14/04/14 14:12:06.37 BKkyLH+y
>>68
何かと理由をつけてやらない人は、一生そのまま
どうせトレーシーもなんだかんだ言って買わないねw
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 15:28:08.55 K+SuFOxX
何突っかかってんのか知らないけど
それとレビュー見て買うか買わないか判断するのとは別の話しじゃねーかw
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 15:38:21.41 AfJFVCXf
>>69
バレビュとトレーシーと食事制限で、ほぼ満足する体型になったけど？
どうせ買うならバレビュ以上のが欲しいだけ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 16:25:41.30 l5qPG5HR
>>69
68だけど、なに怒ってんだい？
ご心配ありがとう。
でも71さんと同じく、バレビュやらトレーシーやらで週5は運動してるよ。笑
そしてトレーシーは基本ハズレないと思ってるので予約済み
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 16:30:36.53 BKkyLH+y
たくさん釣れたw
みんな、スルーも覚えようね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 17:47:10.29 v9VUMx9/
簡単、単調でつまらないというレビューのModelFITダイエットは買わないのに
簡単、単調でつまらないバレビュはやるという矛盾
似た動作は仕方ないにしろカウントも満足に数えない（られない？）
トレーシーに基本はずれがないという矛盾
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 20:43:18.18 KQt71tkI
ジャケットにVSモデル使って中身に全く絡んでこないとかｗ要らねえｗ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 22:56:13.01 1nMQw60c
なんぞこの流れ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 08:53:55.93 g+Qt+1+c
え？
ちゃんとヴィクシーモデル出てくるけど
78:名無しさん＠お腹いっぱい
14/04/18 19:22:00.52 p12RjoAE
マサラバングラは？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 16:51:51.40 3sM78mv+
木場さんのDVD付きコアトレ本と、キアヌサレーさんのDVD付きベリーダンスダイエット本購入あげ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/05 15:13:17.67 DaQQwrr8
本屋でＴＲＦのダンスDVD1000円未満で売ってたから買ってみた。
安価版だからと思ってなめてたのにめっちゃ汗かいて気持ちいい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/05 18:53:28.89 pe6QaQ0/
TRFのダンササイズと言えば、先月からPCなんかでも見られるようになった
某携帯会社のビデオコンテンツに、50分位のが7曲ある
これはあのお高いやつなのかな？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 16:53:55.06 kJuL4JaI
trfのダンササイズムック楽しい！
でも上半身ver20分少々じゃちょっとは汗かくけど、痩せるまでは無いかなー
同じ20分でもジリアンはマジキツイ
交互にやってみる
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 01:26:08.57 2o9dLkR3
>>81
UULA？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 04:48:56.80 KVSmkhoJ
スリムコンバット、そんなにキツくないのにすっっっごい汗かく
たった3分程度の動きが少ない部分トレーニングでも、息切れはしないのに汗ダクダク出るから本当不思議で仕方ない
冷凍庫の中でやっても自分だったら汗かきそう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 19:37:22.88 xMFl85Eu
ヤーナリズム、コアリズム、モムチャンフィギュアロビクス、ターボジャムを持っています。
どれもやりすぎで飽きてきたのですが、
ビリーとジリアン、トレーシー、他で有酸素運動が主なメニューの
ディスクがあれば教えてください。シリーズの中の
このディスクっていうのがあればうれしいです。
今持ってる中で楽しいのはヤーナとターボジャムです。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 20:12:53.91 W6oUIn6c
ビリーやモムチャンで筋トレしてたら、ふくらはぎのあたりがもっこりとしてきた>_<これは、継続しても大丈夫？？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 23:14:35.60 6TFEm/wX
>>86
筋トレすると一時的にむくむから2日くらい休んでみて
動かした後むくむのは、ちゃんと筋肉に効いてる証拠
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 23:32:11.30 pi01+B5r
>>86
筋トレ後はすぐストレッチした方がいいよ
バレビュでは自重筋トレの合間に
グーッと伸ばすストレッチをする
それが綺麗な筋肉をつけるコツなんだって
バレエ・ビューティフルでググると動画もあるよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 10:53:26.09 CXZLpLJZ
下腹と内腿に効くDVDでおすすめはありますか？
今はフィギュアロビクスとトレーシーのマットを持っています。
候補はバレエビューティフルのベーシックか、トレーシーの腹凹ですが、他に
マンションでも静かにできて、両方に効くものがあれば教えてください。