【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 37at SHAPEUP

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32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/04 18:37:34.64 u2cN9Wuq
>>18
食べながら記録、心の準備ができた段階でカロリー制限というのは
デブにありがちな状況（昨日まで爆食→極端な食事制限→挫折）を
よく分かった方法だと思うよ。残念ながら減量達成後にはあまり思いが
至らなかったようだけど。

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