13/11/07 14:24:59.73 fpawhOGK
>>33
朝食べないと基礎代謝がめっちゃ落ちる。
朝食べずに運動すると、身体がセーブモードに入って脂肪蓄え始める。
食事をしない=内臓が寝てるってこと。4時間置きにたんぱく質と炭水化物取るのがいいと言われているのに、数時間寝たあとそのまま寝かせっぱなしとかやばい。
13/11/07 14:24:59.73 fpawhOGK
>>33
朝食べないと基礎代謝がめっちゃ落ちる。
朝食べずに運動すると、身体がセーブモードに入って脂肪蓄え始める。
食事をしない=内臓が寝てるってこと。4時間置きにたんぱく質と炭水化物取るのがいいと言われているのに、数時間寝たあとそのまま寝かせっぱなしとかやばい。