14/01/02 23:11:05.14 UC++w441
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
不健康で過激なダイエット－75【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>2に続く
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 23:12:04.01 UC++w441
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 08:17:34.27 YtHHoz4s
クレン使えば余裕で痩せる
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 14:43:08.01 MAFIoeQK
プロテイン三食にして今月だけでz10キロさぼれるかやだ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 19:52:45.45 YHUUSvt6
会社始まる1/6まで断食して2キロ痩せたい。
165/50女です。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 22:13:51.37 NL+xs3rW
毎日ジム＋飲み物のみ、でしばらく行ってみる。
飲み物は基本ゼロカロリーの水やお茶で
運動できる体力を維持する為に
野菜＆フルーツジュースはOK、って縛りでやる。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:19:49.65 8b4TN7WH
過激したらハゲて詰んだわ
モテたくて痩せようと思ったのにハゲたら意味ねーじゃん
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 20:30:43.18 1TRGZLpg
昨日今日と断食してやっと正月休み前の体重に戻った
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 17:05:14.08 WILPaGXe
過激？減量2ヶ月目終了
93ｋｇ→70ｋｇまできた
ただ抜け毛が増えた気がする...
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:56:54.87 3x9aaFGv
過激は確かに毛が抜ける
元々ヤバイ気配はあったがトドメ刺された感じ
もう生えてこないっぽい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:59:30.45 7IgmOXHA
もうスレタイを禿げるほど不健康で過激なダイエットにしよう（提案）
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:05:36.30 WILPaGXe
過激ダイエットをやめて食事量とか戻すと抜け毛の本数って減るの?
体質次第なのかもしれないけど洗髪中の指に絡んだ髪の毛見てると不安で仕方ない
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:12:01.55 7IgmOXHA
抜け毛の本数というか、抜けるペースは減るだろうな
しかしダイエット中に抜けて、しかも毛根まで死んだり抜けたりしたらもう生えてこないだろうな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:25:47.28 1C3eGTnD
ハゲとるやないか！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:43:01.00 utOlg8Vs
女だからハゲは気にしたことないけど確かに絶食中は抜け毛増えるね～
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 21:15:59.84 yItZmg6/
抜け毛って抜けた後はえてくるものなの？
減る一方じゃいつかハゲてまう
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 21:21:22.47 JXzMCd58
過激やめて栄養もどしたら生えてくるよ
過激のままだと薄いまま
男だとどうなんだろう、そのまま回復しなかったりするんかな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 02:47:53.86 J/58Io1C
髪の元になる物質は食い物だから
長期間、断食に近いことをしていれば生えようもないだろ
あと男の場合、加齢による禿も加わるしどうしようもないよね
10代、20代前半ぐらいなら食生活戻れば元に戻るだろうけど
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 07:13:05.01 k2Iyh9UE
今日から過激ダイエットやります。
宣言しないと続かなそうだから宣言させてｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 07:27:53.03 GVPThd+L
やってやる。腹減っても知らねー。
今に見てろ。
あと10ｋｇ以上痩せて、見返してやる。
よっしゃー。
過激開始。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 07:46:31.17 qWo3bYSB
過激で運動してる人、最低限の糖質はとってる？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:11:58.94 Ex8lgVH6
最低限とやらの計算方法知らないから多分足りてないな
禿げないことと痩せることしか頭にない
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 15:22:19.92 QRFwIgoF
オシャレウィッグもなかなか楽しいよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 16:42:55.33 goUiRVLs
>>23
マジでつけてんの？
ばれね？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 07:05:43.19 8ZoaHATn
年末年始の食わざるを得ない状況が終わったから過激再開しようと思ったら、風邪引いた。
風邪+過激の方が減量捗りそうだけど、それをする精神力がなかったわ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 08:42:51.34 hBPe5xUK
断食10日目
開始64.8kg→57.0kgまで減った
今日で終了予定だったけどまだ続けられそうなので2週間やることにしました
お風呂に入っている時に一回気絶したが頑張る
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 09:36:24.79 IR3V55dd
>>26
すごい！
頑張れ！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 10:06:47.23 hBPe5xUK
>>27
ありがとうございます！
すごく励みになります！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 11:10:13.76 Zyf/Kp2M
>>28
水分とかは何とってました？
10日間固形物無し？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 14:54:59.45 hBPe5xUK
>>29
水と麦茶のみ飲んでいます
10日間固形物は何も食べていないですよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 18:12:43.70 98TrVMMM
過激ダイエットして3ヶ月で30kg落としたことあるけど、髪がばっさばっさ抜けて、5年たった今でも戻らないよw
美容院いくと必ず頭頂部をふわっとさせるオバーチャンみたいな髪型にされるwww
体重はしっかり戻ったので今度は短期間だけやる予定。
1日2食でお粥のみか野菜スープのみかサラダのみ、どれがよいかなあ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 18:26:31.84 Zyf/Kp2M
3ヶ月か
タンパク質とか摂ってた？
ササミとか豆腐納豆でも過激できると思うけど
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 18:46:41.44 98TrVMMM
その時は1日のカロリーを最大600kcalまでとして、炭水化物は時折食べる唐辛子煎餅のみ。あとは毎日林檎1個とササミ入りの野菜スープだったよ。
それから毎日ウォーキングを1時間。
途中から亜鉛サプリが髪によいと聞いて慌てて飲みはじめたけどダメだった。
ちなみに♀なので男性特有のホルモン的な薄毛とは違うと思う。
生理とまってたから男性ホルモンのが多かったかもだけどね。
まあ自業自得なので仕方ない。それでも痩せられてラッキーと思ってたし。
それまで20数年デブでいじめられ続けてたからなあ。痩せたらいじめがピタッととまったw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 21:14:14.97 jfYCGTw9
>>33
脂肪燃焼スープオススメ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 23:33:23.85 EpUwhU8c
次はハゲでいじめられんじゃん
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 02:12:42.25 GqBYnQFH
精神的に参って食べられなかった時、すごい髪の毛抜けたの思い出した
元々剛毛だったのにその時期に生えた毛は細くて絡まるともう取れない状態になった
今リバウンドしてここに来たけど、髪の毛は半分持ち直したかなという感じ
元々量が多いからハゲまではいってないけど昔より確実に細い
加齢もあると思うけど
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 02:21:06.79 Xx+GAeKf
過激ではげたとか言ってる奴は過激しなくてもはげてるし、ハゲるのが嫌だから過激しないとか言う奴は一生デブでいればいいよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 06:03:58.12 HNk/YGfN
だな。俺も過激3ヶ月目28kg減だけど髪はほとんど抜けてないな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 06:31:20.69 HNk/YGfN
抜け毛はストレスによるとこが大きいと思うぞ。
気の持ちようだ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 07:58:07.13 SmXeHRrg
いや普通に長期による過激で栄養不足による症状として毛髪抜けるってのがあるぞ
そして変わりに体毛が濃くなる、医者にちゃんと聞いた
個人差はあるかもしれんが今の時代に根性論で片付けるのｲｸﾅｲ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 08:33:14.63 VrJRN2jl
遺伝子によっては毛の成分作れるってこともないからな
精神論持ち出してる奴はきっと文系なんだろう可哀想に
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 08:36:09.06 dcW9aUss
抜け毛した人たちのやっかみの炎が凄いなｗｗ
ストレスも半端なさそうだｗ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 09:03:00.76 Jwzyr5+q
>>40
>>41
半年毎日500カロリーくらいでやったとき抜け毛の量ははんぱなかった
女なので薄くはなりはしても禿げなかったけど
体重維持期に入って多少摂取カロリーふやしたらおさまったな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 09:38:48.42 SfXLQriW
>>33だけど、当時抜け毛で悩んでたけどたしかに体毛は濃かったわ。濃いというか針みたいに太かった。
逆に針みたいに太かった髪の毛は猫の毛みたいにほそくなった。
生理がとまったので婦人科にいったついでに、抜け毛と体毛の相談したらダイエットで炭水化物抜くのと、それに伴う過度なストレスによるホルモンバランスの崩れが原因ですと言われた。
停滞期が頻繁にやってきて不眠になるくらいストレスだったからかね。
抜けない人は本当に羨ましいよ。
でも痩せたから、過激したことに後悔してない。
だからまたここにきたw
ササミ入り野菜スープ1日2食とりあえず10日間やるよー。
あとハゲではなぜか虐められなかったよw
上手く隠せてたからかな。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 09:57:17.55 DXmQevnJ
気の毒か病的ヒステリーによる逆切れが怖くて近寄れなかっただけじゃ？
やつれた薄毛女とか負のオーラ強すぎて近寄れないｗ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 14:35:07.38 eFrueRB6
540ソイ改を朝昼晩飲み、朝晩各10kmジョギングと
水泳2km（木曜日以外）を日々行うだけのダイエット。
45日目＠115kg→83kg。
立ちくらみ・膝痛・腰痛・空腹は起こるもの。
きにしてもしゃーない。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 17:19:36.09 fnEiaBFP
かなり過激だなwwww
学生？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 18:32:25.25 4cBH2rCj
>>46
すごいw
ブログやったら儲かるよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 03:19:30.19 IeD1ttgF
髪の毛話で超和んだ(笑)
ダイエットしようと思い立ったらまず、ダイエット板でどのスレにしようか選ぶんだけど、最終的にここなんだよね～一番好きだわ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 08:49:49.00 DpZFQlTz
お前ら過激なダイエットしてるつもりだろうけど減量のプロから見ればただのままごとにしか見えないわ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 08:59:17.28 sLNx2/4q
禁煙のプロみたいなもんか？
リバウンドとインチキダイエットの経験豊富が自慢なの？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 11:51:29.39 c8SC2uAN
結果さえ出りゃプロもシロートも関係ない
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 12:25:35.58 O1XZf4/X
宣伝で申し訳ないのだが、全く売れないこれを売るようにするにはどうしたらいいかアドバイス求む。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
アフィリエイト狙いで書き込みしているのではなく純粋にアドバイスが欲しいんだ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 14:26:56.89 +02Xa/0/
>>53
マルチやめれ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 19:28:27.55 drsoPv2A
断食の人生きてるー？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 21:15:47.05 A0C9JANj
断食してダイエットし終ったらどうやって食を戻せば良いの？
普通に食ったら永遠に太りそうで怖い。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 00:41:26.39 srdPR83L
>>47-48
管理職のおっさんです。
会社まで10km走り、帰りも走る。
帰りは自宅の50m先にあるスポーツジムのプールで2km泳いでから
サウナと風呂に入り帰ります。日焼けをするべきか迷い中である。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 01:14:44.69 916vj8iD
すごい体力ですね 元々何かスポーツされてたんですか？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 02:11:08.87 LfDijTai
45.0
年末せっかく42.4 まで減ったのに悔しい
目標は1週間で2.5㎏減頑張る
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 00:09:35.13 3W8CGC9q
>>59
私と一緒だ
頑張りましょう
食事内容ってどんな感じですか？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 04:18:02.94 nMqut+yS
プロテイン＋サプリ＋筋トレ＋有酸素、で継続中。
（食事なひ）
スレチになるから詳細は割愛するが
そのほかに何種類かの薬も飲んでるので
これだけでダイエットしてるわけじゃないけど
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 07:52:00.29 XTeASCOL
カフェイン、ヨヒンベ、ジェラナミン飲み始めてからどんどん脂肪落ちてくわ
もちろんお前らもこれくらいは飲んでるよな？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 11:46:13.38 nMqut+yS
そんなのは飲んでない
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 12:26:23.61 HuQUwSfU
覚えてばかりで自慢したいお年ごろなんだな（笑）
＞もちろんお前らもこれぐらいは飲んでるよな？ｗｗｗｗｗｗｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 13:42:54.00 XTeASCOL
どうしたの？栄養不足で短気になってるの？
ダイエット女は怖いわー
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 20:15:13.41 IMnOk8sL
ｱｲﾀﾀﾀ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 02:19:14.21 4joVZiZl
痩せたけど顔が老けた
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 08:17:10.80 JT41L/3s
サプリのビタミンC、E、Bと亜鉛、野菜ジュースだけで1週間過ごしました。
７６ｋｇから７２ｋｇになりました。
でも少しクラクラするｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 08:26:05.18 crMdTuRp
断食2週間終了しました。
断食開始前体重64.8kg→56.0kg
断食開始前体脂肪28.1%→23.7%
今日から回復食開始となりました。
断食した日数と同日か倍の日数を回復食にすると良いみたいなので
私は倍の28日間回復食を実行します。
断食より辛いとは思いますが、目標体重の53kg目指して頑張ります。
体脂肪をもっと減らすためにウォーキングを真面目にやるぞ！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 08:54:11.00 aXhSbxlW
>>69
凄い痩せましたね、
おめでとう＆お疲れ様。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 10:18:18.58 crMdTuRp
>>70
ありがとうございます！
勝負はここからだと思うのでリバウンドをしないように頑張ります。
朝食で重湯を食べましたがあまりに美味しくて感動しました。
子供達は「うえ～、おいしくない」と騒いでいましたよ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 10:30:37.57 M9GB2dvw
しかし二週間でそんだけ減るもんなんだなー
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 10:38:31.47 W04Y5WoJ
自分も食事制限＋有酸素運動で1日-500～900g減ってるんだが、一体何が減ってるんだろうか？
体重1gを減らすのに7.2kcalとして、3500～6000kcalも消費した覚えはないんだが…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 11:02:27.24 DqBDbAN9
塩と水が抜けただけじゃないか
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 11:31:23.35 Pmvy1dYh
>>73
それわかる！
1ヶ月で8kg落としたことあるけど、1kg落とすのに7200kcalもマイナスしてなかったと思う。
感覚的にはその半分程度かそれ以下（3000～3500kcalくらい）で1kg落ちてた気がする。
でその後4kg程リバウンドしちゃったんだけど、それも同じくらいのプラスで1kg増えた気がする。
減量方法は食事制限＋有酸素メインの運動で、カロリー計算かなり正確にやってたから、
多少の誤差はあってもこれほど（数千kcal）の違いは絶対にないと思う。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 11:43:04.31 +wIIuIbz
筋肉も減るから1kg減らすのに-7,200kcalも必要ないよ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 11:51:13.51 W04Y5WoJ
ああそうか、ダイエットで体積が減る＝あれもこれも嵩が減る、ってことか。てかそりゃそうか。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 14:27:52.08 Pmvy1dYh
え、そなの？
ってことは半分くらいは筋肉落ちてたってこと？
ガクブルだー
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 14:46:19.42 oHVXbviz
最近デブとは一応言われなくなったけど
今度はブスって言われるようになった
どうしたらいいのこれw
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 14:50:30.77 13p9D6N3
>>79
俺と結婚すればいいｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 16:26:18.92 W04Y5WoJ
>>78
運動しつつの減量であれば、その体重に必要な筋肉量になる、ってことだと思う。
体重減ったのに筋肉量そのままだとムキムキに…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 18:26:26.10 l+WZY25a
>>79
ぽちゃのときは馬場園似と言われ、痩せたら隅田似と言われたwww
ほんとどうしたらいいのやら…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:06:56.17 OSE0Pwa2
>>81
あ、なるほど、そゆことか
体脂肪率が変わらないなら問題ないってことね
でも1kg減らすのに7200kcalマイナス必要って考えてるダイエッター沢山居そう…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 08:02:18.23 xz4UJLjV
いや8kg落として、その後即効4kg戻ったってことは
最初から4kg分しか痩せてないってことだよ。
残りは水分とか体内の重さでしょ
長い目で見ると1kg＝7000kcalはだいたい正しいと思う。
数字はどうあれ、人の体型はそう簡単に変わらん。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 08:59:20.46 mWhqj220
単に重さで考えるか、内容で考えるかってことでしょ？
ひとまず減量することが目的のこのスレでは、減った中身は厳密に
考える必要ないんじゃなかなー
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 12:50:15.07 rBzjopGW
ボクサーって激しい減量で確かに痩せるけど、
減量が終わった途端に一日で10㎏とか増えるらしいね。
水分で減った分はすぐに戻るのかも。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 13:12:30.38 XuUFkfmt
>>86その10kgって見た目じゃわからないのかな
お腹が出たりはするだろうけど､たった1日で顔や足に肉がついたりするわけじゃないよね
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 13:25:04.83 7fv4e1SQ
人間の何割が水って言われるように
まず血液が増えるだろうな
無くなった細胞液も満たされるだろうし、身体全体で増えるはず
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 16:06:13.93 LwAw0cQq
妊娠中なので明日から1週間限定ササミ入り野菜スープダイエットする。
年末年始で増えた分を検診までに減らさなきゃ。
かかりつけの産婦人科医は断食か水だけ飲んででも痩せろという人だから野菜スープならまだ健康的でよかろう。
とりあえず－2kg目標。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 22:03:57.24 VsondfSl
俺もサプリダイエットするわ。断食とか無理そうなのでｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:22:45.55 iGkblEe9
プロテイン置き換えのみで過激する場合、塩分を塩舐めるなりして摂取した方がいいのかな？
塩分はむくむとかダイエットには的だとかっていう説もきくし、、、どうなんだろう？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:28:06.54 oGG6aA87
砂糖を摂らなくても生きていけるけど、
塩は摂らないと死ねるよ？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:33:14.54 iGkblEe9
>>92 適度に塩を舐めてダイエットしようと思います。親切にありがとう。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:37:33.51 oGG6aA87
基本減量中は食べる量が少なくなるんで減塩よりも塩不足に気を付けた方が良いです。
ちょっとくらい浮腫んでも無縁のトマトジュース飲んだら水抜けるから大丈夫。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:38:03.66 oGG6aA87
無縁じゃなくて無塩ねﾃﾍﾍﾟﾛ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:43:59.08 TAeFIi0V
野菜100%ジュースは飲めないから果物と混ざってるのだけ飲むダイエットしようかと思ってるんだけど、これだと栄養的に問題あるかな？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 10:31:38.75 aXlEcOdA
>>62
ここで薬物乱用の話題が出るなんてね。
なんかその手の話題は出てこないけどね。
まあ肝臓ぶっ壊して死ぬのが先か痩せるのが先かという話だけど。
私は死者が出たので飲むのやめたが。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 12:55:25.34 /aNhq2xD
>>96
不健康スレで訊くことじゃないよね。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 08:50:04.40 KQzn2Sqw
>>97
クレンブテロール使えばどんどん痩せるのにね
ここのスレの連中なら使ってると思ってたんだけど殆ど知識のないストイック気取りのアホばっかりだね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 13:03:45.93 2Z9R/Rto
ｲﾃﾃﾃﾃ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 13:04:17.12 //86Kd7l
過激始めてから経血量と生理痛皆無になって非常に楽です
単なる栄養不足ですが
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:11:50.00 ocVUhaQ0
運動すると腹減って逆効果
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:41:18.19 W6W2q+vZ
過激してる方にお聞きしたいのですが、断食時に耳の鼓膜が痛くなる方いらっしゃいますか？ 頭痛も酷いですが鼓膜の痛みが激痛です(たまに膜が張ったように聞こえなくなったりもします。) 色々検索しましたが、原因も対処もイマイチわからずで苦しいです。。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:46:06.47 zBDDXCQ0
病院いけ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:51:42.19 Hw24AYAz
>>103
耳管開放症なのかな
急激に体重を落とした人がなりやすいみたいです
詳しくは調べてみてくださいね
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 15:54:03.72 +d6cwBKJ
>>102
完全に同意。
しかも昼寝した方が痩せるという。
妊婦で断食しろって医者おかしすぎだね
今は１０キロ増加はいけないとか言ってるけど低体重で生まれた子供に
先天的に糖尿が増えてるんだけどね。
まぁ、好きにすればいいけど
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 17:52:49.32 s9T5DPES
>>99コーラックでさえタブーでメンヘライタチ扱いなのにお前はスレの流れ読めないの？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 18:17:09.19 6Wkr004O
>>101
それヤバくね…？
まあ本人がいいならいいけど
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 23:19:33.96 c0HRYkrK
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 00:16:44.43 BP9B/CaB
>>109
(´･_･`)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 00:19:54.70 HD8OWhIK
>>109
こんな時間に見せんなよ～。
とか、いって欲しいの？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 01:02:57.05 kh4BF0Lw
>>109
不思議とこういった物が食べたくなくなるんよね～
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 02:11:30.63 ECHpUm1s
>>105
ありがとうございました！調べます！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 02:46:27.58 2kS1Sw/t
ミスドは食べたいかもｗ
痩せたらミスド行くわ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 11:31:36.72 PTOaY0wI
まずダイエットに取り組む前にノロ感染して
猛烈に下痢と嘔吐する
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 11:44:00.78 8BL/pspO
>>115
積極的に感染しに行くのは望ましくないけども、
よく考えたら私の体重が重めで固定されてしまったのは、子供が大きくなって嘔吐下痢に掛からなくなって、
こちらにもらうことがなくなった時からのような気がする…。
もちろんその頃から子供が抱っこ抱っこ言わなくなって、追いかけ回すことも減って、
運動量が減ったってことも大きいけど。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:59:02.41 dlkk8shg
>>109
全部見たけどなんだろ・・・全部不味そうに見えるｗ
アングルが悪いの？
なんか餌に見える
もっと美味しく見えるように撮ってよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 23:20:30.12 Clvyp4ip
下痢が1週間続いて5kg程減ったが減った内のほとんどが水分と筋肉で脂肪があんまり減ってなくて涙目だったわ
断食とかやってる奴も脂肪はあまり落ちないで筋肉だけが減ってると思うよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 23:35:35.53 p+keQoLd
食事制限だけでも+有酸素運動でも筋肉減少は２～３割くらいみたいよ。
意外と減らないもんなのよ？意外ね☆彡
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 01:06:21.27 OkSMyDg2
>>117
同じく
なんとなく留学してた時に食べてた見た目だけなパサパサスイーツを思い出した
砂糖だけで味付けした、奥行きがない甘さの
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 01:51:48.95 eM3LeF9C
ていうか普通にチョイスミスセンス悪い
夜中はかつ丼とか寿司とかのほうが絶対食べたくなる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 08:19:30.38 dAVvgg0e
これを貼れと言われたきがしたので持ってきました。
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 08:25:48.34 jeKihEIm
あー美味しそうｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 09:23:03.94 S3rlnkrb
コレは３皿くらい食えるわｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 10:30:40.15 7Cxj3X92
こういう食べ物の方がそそられる
ウインナー食べたいわ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 11:34:25.95 S3rlnkrb
実際、こういうモノが好きで太った人は精神的には健康だよな
スナック菓子やジャンクフード、揚げ物で太った人より救い様がある
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 16:12:49.48 nJCbv1Y3
言えてるけど、微妙にスレチなコメが続いてる希ガス
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 17:35:48.86 R+1IqD6Q
>>127
そうイライラするなよ
腹減ってイライラするのは分かるが
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 22:46:14.69 NXHl0PI6
食い物とかここに貼るなよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 03:15:38.24 u8ssMNDy
風邪引いたから、治すため、抵抗付けるためにと思って食べてたらがっつり太った
風邪治して過激再開したいよ～
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 04:29:20.12 20FGQVXJ
風邪ひいたときがチャンスなのに
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 21:10:51.81 K61UI1fo
あああああああああメロンパン食べたいよおおおおおお
パンパンパンパンパンパンパンが食べたい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:43:24.22 /DmBuwUc
>>132
メロンパン1個ぐらい喰えばいいじゃん
あと喰わなきゃイイだけだろうよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:03:10.73 FA62qo5A
ダイエット中でも１日１個なら好きなモノ喰っても良いっていう「１個の法則」知らないの？ｗ
あと、甘いモノならサツマイモがオススメ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:13:55.26 nNqfJ8qC
メロンパンだけ食べるって勇者もいたな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:51:49.04 FA62qo5A
まぁ栄養学とか身体の構造を無視して、カロリー理論だけでゴリ押しで痩せるってのが過激ダイエットだからな
そもそもメロンパンなんて糖質＋脂質の塊だから太る食い物だし
それでも痩せるという事は総摂取カロリーが低いというだけの話
ダイエットの効率的にはめちゃめちゃ悪いｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:54:15.15 tWh9JQFx
まぁでも１日一個ならどんな菓子パンでもするする痩せるよ！
噂のメロンクーヘンレベルまでいくとわからんけどｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 01:59:39.07 yLwFxkjh
過激してたら熱がでたwwww
テスト期間なのに一向に治りそうにないorz
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:00:33.20 3sWEFqd+
今日から断食過激ダイエット開始
100kgになる前に不健康に痩せる
水は1日4リットルは飲もう
165cm / 95.7kg / 32.1％
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 20:32:15.97 5Ls3LXQy
朝→りんご100kcal
昼→玄米ブラン130kcal
夜→明治プロテインダイエット83kcal＋無脂肪乳76kcal
それにマルチビタミンミネラルのサプリ
これでいくわ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 22:28:34.62 Nm2RlCkt
一日昼にサラダだけで
ランニング2時間とかしてても
ちっとも痩せない 停滞期なのか知らんが
勘弁してちょんまげり
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 23:49:42.98 Z+LeEAN6
過激スレで言うのもアレだが喰わな過ぎても痩せないよ
低カロリー食だけでゴリ押しするにも限界がある
身体はそんな仕組みに出来てないし
喰わなきゃ痩せるは半分ウソ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 04:56:40.55 tOylakDJ
>>141
チートいれたら？
>>142
ここは栄養学無視した、不健康で過激なダイエットスレ
結果が全て
講釈垂れるなら他所でやれ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 05:25:24.20 2YhYhvCL
休みだったからひたすらねて2日ほぼたべてなくても痩せなかってがっくり
運動しつつ過激の時はガクッと落ちたのに
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 07:10:07.38 6Uqoa8yP
>>141
自分も1週間で-3kg/-3%減らしたら次の1週間変わらず、どころか微増のまま固定。
運動は相変わらずしてるし自分の体を信じてアボカドとかアーモンドとか食べたりと食を増やしたり、いっそ食べなかったり。
とりあえず今朝は微減。
たぶん急激な減量に体が緊急会議中でバタついてるんだと思う。運営体制が可決されるまで頑張ろうぜ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 10:00:21.48 Dbdc8ZzN
サンドラッグ祭り（クーポン１５００円分のもらい方）
URLﾘﾝｸ(sundrug.dena-ec.com)
から新規アカウント作成して1,000＋500円分のクーポンをGET※アフィだがアフィ経由で無いと1,000円分のみになる
↓
スマホやタブレットに「DeNAショッピング」アプリをインストールしてアプリからログインして更に500円分のポイントGET
Android：URLﾘﾝｸ(play.google.com)
iOS：URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)
↓
1500円分クーポン取得。
サンドラッグ祭りで置換系のダイエット食を買った（クーポンでほぼ０円）効果あるかな。。。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 22:42:27.14 T4HZBtNt
マルチ乙
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 00:45:55.16 QfK1PXJP
653 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/01/21(火) 00:21:21.14 ID:g+6ipkw50
９８kg君は、下らない理屈こいてないで、さっさと痩せろ
運動もしてない癖に筋肉が落ちるとか寝言こくなと
お前にもともと筋肉などない
ぜい肉だけだろ
自惚れるな
あと半年は一日一食(５００キロカロリー)でいいよ
三食分ける必要なし
分けた方が太らないとか言うなよ
お前は、分けたらその分だけ多く食べる人間だ
勿論、肉は禁止
豚肉や鳥肉なら良いとか言うなよ
そういう理屈言っていいのは健康体になってからだ
魚と野菜と大豆だけ食ってよし
ご飯もパンも駄目
麺類も不可だ
玄米なら、ブランなら、蕎麦１０割ならとか言い訳は聞かない
低血糖がとかケトンがとかいう言い訳も却下
お前はそういうレベルではない
牛乳も飲むな
野菜ジュースも果物ジュースも飲むな
珈琲で脂肪燃焼だとか認めん
どうせ、お前は、理由つけて糖分取るに決まってる
飲んで良いのは、水のみ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 02:25:11.27 hHDQUO6S
>>144
心中お察しする(・ω・`)自分も同じようなことあってガッカリした。
諦めず過激にいこう!!
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 08:05:54.82 R29KI6EV
接客業で1日1食、終末断食して11キロ2ヶ月で落ちたが抜け毛はんぱない。
年末年始の忙しさも加わり11月から整理止まったわ…。
上司のススメで産婦人科行ってピル処方された。
4日目にして抜け毛半分になったよ。
女の子はホルモンも大切らしい。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 09:15:10.04 R0gfJZCq
抜け毛問題は定期的に出るな
解決法はないもんだろうか
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 12:06:17.45 r5NIgZj0
>>135
私は最近、かっぱえびせんしか食べてないよ。
あ、一日一袋ね。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 20:44:45.25 Stox53n6
一番辛くて一番効率の悪くて、一番見た目が悪くなって、一番リバウンドする
方法でダイエットを実践するお前らを尊敬するw
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:12:46.12 4zcUFvL5
>>153
ありがとｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:20:36.56 /rmrs9Hl
>>153
俺はダイエットを実践出来ないお前を尊敬するw
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:05:01.32 Kvp+hWIV
おれはおまいを尊敬する
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:23:24.68 cmvsUXdB
そのお前を俺は尊敬する
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 07:10:54.49 wYtCkdJG
過激して痩せ終わったらどうするつもりですか？
素朴な疑問
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 08:27:00.43 guW1KpsK
このスレの人、はやく老けるだけだよ…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 08:34:58.59 cNYDMt4q
スレ違いな奴が湧いてるな
自分のダイエットの方向性と合わないならスレ閉じれば良いのに
なんでわざわざ文句言いに来るんだ？生理か？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 10:21:13.23 9yOAxLth
メンヘラ女が欲情してるようです
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 14:19:37.51 2pZ/nM6H
デブはピザでも食ってろよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 21:43:40.82 rLScmVGM
実際痛い経験してみないと理解できないんだよな。俺も含めて。
デブも減らないし、インチキダイエット商品が売れるわけだよな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 00:36:18.24 3znwRRf3
174の78キロから51まで減量したんだけど最近、、、立ちくらみが多い
みんな立ちくらみとかしないの？もうそろそろ自分の体の限界なのかな？と感じてる
意見くれたら有難いです。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 00:39:38.23 C+A/nxqp
>>164
そろそろ限界な数値だとは思う
あとはいかに維持するかとかボディメイクにシフトしたらいいような
そして貧血おこしてそうだからかかりつけの病院で血液検査して
ヘモグロビンの数値がアレなら鉄分の薬もらうとかしたらいいような
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 00:44:50.42 3znwRRf3
>>165 アドヴァイス有難う。維持といえばやっぱり糖質制限ですかね？
あと鉄分はサプリなんかでも代用できますかね？
質問ばかりでスミマセン。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 00:54:43.04 C+A/nxqp
>>166
維持は続けられてなんぼだから自分がやりやすいの選んだ方がいいと思う
運動すきなら運動で、糖質制限がやりやすいならそれで
鉄分は立ちくらみがそうそう深刻なものじゃなければサプリで様子みてもいいかも？
でもやっぱり病院の薬のが効くは効くと思うし
そもそも立ちくらみの原因は検査してみないとはっきりこれだと断定できんだろうしなぁ…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 01:11:40.92 3znwRRf3
>>167 早速のレスありがとうございます。維持は糖質制限でいこうと思います。
立ちくらみは深刻なので病院に相談しようと思います。
本当にありがとう。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 05:03:05.32 QbaxNXNY
というより、174/51自体、痩せすぎだからヤバクね？
維持とかいう以前に増量したほうがいい希ガス
もちろんただ食って太れればガリぷよ必死だから、
食事増やしつつ筋トレな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 09:19:50.44 Ps/mDbE0
痩せる手段とリバウンド対策って別個に考えても良い様な気がするな
ある程度の期間、過激が継続出来てるという事は自分の食欲や空腹感をコントロール出来てるという事だし
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 11:43:24.79 g2PJYB7Y
仰天ニュースのビフォーアフター見ると、やる気でるわ。
あれに出てくるのって、ほぼ健康ダイエットだよね。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 13:00:52.06 aoc+JzDt
えっまじ？
殆ど失敗ダイエットじゃん。
皮タルタルでメリハリのない体。
初恋太郎と一緒に筋トレダイエットした女芸人がいたが
あれ位が成功って言えると思うよ。
仰天ニューすの女性達みて、女性的な魅力感じる男いないだろ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 15:43:27.09 yPm8KS6k
いや普通に仰天のがアリ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 17:11:50.53 A2imboZZ
>>360
番組の企画でダイエットする人って制作から相当な圧力がかかるから結局自主的に過激してるんだよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 17:12:20.01 A2imboZZ
安価ミス
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 18:07:10.08 etkYCxX5
納豆と豆腐だけ食べてたら１ヶ月で4kg痩せた（166/61→58）
ペースとしては遅いかもしれないが空腹が無いのでやりやすい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:09:33.42 N2fNLOdJ
>>173
二の腕の皮がダラリーン
シワシワで針が全くなくなったお腹周り
上半身と比べて太いままの下半身
どう考えてもうまくいってないだろw
ピン芸人のまぁこは上手く痩せたと思うよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:16:02.96 ko6k5e56
8日断食して6kg減って、まだまだやれそうだと思ってたら
先輩に金がなくてご飯が食べられないと思われたらしく
パン2個とポテトサラダをおごってもらった。
断食をしてると言ってもこんな短期間で痩せたら体に悪いと
言われて断っても、体に悪いから食べた方が良いと言われた。
心配してくれるのは嬉しいけど、努力が水の泡だよ・・
明日からまた頑張るか。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:07:54.39 NZgnWiaa
パン2個とポテトサラダで6kgもあったのか、よく食べられたな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:18:00.84 y8QANWrg
今日から過激したいと思う
【内容】
ふらつくまで食べない
毎日10分以上のウォーキング
自重トレーニング
昨日断食7日目で体のだるさがひどくなって食べた。-2.5kg
今日からまた断食。
毎日経過報告ってしたほうがいいのか？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 01:21:16.91 VZRhLVL+
結構です
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 01:25:36.12 ReKLam/I
一週間続いたら教えてほしい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 02:18:11.08 zO1UVE6M
低血糖で心不全が起こる確率１５％
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 15:20:12.18 qaX0hQ2L
最低10分のウォーキングって
気分転換以外の意味あるんだろか・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:43:49.29 ZJOE96mH
10分以上って書いてるから
10分ちょうどなのかもしれないし
17時間なのかもしれない
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:02:57.85 0cu/d4+r
常識的に考えて、１７時間だろ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:07:42.05 ZJOE96mH
ってかふらついてきたら食べるって
断食っていうのか？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 06:59:36.41 RKYIgsJ7
ふらついてないのに既に食ってるし
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 09:47:57.50 cixHP9TH
女 156/64
２３日から始めた
一日300kcal以下＋ジョグとショコで1時間、フラフープ、半身浴、筋トレ
２㎏減ってて喜んでたら昨夜1ｋｇ上がって、今朝も増えたまま
昨日も同じメニューをこなしたのになんでだろ・・・
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 10:17:11.12 ToeMNx6L
断食してるけど3日に1回二郎行ってるから痩せねえふざけんな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 12:05:55.53 hSzpMxV5
誰がふざけんなだって？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 12:58:33.35 ykNJfqy2
あれうまいの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:19:58.14 ToeMNx6L
美味いよ、特にダイエット中は
二郎を美味しく食べるためにダイエットしてる気がしてくるは
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:28:47.66 AIZbGjI2
断食で二郎って吸収率やばそうだね
体臭にんにくになりそう
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 15:34:11.18 JAJh8VyN
ブタ二郎キチガイなんか相手にすんなよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 03:57:01.00 DOw46yec
スピーディーに食べて満腹になったらゲロ吐いてたら二ヶ月で１０キロ減った。
でもなんだか顔がむくんで内臓の調子が悪い。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 03:59:48.59 DOw46yec
ごめん、>>196は>>1でいう過食嘔吐になるね。
場を間違えました。すみません。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 10:39:38.68 aUCbL4Rj
>>189
その生活を半年続けたら痩せるよ、
太っている人ってたった2日ぽっち節制して、
我慢出来ずにすぐに大食漢な生活に戻るから痩せられないんだと思うよ。
食べなきゃ絶対痩せるしね。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 10:30:20.42 bR0YhtEx
>>197
無理しないようにな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 11:17:30.55 qP8Dwbii
炭水化物食べると眠たくなる
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 02:31:07.31 UZEJVPmU
ああ、それは血管が詰まりつつある証拠
脳の血流が少なくなると眠くなる
あともう少しで脳梗塞
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 02:14:53.50 lpSDq6Nr
違うね
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:44:56.87 ahMJt8NJ
みなさん便秘対策はどうしてますか？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 08:31:07.69 0VGgykKc
葉菜類をスープや鍋で大量摂取するのが低カロリー且つ快便になりますよ
少しカロリー高くてもいいなら、おからや薩摩芋や豆乳グルトや寒天きな粉
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 10:37:57.40 g2ZXq+kX
俺は下痢対策のほうが深刻だ
毎朝ゆるいのが何年もだ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 14:22:19.31 3IB9f3PD
長文ごめんなさい。気持ちを引き締めたくて書きます。
2013/10/25の時点で162cm55,1kg 体脂肪24,3% 推定筋肉量39,2kg。
運動と食事制限(１日約900kal くらい)をして、
12/13で49,5kg 体脂肪18,1%推定筋肉量38,1kg。
このへんから、油断しだしてたくさん食べるようになり1/18には53,2kg21,1%にリバウンド。
それからまた運動食事制限して、今朝方49,6kg17,4%推定筋肉量38,6kgまで戻せたのに、さっきお菓子900kal くらい食べてしまったorz猛省。猛省。47kgになるまでは頑張らないと。
207:203
14/01/29 15:53:38.82 ahMJt8NJ
どうもありがとう
自分は下痢の人が逆に羨ましいわ
カチカチのウンチはマジ凶器
何回も脱肛した事あるわ…
なんか慢性便秘の人は食物繊維は逆効果みたい
腸内の悪玉菌が優勢の場合は善玉菌が餌にする前に悪玉菌に横取りされて意味ないんだと
ヨーグルトとか発酵食品も同じらしい
う～ん困ったな…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 21:33:03.73 X2pvRIJ9
明日から断食+運動するか断食+動かないにするか迷う
動かなければ空腹になることがないから食わなくても良いだろうし
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 21:36:14.68 /pU5Aav+
>>207
そこまでひどいと病院で下剤もらえない？
自分も似たような感じで肛門に支障をきたした所で医者にゆるいのだけど処方されたなぁ
運動や食生活だけでは補えない体質もあるっていわれた
>>208
前者のが痩せるは痩せるし見た目はひきしまるんだよな
ただ大変
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 22:11:52.09 X2pvRIJ9
>>209
㌧
先ずは全社的を実行してみるわ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 22:12:35.87 X2pvRIJ9
>>210
間違い
全社的→前者
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 22:18:03.95 IpVK9gsA
170cm 68kg 男
4月までに54kgまで落とします
過激かはわからないけど、挫けないように書き込みします
213:名無しさん＠お腹いっぱい
14/01/29 22:21:53.57 jGoge7iP
ストレスでお腹周り浮き輪状態。
私も挫けないように書き込みしたいです。
がんばりましょう！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 12:24:43.08 IRv648kZ
賞味期限の近い食品があるから断食ダイエットはそれを処分してからだな…食べる楽しみが無くなるってのが精神的にキツいな…
朝から何も食べないで水泳約1時間半してきた。もち、クロールで
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 13:41:22.06 szqVKZKP
腹の余った皮って腹筋とかしてれば無くなってくの？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 17:40:45.90 o8Ji/yMI
>>214
デブ脳
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 20:05:32.62 Ef1FmDVS
偶然かもしれないが、足裏の便秘に効くツボ押しマッサージするとイイ感じ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 21:31:42.24 CTYJ52G8
>>215
栄養バランス良い食事のダイエットは皮余らんらしいぞ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:03:31.05 5qNBDWfR
>>218
もう腹の皮余ってんだけど無理なのかな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:51:02.70 imgzaJSX
>>212
170/54って目標設定ヤバクね？
チュート福田みたいにジジイみたいになんぞ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 01:15:52.64 Fs1+A7u2
尻とふとももの境目の皮だけダルダルになった。
いつかきれいになるのかなぁ。
体重変わらなかったけどジョギング始めたら急激に下半身のサイズ落ちてこんなことに。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 06:17:24.66 8zi3FJDi
王道ダイエットのスレに怒られた。
断食が癖になってます。
食べなきゃいけないのは分かってる。でも増えるのが怖い。。
野菜食べよっと
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:17:31.97 QJS0Q1qH
>>222
食うとかあまえんなカス消えろ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 08:45:48.04 WpZ0YJhB
バイト先で牛丼食ってしまったったったwww
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 11:23:41.28 xtEtc3ZW
１日に何キロカロリーなら過激スレ的におkなんだ。自分は便秘になるのが嫌なのと、１日おきに10km走るために500Kcalくらいは余裕でとってるんだけど。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 14:55:49.67 oVGB29NP
そんなの全然過激の範疇じゃん
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 15:55:10.33 lQqPUcz2
今日から過激再び始める。去年の5月に163/52で始めて、8月に44キロになって楽しい夏を過ごした。冬になってゴロゴロ喰っちゃねしてて今日体重はかってみたら54キロに…どうしてこんなんなるまで放っておいたのか…目標は夏までに44キロ！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 18:11:17.57 O3N4nAAd
一日500kcalにして1時間半ウォーキングとジョギングしたけど
ほとんど体重かわらなかった
イライラしてドカ食いしてしまって1キロ増えてた
増えるのは簡単だなぁ…
断食にすれば痩せられるかな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 18:59:31.15 MJ6yl3bD
ていうかそのままドカらなければ痩せる
こんなに頑張ったのに体重減らない！クソが！ってなって、そこからなぜかドカる単細胞は痩せない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 19:58:05.71 WpZ0YJhB
過激するとすぐ便秘になるから困る
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 00:59:30.89 8gJeqov/
>>228
＞イライラしてドカ食いしてしまって1キロ増えてた
腹立ち紛れに放火
の民族と同じだなw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 04:02:11.68 qHZrVGFX
体重減らないだけじゃそんなにドカしたいってなんないけど、便秘になるとドカしたくなる。詰まってるとすごいイライラする。浣腸マスターすべきか…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 06:54:45.95 xCU7pRAj
断食に近い過激やった後にドカ喰いすると下痢になるんだが何故？
下痢って消化不良だから栄養はあまり吸収されてないのかな？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 08:15:19.05 rNhwOtwb
空っぽの所に急に沢山食い物が来てビックリしてんだよ
あと消化液の分泌が間に合わず溶けきらない内にどんどん進んでしまって
形があるまま腸に来ちゃって異物判定→異物は下痢で流しちゃえ
栄養があまり吸収できていないとしてもどれくらいの率かは研究しないと分からないし
下痢の時お尻が痛くなる＝消化液が中和できず皮膚や粘膜荒れる
なんだが、腸でそれが起こらないと思う？
過激やってりゃ免疫や細胞修復が弱まっているはずだから潰瘍、いずれは大腸癌になるぞ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 08:50:08.09 xCU7pRAj
どうもありがとう。身体には最強に悪いんだな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 10:08:21.18 YdE4eWDH
断食は初っ端からは無理そうだから１日１食にする
慣れたら断食してみる
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 10:51:10.06 xCU7pRAj
１日１食なら２４時間以上は断食してる事になるんだけどね
間欠断食と言って普通に喰ってても摂取カロリーが単純に半分になる訳だから、それだけで過激になる
しかし逆に健康になるとも言われてる
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 10:58:45.38 aLR2TlL5
>>236私も断食無理そうだから、ちょこちょこ食べてる。一食50kcalで、食べたら運動でそれ以上消費する！
163/54なんだけど、月に何キロまで落ちるかな？前は過激やったのに月に2、3キロが限界だった…
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:08:11.02 7PRbeJdo
マラソン選手みたいな胸も尻もないガリッガリになりたいんですけど
１日朝１時間なら走るのも時間的にも可能なんだけど１時間じゃガリガリは無理ですか？
あと食事は走る前が良いの？
健康的な、とかじゃなくてペタンコになりたいんですけど
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:10:18.87 79QoYyMW
>>236
1日一食を朝か昼で実践すれば、良い感じ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:20:36.71 4p4ezRDU
>>238
運動したら余計空腹にならない？
まぁ、俺も水泳しながら１日１食するけれども…
24時間は確かに断食しているな…
間欠断食か
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 11:37:27.05 1QDfoDvY
私は今日水のみで断食するよ！
水っていうのはビタミンのサプリ取る時くらい。
今42.8kgだから1日断食して42になってることを祈る。まあそんなに減ってくれないだろうから42.4かな？
断食に習慣ずいて減りがスローペース
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 13:21:10.68 aLR2TlL5
>>241私は運動した方が「せっかく○kcal消費したんだからもったいない」って思って食欲抑えられるんだ。運動嫌いだから、1日1hの踏み台昇降と1hのエアロバイクと15mの筋トレやってるけど死にそうだ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 21:06:09.69 Y/8LzBqi
過激続けてると空腹が快感になるよね
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 23:03:22.65 xCU7pRAj
過激であんま眠れなくなったけど、いざ寝ると金縛りみたいな感じで全身に力が入らなくなり起きられなくなる
あと、寝る時も意識して寝るんじゃなく、いきなり気絶したみたいに落ちる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 05:00:45.35 +1dTP9jA
低血糖症じゃなきゃいいね
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 08:11:25.76 8xCjWE5P
過激なんて不健康なダイエットだとバカにしてたが、腸内環境を整えようとバナナとオリゴ糖入りヨーグルトだけの１日６００キロカロリーくらいで１週間過ごしてみたが意外と健康的じゃねぇかｗ
普通に動けるし慢性便秘も改善した
何かゴメンなｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 08:27:33.43 FW/JJZ5i
>>247
体が軽くなるよね。
今まで断食してるのに、0.4kgしか減らないとか嘆いてたけど、昨日1日徹底的に水しか飲まない断食したら、1kg減った。
今までの断食は、プロテイン飲んだり、飴玉一個食べたりしてたから、その少量でも身体は補ってたのかもしれないね。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:04:46.40 8xCjWE5P
でも、なんか階段降りたりとか高い段差から着地した時にショックが内蔵に直で響く感じで腹が痛くなったりはしたなｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 10:05:50.17 1dihCAvk
>>247
ヨーグルトはタンパク質とカルシウム両方とれるから、
低カロリーだけど健康的だよね。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 13:52:55.22 JoDyD15j
ここ見たらやる気でるわ
ほんと夏なんてすぐだから頑張らないとな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:31:11.78 WfGfLZSb
ここって平均年齢どれくらいなんだろ？
年取ってから過激したらすぐ体調崩しそう
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:16:36.73 FW/JJZ5i
28だけどやばいかな？
そろそろ過激脱出したいな。あと0.5kg痩せたい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:30:46.65 8xCjWE5P
あまり長期間やるもんではないね
普通にダイエットして最後の１絞りに少しやる程度にしといた方が無難
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:13:00.77 5kwzUyVa
>>254私は逆だなぁ。最初に過激で落として、王道でキープって感じ。
お腹空いて白滝としめじ茹でて食べた。美味しかったー
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:58:58.70 pxg12rB9
間欠断食したいけどさ、食べる幸せを感じられないのが精神的に苦痛
まぁ、一日起きだからそんなに苦ではないか
上ある「ヨーグルト、バナナ」って過激なの？
【不健康】ってスレ名だけど栄養素が気になる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 03:45:17.24 PNHwTW3l
１日600ｷﾛｶﾛﾘｰなら過激だろ。王道ならバランスよく基礎代謝分はとれって言われるぞ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 05:10:47.30 VJJ5u5yp
600kcalって、以外と色々食べれるよね。
過激3日目。163/54が52キロになった！今月中に50キロ切るぞ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 05:13:09.44 zcAiVnP2
>>255
私も過激である程度理想まで行ったからこれからは徐々に野菜とか食べていきたいわ
でも目標はあと0.5kg
やったー！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 07:04:59.21 Zf2cL0Rk
過激とか断食やってる時に煙草吸うとめちゃめちゃ廻りが早くて体調悪くなる
これで煙草止められたら良いんだけど…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 07:50:51.26 zcAiVnP2
あ、今体重はかったら目標達成してた！
野菜チゲ食べてます！幸せ！
262:名無しさんお腹いっぱい
14/02/03 08:58:20.34 ZL34PRpH
ほとんど食べずにいると口臭ひどくなる。
皆さんどうですか？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 09:06:44.05 O08tziA8
>>262
ラカントのゼロ飴のハーブ味なめてる。
私も口臭気になるから。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 09:43:54.02 hfFKZ8p8
>>261
過激の後に食べると食べた分だけ体重増えるから、目標値も食べて増える分を計算して低目に設定した方がいいと思う
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 10:11:53.97 3AbOLWjU
3日間水だけ断食して、1日ウォーキング15キロ歩いた結果
なんと体重95kgから78kgに落ちた！！！！！びっくりしたｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 14:35:58.97 hX3ltSMn
どう考えてもおかしいだろwwww
おれは目標まであと15kg
4月までには落とす！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 17:22:33.04 HPbavavH
3日で17kg？一日5.6kg？
たった三日の断食と15km歩いたくらいでそんな減るのはおかしいｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 17:53:21.82 qMguVVS/
>>265
普段は食べ物で体重が多くなってたってことなのかなぁ？
それにしても減りすぎだけど
15kmウォーキングはスゲーーｗ
その後どうなるのか興味あるわ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 17:54:14.61 qMguVVS/
>>261
いいなーー
身長体重よかったら教えて
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 17:56:54.60 K805Vg9F
ふむ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:06:47.07 3AbOLWjU
僕もね正直3日で17kgおちるとは思わなかったよ
せいぜい5kgぐらい落ちてればいいやと思ってたからね
水だけ、ウォーキングの他に、入浴剤として汗だしトウガラシを
使った、それと断食に入る前はヨーグルトしか食べなかった、
あとはどんどん脂肪が燃焼すると念じたこと。精神と肉体は
密接に関係しているのだから強い念が身体に影響を及ぼしたのかも
しれない。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:09:30.75 VGElRsaS
3日で7キロ減量ならわかるが
3日で17キロ減量とか学会で発表されるレベル
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:14:03.84 3AbOLWjU
宇宙に繋がったのかもしれない
素粒子は５次元壁を超えると言われている
余分な肉が素粒子レベルまで細切れになって宇宙の彼方に飛んで行ったのかもな
これぞ宇宙パワーだ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 21:05:11.24 dx64pIsr
>>271 昔ダ板にあった自己暗示ダイエット
ぽいね。自分も今日から自己暗示ダイエット始めたけど、朝体重からさっき計ったら2kg落ちてた… 今日恵方巻とコーヒー二杯に烏龍茶で、普段めちゃくそ食欲旺盛なのに腹が全然減らない不思議。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 01:58:57.93 kutrKe47
関わったらいけないタイプのやつがいる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 04:59:51.36 o4h/DMu+
>>269
154の41.8kgだよー
41kg代にいきたかったんだ。
これからはリバウンドしないようにお粥とかよーぐる食べて徐々に食える体にしたい
277:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/04 05:49:10.44 r7VCojbO
小6からダイエット狂
スペ→当時153cm 29kg女
保健室に呼び出された
278:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/04 05:54:06.20 r7VCojbO
>>277
女だが体脂肪率7%位だた当時
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 06:00:00.84 o4h/DMu+
>>278
どんまい！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 07:04:25.90 b43ph4PX
この１週間 食事は基本わかめスープのみでダイエットしてるけど毎日体重が８００ｇペースで減ってるよ
スープは東マルうどんスープ 確か１袋１６カロリーしかないくせに塩分も満足できるレベル
うどんスープに乾燥わかめどっさり入れて野菜は自由に好き勝手入れておｋ ワカメからもかなりの塩分でるからスープ量も増えるし満腹感もかなりある
あと酒好きだからいわゆる４L焼酎飲みまくってるけど 焼酎お湯割りを飲みまくってるからか常時軽い二日酔い状態と胸焼け状態になってるのであまり食欲が沸かなくなっていい
時間も食事回数も関係なく腹が減ったらわかめスープを食べるだけ
プラスジョギングもしてるから見る見る体重が落ちてく感じだわ
空腹感がないからあまりストレスもなく体重減らせるからいいよ
あと乾燥わかめは１００均とかで売ってる安物だとすぐ飽きるからそこそこいい値段のやつを買った方がいい 味が違いすぎるから 塩漬けの生ワカメ食ったときは「ワカメってこんなにうまかったっけ？」と感じるぐらい味が違うから
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 07:23:05.02 UIpRav0u
>>265
科学的にありえない範囲だね。
15kmもたいした距離でないし。
興味あるから、今日明日とかも計って体重書いてよ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 09:46:03.12 o4h/DMu+
あー。ストレスでじゃがりこ食べちゃったー。誰か叱って
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 11:02:59.57 z0HmhTLM
>>282
チンコしゃぶらせろ
それか俺のチンコしゃぶれ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 14:21:25.23 lHirAWLJ
過激やってるのに性欲旺盛だな
俺は性欲なんてほとんど消え失せたわ
出さな過ぎて夢精する始末…
285:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/04 15:35:53.27 r7VCojbO
空腹が快感なんだよな
満たされると鬱になる
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 17:51:25.57 +oTKJXkX
素晴らしいスレ発見ｗ
基本は食わずに動けば痩せるって思ってて過去何度も成功してたから
またやればいいやって気づいたら９０近くになっててヤバいと思い先月１５日から開始
８７．９スタートで先月はキャベツのみで生活して８０．０までもってきた
少し動けるようになったので今月は筋トレもおりまぜて今７９．６
４月までに６９目指してます
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 18:45:02.16 woG2IgbT
断食、間欠断食、１日の摂取カロリー押さえて食べるダイエットどれが一番無理なく実行可能なんだ？
勿論運動しつつ
まぁ、断食は例外か？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 20:48:40.22 SXyMB9nv
どうせどれもできない
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 21:06:32.99 yOmO4NhF
>>189です
15日でやっと4kg減った
減り遅いのは2回くらい外食したせいかな
>>198ありがとう、長い目でみて頑張る
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:17:42.83 riJST8Ea
過激ダイエット経験者だけど 痩せても洋梨体型になるだけだよ
結局痩せて格好良くなりたいなら過激なんかやっちゃダメだよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:32:16.53 7HEh8c5r
私案
血液交換ダイエット
痩せたスポーツマンと
血液を入れ換える。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:32:49.52 klmQDEaL
>>290
大きなお世話
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 23:22:36.19 EqlNFe6c
1日20gの糖質制限して目標体重まであと少しなんだけど
目標達成後に１食20gに変えたらやっぱりリバウンドするもんなのかな？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 00:54:21.00 iLiuSAPK
自分を追い込むために書き込み
身長166cmの女
体重60.2kg
体脂肪24.2%
目標体重は50kg
本日5日から14日までの10日間断食をします
固形物は一切摂らず水分のみ(水かお茶)
運動はできそうだったらウォーキングをする
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:28:37.46 WLC7Nijo
適度なたんぱく質とオリーブオイルとナトリウムと糖分がないと
脂肪燃焼しないからね！とり肉ステーキなら食べるほど痩せるよ！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 05:18:32.33 MhRQIQv7
>>290
洋梨にはなってないよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 07:26:30.36 ne7H0T+n
>>287
どの側面から見ても間欠断食は最強だよ
298:269
14/02/05 07:54:25.14 5zr+OL/Q
>>276
ありがとーー
身長は全然違うけど参考にガンガル！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 07:57:54.72 MhRQIQv7
早くまともな三食食べたいなー。
トンカツとかカレーライスとか。
どんなに幸せなんだろう。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 09:50:03.09 GZxxHQcg
>>299
そういう人はすぐリバウンドすると思う。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 11:47:53.01 A7wt28vF
一食抜けば食えるよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 13:54:14.15 p9j2SVeE
姫野カオルコも言ってたけど、
イタリア人は 生きるために食べる のではなく
食べるために生きる
だってさ。これを聞いて考え方が180度変わった…
運動は別にして食事を抜くダイエットに魅力は感じないわ
人生充実させるため、食事抜く前にもっと教養をみにつけたほうがよいと思う
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 15:11:50.17 nlWfJzaD
>>302
他スレ行けば？
太りすぎて糖尿病になって失明したのか？
スレタイ読めよ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 16:30:44.63 ZfVdOd2b
自分流食事抜きダイエット開始。ご飯前に持病の薬(吐き気がするほど苦い)を舐めて吐きそうになる。そのあとご飯食べようにも口が薬臭くて食べ物が不味い。苦さは2、3時間続く。1日3回の薬だから一日中口が苦い。目標は-8キロ。苦さに慣れないことを祈る。今日で3日目
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 16:58:53.74 3YlLu/rf
>>304
過激というか悲劇だな
でもがんばって！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 17:14:26.16 9P6j1Q3B
>>302
教養もあってスリムで素敵なスタイルだったら、
鬼に金棒だよ？
過激して痩せる事は無駄にはならないと思う。
教養だけあっても太ってヒキガエルみたいだったら魅力も半減。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 17:21:36.91 ne7H0T+n
素朴な疑問だが、いっぱいあるダイエット方法の中で何故過激を選んだ？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 17:38:43.84 9P6j1Q3B
過激だと目に見えて体重が減って楽しいからかな。
王道だと一か月に1㎏やせるかどうかだから手ごたえが無い。
309: ◆C75dlQVjR6
14/02/05 17:48:46.53 2v0PIf0r
唐突だけど、今からダイエットする
方法は「カロリー制限」のみ、運動は一切しない
目標は1ヶ月で5kg減らす事
現状→体重55.0kg
目標→体重50.0kg
1日のカロリーは「1400kcal」に限定。過去の経験から1300だと減りすぎ、1500だと全然痩せないので。
さっき体重計に乗ったら「54.9kg」だった
ここで勝手に、独り言のように報告するので、気にしないかNG登録してほしい
1ヶ月経ったらやめるので
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 17:52:04.26 ZpYWl+Qv
王道スレへどうぞ
311: ◆C75dlQVjR6
14/02/05 18:16:47.02 2v0PIf0r
>☆王道スレでの食事管理とは食事の量とPFCバランスを管理した上で運動（有酸素と無酸素）を実行し、健康的な肉体を作り、その結果として減量しているであろう事を推奨する考え方です。
>一方食事制限は「ダイエットとは体重を減らす事」に主眼が置かれているから食う量を減らすことが最初にありきという意味。つまり健康的な肉体は二の次という考え方です。
運動する気ゼロ
体重を減らす事に主眼を置いている
食う量を減らす事が最初にありき
なので王道スレは違うと思う
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:06:16.35 Td9gCgTl
>>311
チラシの裏 45枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
313: ◆C75dlQVjR6
14/02/05 19:21:12.35 2v0PIf0r
>>312
なるほど、確かにチラシの裏に書くような内容だから、そっちに移動する
ありがと
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 20:23:11.13 7kVUTtP+
よく過激に来たな
空気読めないにもほどがある
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 21:10:31.55 Fs50aB/q
今月一日から絶食ダイエットしてます。
口にするのは麦茶と酵素サプリのみ。
ダイエット前は63～64kgだったのですが、さっき量ったら58.3kgでした。
やめ時がわからなくて困っています。
とりあえず55kgになったらやめようかな…とか、10日たったらやめようかな…とか考えているのですが、思いの外辛くなく、体重が毎日１kgくらい減っていくのが楽しくてつい続けてしまいそう。
316:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/06 02:28:18.44 kxfGCYGP
>>277です
1日300kcal以下を1年間続けてた
成長期だからエネルギー消費量半端ない
その後1日に6000kcal食ったが全く太らず
身長気にし始め少し食う量増やし
160cmに至る
317:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/06 02:31:40.84 kxfGCYGP
>>316 今は37kg
大分生理遅れて迎えた
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 04:47:44.47 xlmiEPjm
どんまい！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 07:10:00.64 4Rtyh5mO
有酸素運動でカロリー消費するより食事を減らしてカロリー摂取量を減らす方が体に負担が少ないのは少し考えればすぐわかる事なんだが
的外れなレスしてる奴はなんなの？
食いしん坊なデブなの？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 07:20:41.22 tuG8bD63
太ってるから恋人出来ない、結婚出来ない、は言い訳。
太ってても結婚した友人何人もいる。セレブ婚した人も。
みんなめっちゃ性格いい人。
心が腐ってるから恋人出来ないんじゃないの？
まずは手に持ってる菓子パン置いて、ストレッチなりする事から始めたら？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 07:25:27.45 Y94GT2EL
健康とかどうでもいい
体重が減ればいいんだよ
だから過激な
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 07:33:35.82 tTgNIj8Q
おはよう御座います。
皆さん仕事は何をされています？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 08:26:49.80 Xwm3IwrC
>>286だけど急激に減らすと腹パンパンだったのがスッとなくなったんだげど
なんか脂肪が下にたるんでる感じ？になんない？
これがこれから筋トレでなくなっていくのかな？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 13:10:04.27 0U0GY66p
>>323
順調に減ってますか？
参考までに身長何cmですか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 13:17:26.30 Xwm3IwrC
今朝計ったら７８．５だったのでじわりじわりとは落ちてます
ちなみに身長は１７０で年は４３です
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 14:52:49.64 0U0GY66p
>>325
順調ですね！
自分も40オーバーなので過激しても減りづらいのでは‥と思っていたので希望がもてました
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 19:50:43.40 HBnZI7dw
寒さダイエット
URLﾘﾝｸ(kenkounews.rotala-wallichii.com)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:03:05.95 bUjXcXXJ
>>297
間欠断食か㌧
１日３食で翌日は断食でおk？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:08:44.91 J9DZp8XV
1日1000カロリー以内に抑えてるのに全然痩せない。
体が重くて運動はやる気出ない。
簡単で短期間で目に見えて痩せれる方法ないですか？
実家暮らしの為朝食だけは家で食べなくてはいけない状況になります。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:42:01.59 KMp/DAfu
一昨年、一日500kcalに抑えてたのに一向に減らない3カ月を過ごした
何を食べていたかというと、昼にコンビニの100円のコッペパンサンド
大体300kcalで、夜は豆腐とサラダ
カロリーは明らかに基礎代謝より少ないのに、170センチで70数キロをキープしていた
コンビニのパンはおかしい
逆に太りたい人には良いんだと思うけど
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 00:24:15.33 tPji7aoh
早くて3ヶ月から結果が出始める
摂取カロリーおさえてるなら必ず結果はでるから
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 04:41:09.30 2PwcaFYz
276です。
私も順調です。41kgになりました！
なんかジムも通ってるし断食も苦痛じゃないから簡単に数字が落ちて目標30kg代にしようか悩んできた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:49:44.97 sOmEvAIj
中〇産、美〇のダイエット薬、苦情だらけ！
死〇 200人以上。
中国産、韓国産は死の薬。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 16:15:23.36 gvxYsPm3
>>331
最初の１ヶ月から効果でるよ。去年7kg太って168/67からダイエット始めたが、２ヶ月半で8kg落ちた。
運動ゼロ、食事制限のみで。停滞期と正月の過食で2kg太ったが、その後3kg落として停滞気味。
ようやく標準体重にはなったが、ここまできたら美容体重に近付けたい。
ちなみに男。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 16:33:34.55 NGFz5WFH
>>334
食事制限の内容はどんな感じですか？
朝ご飯少なめに軽いおかず(野菜中心の物)、お昼はサラダとヨーグルト、夜は蒟蒻ゼリー＋酵素ドリンクで頑張ってるのに全然痩せれない
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:04:33.21 gvxYsPm3
>>335
朝はヨーグルト200～250gにエビオス30錠。昼はマルチビタミン一錠とミネストローネ一杯。夜もミネストローネ一杯とマルチビタミン一錠。後は1日通してのコーヒーと、朝と夜で豆乳一リットル飲んでるのが基本。固形物食べるのは週二ぐらい。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:07:34.69 gvxYsPm3
ちなみに普段酒は一切飲まないが、２ヶ月に一回飲みの付き合いある時のみリミッター外して脂物をドカ食い（但しゼニカルも併用）。倒れたくないのと代謝落としたくないから、オレ的にマルチビタミンは必須。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:10:34.08 gvxYsPm3
>>335
文字制限あるから一度に書けず連レス失礼。
糖質制限は甘党かつ苛々したくないからしてない。カフェラテにシロップ３つぐらい入れてる(笑)
あなたの体重が一切落ちないのは栄養不足で代謝落ちてるせいかもしれないから、マルチサプリ取った方が良いと思う。日本製は意味ないから海外製のやつで。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:16:18.59 NGFz5WFH
>>336～>>338
ありがとう。
なんか固形物なさすぎだとお腹壊しそうｗ
とりあえずマルチサプリを摂るようにしてみます。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:33:20.94 gvxYsPm3
>>339
そうそう腹壊すと言えば元々お通じは良い方だけど、エビオス取る様になってから回数が増えた。食ったもんがまんま全部出てくる感じで(笑)それも+α効果で痩せたのかもしれん。
痩せてからベルトで最大に締め付けても、ズボンゆるゆるである意味励みになるね。カロリー制限続けてりゃ絶対痩せられるから頑張って。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:23:55.14 x37BoWs6
スーパーサイズミーって映画で毎日三食マックで食べたら、不健康＆激太りになってたけど
同じ条件でやった他の人がいたって健康＆
少し痩せてたな
人間の体はよくわからん
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:14:16.18 8sWiB5uk
>>341
ハンバーガーとか元々嫌いな人がネガキャンで作った映画だからな
普通毎日マック食ったってあんな大げさに吐いたりしないだろｗｗｗ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:52:37.13 x37BoWs6
オリンピックの選手村でも
1番人気あるのはマクドナルドらしいしなww
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:50:06.79 Y8VfKyzK
>>343
国による味の差が少ないからね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 07:41:00.46 lY8sn5p8
>>341
松本ケイジか
間欠断食してマクドを食べるのも良いな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 12:27:08.19 oLM1BywW
3日目。2キロ減ったけどお腹すきすぎて辛い
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 12:37:16.31 S0N52qcZ
>>341
一日三食マックの「スーパーサイズ」だもんね。
ありゃ単なるネガキャン映画だわ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 13:47:22.26 yXX8xDC0
朝昼晩ヨーグルトだけ食べていたら、
2週間で2.5㎏痩せた。
目標体重まで後3㎏だから頑張る。
ただ来週と再来週付き合いのお食事会があるんだよなぁ、
又太っちゃいそうだ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 04:43:25.19 CHwm3+rZ
>>348
過激は体内の食物とグリコーゲン（+場合によって水分）が抜けた状態になるから、1.5キロは戻ると思っていた方がいいかもね。
タンパク質オンリー１日600kcalで（水中）ウォーキング3時間半を二回したけど、
さすがに死にそうになるよ。終了後は低糖で昏睡状態。
前やってたただの1000kcal制限ジョギングより危険すぎる。
いかに炭水化物が人間に重要かわかるなあ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 07:57:31.79 hI0TRymA
生理だから板チョコ一枚食べた
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:07:51.53 nKVItmWs
2月に軽くリバウンドした分、痩せてきた！
159cm/42.6kg
カーチャンの飯攻撃から逃れるコツも覚えてきたよ
ごめんねカーチャン
そういえば生理きてないや、まぁいいか
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:33:44.95 4COKyIwo
>>349
危険かもしれないけどどれくらい効果あるのか気になるな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:30:34.50 CHwm3+rZ
>>352
2/3から初めて51キロ→48.2キロ。毎日タンパク質だけは満足になるまで
食べてるから体内を空っぽにしただけということはないけど、グリコーゲンが
抜けているので食生活を戻したら1キロは戻るでしょうね。
既に去年夏にほぼ過激で2ヵ月で67キロ→54キロに落としており、
体脂肪率が8%(体幹部は6%）なので脂肪が上手く変換できてないのも
要因かも。低炭水化物は標準体重以下は効果的でないというし。
腕と脚の脂肪を落としたいんだけど、どうしたらいいんだろうか。
今までの方法だと上手くいかない気が。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:58:48.54 ZUwGvnhv
ヨーグルトだろうとリンゴだろうとウンコだろうとデブなら何ダイエットしてもある程度までは痩せる
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 14:05:17.48 qoJ96INo
今まで一日3000カロリーとってた人なら
1500カロリーにしたって痩せるからね
朝食だけ何かに置き換えて
（流行のシェイクとか酵素とか嫌なら朝食抜きでも可）
昼夜ビッグマック食べたって痩せる
でも限界はあるよね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:47:00.06 MCSVJZz5
過激始めたら1日2食食べると太る体質になってしまった。
飲み会の時なんて1食でも太る…
なんとかする方法ないかな？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:16:06.86 VdFe7jlU
運動したり筋トレしたりかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:24:24.58 f0C6qg08
>>356
食生活戻したら似たような速度ですぐ落ちるだろ。
一時的な過食で体に貯えられるのはほぼ水分なんだから。
二食が習慣化した場合はリバウンドするんだろうけど。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:51:52.30 tFEfJbWO
自分も初めは二食に戻したら増えたけど
一食普通にしてもう一食はプロテインで二週間
それから普通の二食1500カロリー食べても変動しなくなった
もうしばらくしたらまた一気に落す予定
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 01:35:38.66 to+iMKrt
>>355
デブを舐めてはいけない
デブは基礎代謝分だけ食ってても太る
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:16:17.88 fjGffc0r
最悪や。生理を理由に食い過ぎてしまった。
でも明らかにストレスが溜まってた。
今日からまた断食や
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 09:50:28.68 gCGGTTsE
自分は週に４日
納豆キムチ、ヨーグルト、らっきょうだけで過ごしてる
計６００キロカロリー位だけど全然平気だわ
まぁ、見事に便秘改善に特化したメニューって感じだなｗ
別に過激で痩せるつもりはないんだけど便秘に効く食い物だけでメニュー組んだらこうなったｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 22:58:23.81 L8JG+htQ
皆には下剤ダイエットを薦める
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 00:29:41.72 PBnBCXYP
肛門ブレイク！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 02:13:36.87 BlS0q8BH
マルチビタミンてどんなのが良いの？間欠断食するなら摂取したほうが良いの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 03:20:17.88 w1jcU5VC
貧血で倒れてしまった…
それもここ2カ月で4回。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 04:01:44.47 QvnLJT+N
貧血にならないようにサプリで補えばおｋ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 07:28:00.81 d0OSRO+N
>>366
過激しても絶対倒れない範囲にしてるよ。
人に迷惑かけるのイヤだし
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 08:47:27.01 sCFAaU99
頼まれもしないのに自分の勝手で過激やって倒れてみんなに迷惑かけるとか有り得ないよな
俺は一度、職場で倒れた事あったけど誰もいない時だったし仕事はちゃんと終わった後だったから問題ないｗ
倒れた時に頭打ったから念の為に病院でＣＴスキャンはしたけどね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 14:05:58.09 9YvgbVdL
おいおいどんな過激なことやってたんだｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 14:08:01.79 9YvgbVdL
>>361
話し方がかわいい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:35:58.37 AElHfgC1
>>366
通勤中にやられると超迷惑だから、倒れるなら車外にしてくれ。
昨今はただでさえちょっとしたことで緊急停止ボタン押すバカが増えてんだから。
週の半分ぐらいは電車遅れるから、無駄に早起きしないといけなくて辟易だわ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:46:07.40 K0fm/+pY
>>367
サプリとか健康的だろ、ここのスレは血反吐吐きながらダイエットするスレだからスレチ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:52:48.43 d0OSRO+N
>>373
なんでわざと死ぬ必要があるんだw
体重落とすためにわざと身体にわるいという一線を越えるのが過激で
あって、わざわざ無意味に死ににいくことではないかと。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 06:18:24.39 i4yzBLh+
酒しかのまない
究極食べたくなったらコ昆布をかじって吐き出す
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 07:08:04.75 Qhp/YLZa
>>374
サプリはアリ
逆に推奨
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:25:38.16 K+AXbZl3
デブは餓死しない
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:11:04.90 gBGsDzZn
以前ＴＶで人間は熱を作り出すことにものすごくカロリーを消費するとかなんとか聞いたのだが
冬に半袖で寒さに耐えておけば熱を作るためにめっちゃカロリー消費するんじゃね？
万が一風邪を引いたとしても数日苦しむが飯が食えなくなり体重落ちる
このダイエット法もしかして最強なんじゃね？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:17:39.21 RI0Soxj+
>>378
理論的にはそうなんです。
ですが自分は冬は太りやすいです。
寒いのが苦手で外に出なくなり消費が減るから。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:30:18.61 gBGsDzZn
>>379
さあはやく半袖短パンになって部屋の窓を全開にするんだ
冬限定だぞ？はやくしないとあと数ヶ月で春の陽気が迫ってくるぞ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:19:37.90 tdsCyf3B
去年1年間で60kg→70kgに体重増加して持っている洋服が殆ど入らないという残念な状態に。
とりあえず昨日から何も食べない！
毎日報告する！
目標体重60kg！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:04:36.65 I5B3HOcH
>>378
今頃気づいたのか・・
理論通りなら北海道人はみんな痩せてるはずだね
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 22:45:31.44 hISgfllO
172/54.4まで減ってしまった。
とりあえず明日、病院に行ってきます。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:01:15.32 3bEN7Rnq
172 54 ってそんなにヤバい感じしないけど
やや痩せ形くらいじゃん
もとは巨デブだったの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:17:55.83 hISgfllO
12/1からダイエット始めて約2カ月でこれです。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:18:49.77 hISgfllO
元は74kgでした。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:50:02.63 E9sl3D9T
ここの内容見てても全然過激じゃない件について
ビルダーや重量制競技の人が鼻で笑うレベル
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 23:58:39.90 thCDms2e
>>384
172cmのモデル体重は56らしいぞ。男の場合。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 01:45:30.59 eyE89vm1
154の41.5
まだ痩せる余裕があるんだけど友達に顔がこけた言われる。
身体は痩せたいけど顔は細くなりたくない。
もう辞めよっかなぁ、、
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 02:48:01.79 SzwKeAkc
>>378
－10℃で1日過ごすと300kcal程度消費するようだ。実にこのスレに相応しい方法だな。
一ヶ月やって1kgちょいの減量。過激の割に効果は…。誰かやる根性のある奴いないか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 04:15:56.50 pnZNqs1q
なんとか食べずに帰ることが出来ました！
断食1日目終了で体重が70kg→68.4kgとなりました！
175cm58kgまであと10.4kg！
あと何日断食すればここまでおちるのだろうか…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:09:41.79 +Up6BQIf
一ヶ月くらいかなぁ？
コーラだけで一ヶ月生活した男のブログがあるが、一ヶ月でコーラのみ100L摂取で－10kgだったよ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:10:36.18 +Up6BQIf
>>389
顔はフェイササイズでふっくらさせることできると思う
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:11:45.34 8pgJTOxy
>>391
何が落ちてるかも考えてね。身体は脂肪だけじゃないから。
どうせならコテハンつけてよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:37:59.50 eyE89vm1
>>393
？！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:46:34.42 +Up6BQIf
>>395
顔輪筋を鍛える顔の体操のことですよ
探せばいろいろ本が出ています
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:51:08.98 +Up6BQIf
追記
「フェイササイズ」はキャロル・マッジオが書いた本ですが、
頬をふっくらさせるものと、頬の位置を高くするものをやったところ、
面長だった顔がふっくらし、近所の人に「顔が丸くなったねーーー」って言われた
似たような本はいろいろ出てるから試してみたら
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 08:06:48.33 eyE89vm1
ふっくらしたいな。
前は顔筋鍛えてたけど意味あるのか分からなくなって辞めた。
本当かよってなかなか信用出来ずにいる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:13:43.75 mlBYkcMF
知ってたんだ！
でもせっかくダイエット成功してもうちょっとやりたいみたいなのに、もったいないなぁ
あとはチークなど使ってメイクでカバーするしかないのかな・・
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:14:30.36 mlBYkcMF
あれID変わってるけど、>>399は私です
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:17:28.53 eyE89vm1
>>399
また顔の肉が減るんじゃないかって思うとダイエットが怖くなる。今もアイス3個食べちゃった。
402:70kg男
14/02/13 11:55:47.04 pnZNqs1q
>>394
筋肉落ちる位はしってますよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:22:42.83 72I/8GS1
>>401
美秀菜乙
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 16:00:40.19 eyE89vm1
今、名前をなくした女神やってるけど、
例えると杏の頬に似てるかも。ゲソってかんじ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 16:13:15.64 paZoshh+
四ヶ月20キロ落として
現在二食生活1500カロリーくらい。計八ヶ月経過で23キロ
まだ67キロの糞デブだから今日からまた過激だぜよろしくな！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 19:16:27.04 lI3tTfyh
>>392
体重は落ちても糖尿になりそうだ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:20:41.30 bIf3YALe
毎日、ところてん食べてる
三食全部ところてん
朝、夕は麺つゆときな粉
昼は胡麻ダレ
たまにモヤシとかブロッコリーの茹でたヤツ
塩こしょうで食べる
これで57から43まで減った
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:27:41.74 07mPnF0E
>>407
すごい
身長と期間も教えてほしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:45:19.12 fQ/SyJD/
>>407
だから何？全然過激じゃないんだが
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:46:41.62 qNZFYioo
>>409
もっと過激なの教えて下さい！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:55:02.09 8pgJTOxy
>>409
どの期間でどのくらい痩せたか書いてよ。
これが過激でないなら相当なんでしょうね。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:56:23.60 fQ/SyJD/
これ飲んで運動しまくっている
URLﾘﾝｸ(www.ntp-k.co.th)
主な中毒症状として、吐き気・動悸・頻脈・胸痛・発汗がある
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:21:47.74 8pgJTOxy
>>412
で、かなり痩せたのかな。そこまでしてると
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:38:45.26 fQ/SyJD/
痩せる、どんどん痩せる、しかも筋肉は落ちない脂肪だけ落ちていく
スポーツ選手がよく使う、副作用やばい
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:00:14.00 qNZFYioo
ここまで何一つ具体的な成果報告がないｗ
健常者が飲むと脂肪と一緒に知能まで落ちる薬とか
副作用やばすぎるだろう…過激すぎ…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:36:57.34 fQ/SyJD/
>>415
一番有名なのがマイケル・ロジャースの件だな、ボディビルのドーピング違反もクレンが多い
URLﾘﾝｸ(www.cyclowired.jp)
調べればどんどん出てくるぞ？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:42:01.29 8pgJTOxy
もう会話になってないんだよなあ。
文脈が読めないほど脳が疲労困憊してるのか。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:45:30.37 fQ/SyJD/
ああぁぁぁぁん？？！！！？！？？！ぶっ殺すぞおらあらららｒぁぁぁ！？？！？？！！？
ていうかこのスレにいるならクレンぐらい知ってると思ってたんだが、その程度だったか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:57:13.22 KkuGQNqg
気持ち悪い人だね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:00:37.31 qNZFYioo
>>416
そういう意味じゃない
もう構わないから安心して
ダイエット頑張ってな
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:09:06.02 1+CrL+bi
>>419
あ？お前よりかはマシだわ雑魚
>>420
頑張ります
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:15:55.58 F34H37wZ
これが過激の結果だよ。
皆さんもほどほどにね。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:21:06.19 D3Znhc0R
>>234
トンデモ理論乙w
424:70kg男
14/02/14 05:13:08.95 Rxk4PUUD
仕事終わって帰宅！
シャワー浴びる時に測った体重は67.6kg！
68.4kg→67.6kg
断食2日目終了、手足の痺れや皮膚の乾燥立ちくらみなどが若干始まりました！
あと便秘、冷え性の悪化。
大丈夫なのかな？
とりあえず明日も頑張ります！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:40:25.75 61g2g0Zq
170cm/56㌔ 女だが
3/25までに50キロまで落とす
頑張るからカキコ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:43:43.97 KV8k+bEG
デッカイ女だな…ｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:47:02.25 61g2g0Zq
知ってるよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:55:59.43 lgV2ikSN
>>425
まさかモデルさん？
今でも細いと思うから大変だろうね
結果報告まってます頑張れ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:57:45.25 1+CrL+bi
>>424
糞尿分減っただけ、むしろコルチゾール出まくって筋肉がどんどん落ちていき脂肪はさほど減らない
脂質も取ってないとテストステロンレベルが下がって脂肪を燃焼しにくくなる
無駄な努力ご苦労様、まあ来週には普通に食ってるだろうがなｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 09:31:50.96 fZ4ceLhY
>>424は本当に無駄な努力だな
胃腸の中身が無くなっただけと気付かないとは
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 10:24:12.94 DGFD9j5B
>>383
2ヶ月どんなことしてた？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 12:57:23.90 gVuQ+vQP
過激スレなんっすけどｗ
433:70kg男
14/02/14 13:36:06.54 Rxk4PUUD
コンソメスープとキムチを食べてしまった。
また1からやり直しです
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:17:17.82 +yDTSWRx
>>421
昨日のレス見たけど、貴方が男性なら社会人として不適合者レベル
論理学の帰納と演繹の後者だけでも一度勉強することをお勧めする
図書館にある読めそうな書籍でいい
煽りでもなんでもなく、本当に危うく感じている
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:29:34.62 KV8k+bEG
基本、2ちゃんねらーは言う事きかないよ
だから過激ダイエットスレなんてのがある
やっちゃいけない事をやるのが2ちゃんねらー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 14:38:46.57 i4vhLT2/
今日もう水しか飲まない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:03:04.77 61g2g0Zq
水は体冷えるからいつも、お湯飲んでるよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:13:48.10 /J6FRkaN
159cm/43kgであと1kg落とす
1000kcal以下にして、水分多めにとってるだけなんだけど、
徐々に落ちていってるわ
運動したいけど雪だよ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:29:35.33 vKi3JD/W
「ポルシェ」で万引、生活保護受給…４９歳・韓国籍男
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 18:47:27.27 IQZV00Za
>>438
わーーすごいな！
やっぱ摂取カロリー落としたらそれだけで減ってくんだね
身長近いので目標にします
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 21:25:01.44 nbFPmijn
【三重】６年間絶食中のダイオウグソクムシ、死ぬ 死因は不明
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 11:07:04.22 rYsB8VCX
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:70番)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 13:27:04.63 oeBr+6Sk
>>286ですが76.8まできました！
少し停滞してたんだけど今週またサクサク落ちてきた
がんばろう！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 19:15:46.85 LSJG033Z
>>443
参考までに身長はどのくらいか教えて頂けますか
445:70kg男
14/02/16 18:57:52.47 GYezQhsE
忙しくてレス出来ませんでした！
68.7kg→67.4kgに落ちました。
お腹がかなり引っ込んでダイエットしなくてもいいのかと思うくらいになりましたが体重が多いのはなんでなんでしょうか？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 19:04:11.90 RDW5FG6u
水分だよ
減塩すれば抜ける
超危険だけど
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 19:24:51.61 3nbWm6I4
>>445
お前の日記帳じゃねえよ
報告しなくて良いからROMってろ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 05:56:41.50 YFm8+L51
>>445
4ね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 07:24:24.68 nQG89rVs
1kg太ったストレスでチーズケーキと納豆と豆腐食べた。食べた記憶ない
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 07:34:39.36 3KAZZqRD
気違いじみたレスすんの止めろよ
だから女って嫌い
太ったストレスで喰うとか意味不明
理解出来ない
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 08:46:48.37 757EAVJ6
３か月ダイエットした
食べ物：もずく、バナナ、脂肪0のブルガリアヨーグルト(砂糖無し)
飲み物：お茶、牛乳、ZEROのアクエリ
３食はもずくのみ バナナはおやつ 夜腹減った時はこのヨーグルト飲んで凌いだ
学校の体育以外は運動してない
結果：174cm/103kg→78kg
よかった点：
あだ名がドラえもんからヒョードルになった
悪い点：
立ちくらみの頻度が半端ない
筋肉がげっそり落ちた
月１回風邪ひいた
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 09:58:49.00 nQG89rVs
>>450
男のくせに気持ち悪い
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:00:36.15 s9BdgR8W
2ヶ月14日目で107kgから82kgまで落とした、身長は186cm、男23歳、75kgまで落としたい。
俺流過激ダイエット
既に周りからは病気だと言われています。飲み会も遊びもシャットダウン。コンビニとスーパーはデブブスの倉庫と思い立ち寄らない。
買うなら八百屋、肉屋に行け
二年前に2ヶ月で20kg落として一年後リバウンド、抑えれなかった食事に
やり方は以前と同様、炭水化物抜き、夕方5時以降絶食、1日総合800カロリー抑えダイエット(ササミ、シーチキン、卵、ブロッコリー)
と、1日10kgウォーキング、
腹筋、背筋、腕立て伏せ、懸垂の限界までサウナスーツでプログラム
抜け毛が多いとは思わない、立ちくらみは風呂上がった時に少しぐらい、ストレスは少しあるけど痩せたらモテるの分かってるから発散できた
最後の敵は自分自身、お前ら負けんなよ
俺はもう負けたくない
絶食はダイエット開始の4日間だけでいい、その間馬鹿ほど水を飲め
痩せる事は簡単だ、俺は次のステージ、維持する事を目標にしている。
お前らも痩せた後を一番気をつけとけよ
じゃあな同士よ