと書きました
今ダイエットはしていません。ただ前にここに書き込んでたなと思い出して来ただけです
過激ダイエットしていてイライラしている方には申し訳ありませんでした
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 00:22:32.34 SWdDE6BJ
自分は王道で良い感じで痩せられてるけどここの馬鹿どもの急激なダイエット→リバウンドを繰り返す野を見てると笑えるわ
もっと頑張って続けてくれｗ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 00:31:57.32 YZP6vsPp
こんな所でわざわざ自分の正当性を誇示しにくる人って
リアルできっと幸せじゃないんだろうなぁ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 00:41:54.55 g9MJzIsC
いちいち粘着して突っ込まないと気が済まない人に盛大に刺さるブーメラン
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 00:53:08.74 3KQc7o9B
？
普通にこのスレの手法でダイエットしてここ覗いてる人が
わざわざ他の手法でダイエットしてて冷やかしにレスしにきてる奴に突っ込むのは別に
ブーメランでもなんでもなくね？
てか粘着ですらないよな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 01:32:21.26 g9MJzIsC
>>768
あ、ごめん
766は764へのレスかと思ったんだけど
765宛だとしたら>>768さんが正しいや
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 01:58:53.70 k1lkIRwg
ここに幸せなやつなんているの？
幸せでリア充なやつはこんなダイエットしてこんなとこみねーだろ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 02:20:28.76 /1T7Hf18
家族友人皆健康で幸せです
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 02:58:12.36 0brHjA+c
>>765
維持期に入って大分経ってもローカロリーな食生活に慣れて食欲も湧かないし、全くリバウンドしてないがそれが何か？
豚は食欲抑えられないせいで、運動続けないといけないから大変だな。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 15:49:53.26 BRC3TnTN
僕のダイエットは楽。デュアルプロ、ウエストくびれメジャーベルト、コーラック、豆腐や納豆を食べる、これだけさ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 17:26:41.62 TGy5fG8Z
水断食＋筋トレで挑戦
ダイエット兼とある件でのハンストです
目標達成後は一日一杯の青汁で生活してる人を手本に継続頑張ります
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 08:03:55.33 JV15O3co
お初ですm(_ _)m食べない→太らない｡は解ります｡１ヶ月位で効果抜群のやり方を伝授して下さい｡勿論､過激は覚悟してます｡また痩せた時の皮のたるみの対処の仕方も教えて頂きたいです｡宜しくお願いしますm(_ _)m
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 08:17:50.52 ag7XMt+f
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 11:27:43.27 JpLt+FzV
昨日は付き合いでけっこう食べてしまったので
今日は野菜ジュースで一日過ごす
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 14:21:02.96 YhBWnfh3
そういう理屈で糖分たっぷりの野菜ジュースを飲むのかw
飲まないという選択肢はないのな。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 21:15:06.39 /OCmJL85
朝は豆乳、昼晩はスープはるさめ生活を始めてみる
まずは、一週間ほど‥
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 21:33:44.17 JpLt+FzV
>>778
ジュースは手作りです
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 01:01:49.68 v8urnnVY
>>779
スープ春雨は何日かは続くけど途中で頭おかしくなりそうになる
素直に何も食べないほうがマシ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 07:02:05.46 SIkpMx/A
過激スレなのになぜ食べることを前提に考えている人が多いのか
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 10:06:37.78 EJ+VxT+L
この二週間カロリー制限しまくってるてるけど体温下がってるのか室温24度でもめっちゃ寒い。。
みんなそう経験ある？
なんか病気にならないか怖いんだけど。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 12:04:12.92 0x0Vexcu
そのうちに脳もスカスカになるよ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 12:36:04.64 SV1OlRcd
>>783
カロリー抑えすぎると体温も低下するからねえ
そうなると免疫力も低下するから人によっては何らかの症状が出るかも
それが怖いなら過激はやめて王道にするしかない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 13:00:53.97 lNn/XdBy
>>783
カロリーってのはそもそも太る指標値の事ではなく、熱量のこと
燃焼する為のガソリンがないんだから寒くなるのは当たり前
王道だったとしても、冬より夏の方がダイエットに向いてるのは体温が下がっても困りにくいから
ストーブやら風呂やら湯たんぽやらで常に身体を温めとくといいよ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 14:04:47.98 yGVwZDfi
162/61 今日から飲み物だけにする
下剤も今月だけ使う、あとはｼﾌﾞﾄﾗﾐﾝ頼り
ウォーキングしたいけど花粉症だから辛い
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 15:29:13.09 3DoLa4FC
>>787
何でシブトラミンなんて持ってるの？MD？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 17:05:43.64 yGVwZDfi
>>788
個人輸入の薬屋が取り扱いやめる前に、ハシゴして1000錠まとめ買いしてきたんだ
ﾏｼﾞﾝﾄﾞｰﾙには手が出せなかった