14/03/10 23:25:38.53 l8pkg9s5
>>236
ご飯、お茶碗に大体13杯分だねｗ
多分お菓子だろうが、いっそ米食えば良かったのに。一食４杯は食えたのに
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 23:30:44.06 88opzLBB
とにかく眠い、むくみ、体重増加なのに甘いもの欲求がすごくて早く生理来てしまえと余計にイライラ
そしてこの2日間異様に白米欲求が来てる…おかずいらないから米米米
なんでよりによって炭水化物欲しくなるのさ
こんにゃくやリンゴや酢昆布でいいじゃん
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 07:58:23.44 h7nCWOKI
生理中だけど太らなかった。
生理中って太るはずだよね？血がたくさんでたからかなって勝手に考えたけどお腹は張ってる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 08:19:33.35 zKVa/nLW
>>239
そんなもん十人十色だし、人体機械じゃないし
私は生理前にいくら食べても痩せ、せいり中に太る
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 08:22:39.73 h7nCWOKI
>>240
前は生理中1kg太ったから、今回は食べても太らなかったから疑問だった。
今は今の体重を維持することに頑張ってる。
朝から2日分くらいの便が出た。
出るって嬉しいねー過剰断食してから今がとても幸せ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 23:25:52.18 1xNGha/+
排卵期に体重が増えて、生理直前まで徐々に減ってくんだけどどこかおかしいのかな・・・普通生理前に増えるよね？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 00:01:38.42 r4fWINDb
>>242
同じ。多分、生理に使うエネルギーが大きいタイプかと
だから生理くると太っていく
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 15:06:37.76 79dd7iJ/
>>242 同じく！
私は排卵日前後のムクミがひどくて2キロくらい増えるけど 生理が来るまでに戻る
どのタイミングでダイエットすればいいんだ…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 19:55:53.27 0JrHW622
>>243そう！生理くるとまた増える！全く同じだ
>>244自分もタイミングダイエットしようと思って体重のグラフ作ってみたけど、やっぱり一般的な生理後の体重減少がなくてどうしていいかわからない
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:30:30.83 U15Kccg6
>>245
どのくらいの期間やってるの？
今生理中で1kg太って、明日生理たぶん終わるけど、1kg戻ってくれるのか不安でたまらない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:37:37.78 b++kym0z
生理前1キロ増えて落ち込んでたけど終わったらちゃんと減った
毎月この繰り返しなんだけど毎月毎月ちゃんと戻るのか不安になる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:44:22.88 0JrHW622
>>246半月くらい
排卵期に2キロくらい増えて生理始まるまでにすーっと減っていくで、生理始まっても終わってもずっと変わらず
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:45:12.77 0JrHW622
間違えた、半年ね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 22:59:36.19 U15Kccg6
生理っていちいちテンション下げてくるからむかつくわー
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:40:39.83 1jXoRjQH
生理前後の過食を引きづり二週間…
学生で春休みだから、運動もしてないし
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 18:07:14.94 z9cIcc0s
>>242>>243
わかるー。毎月違うけど、自分も排卵日から痩せていく時がある。
そうゆう時は、生理がきてから食欲が増して体重が増える。
今日生理になったが、今回はこのパターンだった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:46:07.26 8xiFEcfW
>>252
結構いるんだね、意外だ
産婦人科で先生に聞いても理由はわからないみたいに言われてずっと自分おかしいのかと思ってたけど
>>243の生理でエネルギー使うタイプってのに納得
すっきりした
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:25:54.16 +KdL5KVL
どうせ過食するなら生理後の痩せ(卵胞)期にしたほうが良いよね…？
排卵期・黄体期・月経期に過食すると身に付きやすいら、せっかく痩せやすい
卵胞期に過食するのはもったいないけど(もちろん運動はする)、少しでも
太るのを最低限に抑えるなら痩せ期まで過食を我慢したほうが良いと
思っているのだけどこれは合っているのでしょうか？
惣菜パン食べたいのをずーっとガマンしてガマンして今日やっと生理終わった。
明日パンを大量に食べてしまいそうです。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:27:30.97 +KdL5KVL
身に付きやすいら→身に付きやすいから
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:54:19.22 b9aLr3Yq
>>254
食べたい時に食べたいものを食べて、間違いって事は無かったなぁ
我慢し過ぎるから過食に走るのでは？
ほどほどなら、何食べてもいいんだよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 18:20:55.54 pD8QcfM9
ダイエットしてから生理とまった人いない？
王道で、月1kgペースなんだけどなぁ……
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:12:40.72 FvqY1rPT
>>257
ノ
私も王道でダイエットして、-10kgくらいで生理
止まった。
体重的にはまだデブってたんだけどね
4ヶ月こなかったから医者行っていま薬服用中
油もの徹底的に避けたりしてない？良質な油や鉄分、亜鉛とかしっかりとったほうがいいよ
心配ならはやめに婦人科へ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:13:28.87 FvqY1rPT
うわsage忘れごめん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:21:15.30 t1fpqLB+
>>257 私も10kg落ちた頃から生理こなくなったよ 3年かけてるから無理はしてない
体重も体脂肪も標準の範囲内だから腑に落ちないけど 漢方＋3kg増でくるようになった
261:257
14/03/15 22:04:57.38 pD8QcfM9
レスくれた人ありがとう
標準値で、無理してなくても止まることってあるんだね
ダイエットし始めてからの方がカロリーと併せて栄養素も意識してるし
ほんと腑に落ちない……
過食やイライラやむくみなくなってラッキー程度の認識だったけど
このまま次もなければ婦人科行ってみる
相談できて良かったです、ありがとう
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 09:27:29.07 A7pEXHLW
生理前の酷い過食は段々と抑えられるようになってきた。
ただ、排卵日や生理前～生理中の喉の渇きは我慢できないね。
本当は生理中とかも軽い運動をした方がいいんだろうが、
生理前から全くやる気がでなくて困る。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 11:12:27.92 gQ6QlZim
生理が来ない。今まで毎月ほぼ28日周期だったのに1週間くらい遅れてる。
先月も1週間遅れだった。
生理周期が狂わないようにしながらダイエットするのって難しいのかな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 03:41:45.24 FL8AM4vs
普段だったら生理前に食欲爆発して２キロくらい増えて、生理がはじまるとだんだん元に戻っていくんだけど、今回は生理中もずっと食欲収まらず…もう３キロ以上増えてる
４日ほど生理が遅れてきたんだけど、それが関係してるのかな
体重計乗るたび鬱になる、もう嫌だ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 15:29:18.85 7wQUFlXp
BMI27から24ぐらいに減った頃から
38～42日周期が28～30日周期に変わった
年3回ぐらい生理の回数が増えたのはあまり嬉しくない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 15:37:04.15 OhAPhhSa
体重が増えてイライラ
症状出てるのになかなか生理来なくてイライラ
食欲にイライラ
食え食え言う家族にイライラして八つ当たり
こんなことでイライラするクズ女な自分が嫌になって枕に顔を押し付けて号泣
そして生理始まり、ほっとするが震えるほど肉が食べたくなり焼肉食べて翌朝体重が減り、酷い腹痛も忘れて朝からスキップで浮かれる
家族にケーキなんか買って来ちゃったりするｗ
毎月この繰り返し。
情緒不安定過ぎて呆れてるだろうに毎月付き合ってくれる家族と不安を和らげてくれるここの方達に感謝です。
そして今月もやってきた
昨夜は何気ない傷ついた一言などトラウマが頭の中でぐるぐるしてて眠れなく、関わってくる全人類が敵に見える
早く生理きてちょ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 19:09:36.40 a7+hkHPJ
>>266
大丈夫、大半の女性は同じだよ
少しでもイライラ解消できるといいね
私も何かないかと模索中。キトサンいいと別スレで見たので、ダイエットにもいいし飲んでみる
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/22 13:33:35.29 E23x4W00
命の母ホワイト最強！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 21:23:25.52 FCS1kX3r
ローズヒップティー飲んで2か月くらいだけどPMSが減った気がする
いつもイライラやニキビで生理が近くなったのを感じてたけど
今回それが全然なかったからびっくりした
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 22:48:40.72 lNin0Myi
ローズヒップ毎日飲んでるけどPMSの効果は感じないな
プラセンタ飲んでてかなり楽になった
豆乳も結構いい気がする
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 23:10:19.48 Gz5j8Vhv
普段の周期はもっぱら35～45日あたりで不順なんだけど、早速豆乳取り入れたら飲み始めて2日で生理きたー
今回26日でくるとか始めてで‥不順だと豆乳ダイエットは難しいなｗｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 15:22:19.66 rekSvava
毎回生理前に1～2kg増えて終わったら戻るのが当たり前だったけど
今回は3日間で4kg増えてるし、生理始まっても1kgしか減らない
食事量は普通で、気持ち塩辛いが食べたくなったのと
そのせいで喉が渇くから水分は多めに摂ったけど
ここまで増えるとは思わなかった
これ元に戻るのかな･･･心配になってきた
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 22:06:14.84 yVAkxx1F
自分は
生理前別：体重そのまま
→生理中：体重減
→生理終わり：体重元に戻る
というサイクルなのがわかった(´･ω･｀)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 07:35:59.24 M2TwKSYt
個人差はあるだろうけど、
ヨーグルトとコーヒーは生理痛酷くなる。毎日食べると
立てなくなるくらい、生理痛が酷くなる。
ねたままの弓のポーズ、アラベスクをすると楽になる。
足指のマッサージや足首ぐるぐるもキク。
ルナルナのサイトを参考にしてヨガしたら、楽になった
爆睡したら、生理痛がなくなったし
今日からヨーグルトは控えて
また仕事頑張ろう
生理前の貧血は、マルチミネラルのサプリメントで楽になったよ(*^_^*)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 19:02:43.03 c5etbql5
>>274
PMSの時期はカフェインと乳製品は控えた方がいいかもね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 14:26:27.73 JOHSzwqW
今まで順調だったのに、前回・今回と遅れ気味
ダルさ眠さ腹痛だけはしっかりあるのに…
とりわけ眠さが今までにないくらい強くて、
しっかり睡眠とってるはずなのに起きてるのもつらい
早く生理きて楽になりたい
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 00:51:23.11 8c33t2pO
生理来た途端ぽんっと3キロ増えた
毎月の事なのにドキドキする
戻るのかと
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 21:38:12.90 7DsL1kHk
王道で3週間で3キロやせた
こっからは焦らずジワジワ落としてこうとしてた矢先、生理前で一気に2キロ増えた
同じ生活してるから脂肪じゃなく水分だと思ってるし、このスレみて皆同じ境遇だからと少し励まされるけどやはり凹み具合半端ない
生理中盤まで体重計乗るのやめようかな‥
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 20:45:35.60 8hW4IthX
≫278
分かるよー
同じ食事と運動なのに生理になった途端3キロ増
分かってはいるけど不安で仕方ない
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 09:09:30.99 TmzpO27m
豆腐大好き人間なんだけど、
毎日欠かさず豆腐を食べ続けているんだけど
たまに食べないと、生理が来るのが少し遅くなる【一週間とか５日間とか】
生理中も豆腐を食べていると、早く終わる。
でも人によっては、
食べ物の効果って相性とか個人差があるから、無理して食べないようにねー。
あと、私はヨーグルトをたべると生理痛がひどくなるんだけど、これもまた個人差あるんだろうな。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 09:04:21.72 QZxuRSGn
生理前でお腹が張りすぎ
妊娠か分からないこれ、、、
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/09 09:17:16.18 dArz5zOh
あれ？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 13:40:56.40 QTQU8zjg
体がつらい。早くきてほしいよ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 19:31:31.86 0OpCUxz9
2ヶ月ぶりのどか食い
筋トレしてから寝よう
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/16 15:18:08.62 ulA7GU+8
48日とかすごい周期でやっときたら、超生理痛重いし量も多いし・・・
早く追わって、そしたらダイエットターン・・・
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 13:15:51.44 moamsFTV
いつも生理一週間前くらいからおっぱいが痛くなってイライラ＆過食
今回、生理が早く来る方法でググった一番上のツボ押しをやってみたら
翌日生理来てびっくり
痛くなって２日目だからまだ先の予定だったんだけど
自分でも半信半疑だから来月もやってみる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 21:04:19.35 CSd6n8X3
毎日意識してタンパク質80gほどとってたらPMSほとんどなくなったなぁ
前日に少し食欲増すぐらい
これが原因かわからないけどね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 01:00:47.77 Zb+phwh3
今月から活動計で消費カロリーを計測し始めた
体がだるくなんとなく気分も沈みがちであまり活動しない日が1週間くらい続いてたんだけど
今朝起きたら突然気分がすっきりしていて生理が来た
生理前1週間は消費カロリーも少なかったけど
今日はさくさく動けて消費カロリーもup
女性の体はホルモンに左右されているんだなあと改めて思い知った
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 03:07:47.00 Hk6aAY5a
北
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 00:19:53.31 JrCiCY6p
こんな時間におにぎり食べた
お腹パンパン
ばーーーーかーわー
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 08:21:28.30 pUlojMwy
お菓子買い溜めしてくる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 20:26:41.39 uktaHAPC
ごはんは食べる気しないけどお菓子ドカ食い止まらない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 21:28:39.55 kUGRyoiH
>>292
生理前すごくわかる。野菜とかごはんいらないからひたすらお菓子食べたくなるよね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 21:30:59.82 kUGRyoiH
>>292
生理前すごくわかる。野菜とかごはんいらないからひたすらお菓子食べたくなるよね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 16:33:33.32 RchydxD8
食べる道具を使うのがめんどくさくなるよね
菓子やパン簡単に食べられるものは大体太るものだから置かないようにしてる
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 23:18:08.35 YsKBmapd
ダイエット中の炭水化物は昼食に雑穀入り玄米を80gだけって決めてるのに夕食後にイライラして白米でお茶漬け三杯も食べてしまった…あと一週間ちょっとで来る予定だから久しぶりに豆乳飲もうかな
生理前に豆乳飲んでた時はどか食いしたいと思わなかった気がする
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 02:00:12.56 NSxs5Z45
生理になって、制限してたチョコやパンを食べてしまった。
だるくて運動もできなかったというのに自己嫌悪だ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 03:33:00.83 4Mxvsq3O
生理直前、3日で2キロも増えてる…
同じ太るなら野菜よりもパンとお菓子食べたいって思っちゃうわー
やる気萎えるわー
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 21:39:01.47 sDfUyFgz
人それぞれだとはわかっているが、生理～次の生理までの体重の変化が
ここにｶｷｺしてる人と自分がえらく違う。
自分は生理終了直後が一番体重があって、生理一週間前までほぼ横ばい、
生理一週間前～生理終了まで体重が１ｋｇ減る。そして終われば体重が
増える。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 19:35:41.38 SgW3aEHn
GWで1キロリバウンドしたのに、生理前の食欲とめられない
１日の摂取カロリー1200で抑えたいのに、どうしても200ほどはみ出る
意思の弱い自分が悔しい
明日こそ1200に抑えてみせる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 20:59:03.94 0UC2PTTW
女性は1200kcal制限ってよく言われてるけど
しっかり守ろうとすると栄養足りないよ
1500kcal制限で十分
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 21:28:00.65 pnIGNf9P
>>301
具体的に何の栄養が不足しがちになるんですか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 09:35:44.01 dssa2h4b
>>301じゃないけどタンパク質や油じゃないかな
油は女性ホルモンを作る材料になるから、取らな過ぎも良くないんだよね
少し多めのカロリー制限にして運動で調整したほうがいいんだろうな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 11:36:32.55 4nRvO1Rt
>>303
お腹空いたら少し豚肉焼いて塩コショウで食べてるんですけど、続けた方が良さそうですねー
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 14:56:02.80 BXvgD7mv
>>304
お腹すくたびに食べてるの？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 18:28:21.01 oly8H5JE
>>299
少し似てる方いて安心しました
私の場合は排卵日～生理直前までが痩せ期
生理～後は平均２キロ増える感じです
どうしてだろ・・・・
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 20:13:57.31 4nRvO1Rt
>>305
お腹空く度じゃないです
衝動的にもう何かいっぱい食べたくて仕方ない！って時
だいたいそういう時はそれまで食べた物思い出すと動物性タンパク質が不足してるので、
肉を少し食べると食欲がおさまります
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 20:15:12.78 4nRvO1Rt
>>306
私も！なんででしょうね？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 02:24:22.90 /DgV1Klt
固揚げポテト2袋一気に食べちゃって死にたい
食べてるときは脳汁出まくりな感じだったけど
空になった袋見たら後悔しかないわ…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 02:45:21.91 cHr0nvXt
生理前に異常な食欲がわくひとは普段カロリー制限しすぎか栄養が足りないかもよ
私は極端にご飯食べなかった月(晩御飯抜きとか)に
生理前に食欲が物凄くなって食べても食べても満腹にならなかった
ほどほどに栄養とってる今はなにも問題ない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 11:57:45.53 fQiY/07h
>>310
自分もそう思ってたが、一概にそうとは言えないみたい
栄養素の1日必要摂取量を調べて、良質なものをバランスよく食ってるが、今月は生理前の食欲がやばい
でもほぼない月も多いし、大きく関わってることは確か
312:299
14/05/11 12:05:27.17 QtS3KfBP
>>306>>308
おお、同志発見。
今自分終わる頃だから体重増えるわ…
生理中に体に溜め込んでる水を出して、終わったら入ってくる水を体に溜めるのかなあ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 12:45:27.92 2at8O0jt
生理前は朝は豆乳とバナナ
今月から試してます
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 15:51:07.61 09HhtHCg
私もそれ試そうと思ってます。
効果あるといいな～
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 20:32:30.32 2CfWBfe7
>>306
どこかで、そういう人はなんらかの病気の可能性が高いとみたような
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:14:55.22 OHYSUDcj
私は豆乳だけ生理前に飲み出して三ヶ月
三回とも生理が予定よりきっちり二日前に来るようになった…
317:299
14/05/11 21:31:42.78 QtS3KfBP
>>315
前のスレで見た
でも自分、生理始まってン十年、周期が狂ったのは片手回数ぐらいしかないんだよなー
しかも片手回数の半分は海外旅行した時だ
それでも病気なんスかねー
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:36:53.38 TmI4MUsP
生理3日前、食べたくて仕方ない！
物足りないー！歯磨こう。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:45:20.12 2CfWBfe7
>>317
体育会系だねwww
とりあえず心配ならググってみたら？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 22:44:36.08 2at8O0jt
>>315
詳しくorソースお願い出来る？
私も生理にほとんど問題あったことなんてないし、子供もデキ婚年子で超順調だわw
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 23:09:30.75 7z71Vjc3
馬鹿が２人
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 23:42:15.54 y2+YV6Vs
>>320
どこかでみただけだから、自分でググってみてください
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 00:48:46.44 2eJ8CK0t
最近生理前のむくみと立ち眩みがひどい
年々悪化してる気がするんだけど
痩せすぎのせいもあるのかな(bmi17くらい)
見た目はいいけどやはり健康のことを考えると標準体重が良いのか
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 21:26:07.97 3vbJZdq+
生理一週間前から豆乳を飲むダイエットを今月から始めてみた
今日で4日目なんだけど、びっくりするくらい浮腫まないし、体重が既にだいぶ落ちてる
体重が減ったのは、停滞期を抜けたせいかもしれないけど、先月は浮腫ですごくしんどい思いをしたから、今月は楽ですごく嬉しい
様子をみて、来月もやってみよう
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 22:17:15.32 9q79T+yT
ほぼ終わりかけの昨日今日でおもしろいくらいむくみがなくなってスッキリした！
あと体重もストンと落ちたよ。
これから運動頑張るぞ！モチ上がる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 23:00:07.02 7rJcOGYw
黄砂にやられてしんどい
ちょうど生理が来たタイミングだったから、ゆっくり休むわ
体重は順調に痩せてるけど
休まずジョギングしてたから、焦りもなく休める
黄砂も薬で少し楽になったから、また頑張ろうっと
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 01:05:17.49 eSraPVxD
自分に合ったダイエット法を見つけて1キロ減だったのに、
日曜日の夜から過食して戻った…
生理まであと９日かぁ～長いなぁ～。
しかもそのあたりから旅行だしww体重が不安だww
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 18:38:43.89 sPUc00vE
フラフライライラしまくったので、すっげーどか食いしたら治った
落ち着きましたー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 19:49:35.80 R0jI8+1Q
豆乳飲んでもとうとう浮腫には勝てなくなってきた生理二日前
体重も微増
食べたくてしょうがない
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 05:40:52.17 xgwoiSg6
あああ食べちまった…めちゃくちゃ後悔の念が…
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 08:53:21.49 gM9zN7Bo
たまたまかもしれないけど、
生理前に豆乳とバナナ始めたらPMSめっちゃ酷くなったんだけど合ってないのかな？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 10:10:19.83 7dGxDfZ0
>>331
合わない人もいるらしいから、やめたほうがいいと思うよ
生理の血が多くなったり、月に二回きたりなんてこともあるらしい
私は体質的に合うみたいで、浮腫やドカ食い衝動なんかも抑えられた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 11:03:05.70 uFmyo8BK
いつもは、太るくらいなら食べたくないって意思がしっかりしてるんだけど生理前だけはそれが消えるのが本当に怖いね
少しぐらい太っていいからとにかく食べたい、ってなる
頭が常に「食べたい食べたい食べたい食べたい・・・・」って考えてる
もうすべてどうでもいいから食べたい、美味しいものが食べたい、お腹いっぱい食べたい、って
100kgオーバーの人とかって、もしかして常にそんな精神状態なんじゃないかなぁと思う
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 12:05:44.34 Bl3qwOaV
>>333
100kgこえてた時それだった。頭おかしかった。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 12:34:18.20 kA7P66Ov
アメリカの亜鉛サプリ飲み始めたら、今月は生理前の過食もイライラもほとんどなかった
日本のサプリより含有量が多いから効果もはっきり出るのかもしれない
今のとこいい事ずくめだけど、ただ性欲がヤバい
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 13:15:22.71 TT77G39r
>>335
亜鉛とったら性欲が増加するの？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 16:10:40.88 b++j2RzE
生理終わったらジム通いたいと思ってたのに全然始まらない、、
もう一週間も生理前の症状があるのに
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 08:18:44.33 t+xNSZow
昨日やっと生理になったので豆乳飲むのをやめた
でもドカ食いしてしまった
一日だけなら取り戻せそうだから頑張って節制しよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 11:19:51.67 Q5A1jgDM
あぁーもぉー
2日目で超絶腹痛orz
～のくせに夜は何食べようかと食べ物のことばっか考えてる
ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 01:00:48.31 sx8ZY488
生理様来てくださいお願いします
むくみと食欲と便秘と不安でもう疲れました…
早く来てくださいお願い
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 16:05:46.16 y5+ZinYv
それっぽい兆候はあるのに全然こない！
先月の今頃はもう来てたのに
浮腫んだ自分の身体見るのやだー
頭痛いし気持ち悪いし異常に睡いしダルい
お生理様早くこーい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 12:23:32.11 xp8Zsadn
あﾞあﾞ――――っっ!!!!!!!!(怒)
便秘っっ!!!!!!!
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 23:44:29.07 drv9cgwr
>>340-341
辛いのはよく分かるけど「お生理様」は流石にキモいわ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 07:00:10.81 JDE/5jbf
生理10日目くらいから豆乳バナナとローズヒップティー飲んで、生理きたらカモミールティー飲んでる。
イライラとかお腹痛いのとか軽減されたよ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 09:10:45.09 BiGShY8b
>>343
カプ板の住人かしらね
あそこは生理様とか生理券とか言ってたから
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:05:57.54 PxPvjVJg
たくわんがすごく美味く感じて止まらなくなって
あっという間に一本食べてしまいました
こんな日もありますよね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:29:50.53 9CxspgRe
アァ、ここ数日過食衝動が抑えられないと思ったら生理きた。orz
あんなに頑張ってたのに2kg近く増えてる…。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 12:25:41.34 vpOlv8dX
栄養が足りてないのかも。
一気に飲めるサプリなんか
ないかな。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 13:56:56.77 qsgH7Cbz
サプリじゃないとダメなのか
栄養だけなら滋養強壮ドリンクの方が効き目は早いし安くつくよ
コンビニでも売っているし最近は低カロリータイプもある
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 11:54:51.24 l5xoUb06
終わった～
朝から不快感ゼロ
生理なんて無ければ毎日こんな快適な朝を迎えられるのに
男性はいいなぁ
でも食欲全開
ちょっとウォーキングしてくる
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 16:13:20.86 ehk+f2XC
眠い 動きたくない
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:55:13.29 vdMmyQHU
今日が予定日
頭いたい
腰痛い
プリン食べたいけど卵豆腐にした
お腹すいた