14/04/03 19:45:40.27 3Fbq7tPs
>>887
人それぞれなので一概にはいえないけど
省エネ体質を作るのは簡単なことじゃないので
代謝とかそんなに心配することじゃない
直後とか多少は蓄えやすくなってるけどね
カロリーを減らして一気にダイエットし
痩せてからはその身長体重に見合った摂取量に戻すのが
結局一番楽だとは思うよ
推奨されていない理由は
・綺麗に痩せられない（皮とかめっちゃたるむ）
・極端に制限していた分食欲が抑えにくい（気持ちの問題でリバウンドしやすい）
・とにかくしんどい（体からエネルギーを切り崩してるので）
くらいなものです