100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ4

100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ4at SHAPEUP

100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ4 - 暇つぶし2ch365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 09:33:19.08 LZ0vNYMP
100キロ級はレコーディングが一番効果あるわな
口にしたものすべてノートに書いていって
大雑把でいいので一日の摂取カロリー記録していく

あとでノートを見返すと驚愕する
「うわ！毎日こんなアホな食生活していたんか！
　そら太るわな！」と

次ページ

続きを表示

1を表示