14/03/26 20:31:43.71 7dgss5J4
結局今日は生理で腰痛だったけど、他スレのキチガイダンスしてみた。
何だかスッキリした！
>>808
元々活発だったんだね。
でもゆっくり治してまたバレーも卓球も出来る様にしようよ！
応援してると同時に私も頑張る！
810:806
14/03/26 21:17:59.55 Iwt/PMuQ
>>807
そうなんですね、ありがとうございます！
やっぱり坑うつ剤は関係してくるんですね
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 00:09:00.32 en8IegR3
鬱のせいか抗鬱剤のせいか20キロも太ったのにダイエットしようという意欲がない
(食べる元気はある)
もうどうなってもいいやーというか…痩せなくちゃいけないとは思うんだけど
皆さんどうやってモチベ上げてますか？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 00:13:17.27 FRze559A
玄米、青竹、ラジオ体操、その場足ふみで１０キロ痩せた。
ポイントは無理しない代わりに毎日どれかは取り入れること
青竹の日、ラジオ体操だけの日もあったけど、とにかくどれかは一分でもやればかわる。
ポイントは追い詰めないことだね、病気悪化するし。
813:20kg痩せるぞ
14/03/27 16:25:35.39 izanMt5I
ビヨンセに合わせてキチガイダンスする！！！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 17:47:40.49 9OhllOIi
>811 私は４８キロだったのが３桁殿堂入りｗを果たしたんだけど
太る前に着ていた服が着たくてダイエットはじめたよ。
去年から始めて、いま６７キロ。
このまま元の４８キロまで完走したい。
何がしたいとか、目標やご褒美があればモチベ上がるんじゃないかな？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 18:13:05.41 VJM+crrb
>>814
うわ～凄いね～！！頑張ったね！！
それだけ頑張ったんだから48kgいくはずだよ～！！
やっぱり明確な目標立てないと上手くいかないよね。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 18:14:36.58 VJM+crrb
>>813
私もこれからキチガイダンス開始するww
その前に腹筋とブリッジ体操だ～～～
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 23:11:48.54 en8IegR3
>>814-30kg以上かー
相当努力されたんでしょうね
着たい服もないけど、ユニクロが入れば便利だからまずはその辺から目指してみようかなあ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 14:54:44.08 /oZn11BB
太るって言われてる精神薬飲んでてほっそりになれた人居る？
背は標準なんだけど５５キロから全く減らない。
1日５００～多い日でも１０００カロリーしか取ってないのに。
運動もしてるし。
よく考えたらもうこれで半年経ってる。
薬飲む前は同じような生活で４４キロだった。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 16:52:58.68 32TR3A4+
>>818
エビリファイみたいなのは太る人と痩せる人が分かれるみたいだよね。
でもこのスレ自体ダイエットしてる人が多いスレだし、
努力なしにほっそりした人を見付けるのは難しいかとおも...
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 16:54:10.16 32TR3A4+
よし腹筋、キチガイダンス、ブリッジ完了！！！
紅茶飲んで運動したら全身ぽっかぽっか。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 17:58:32.39 50y44WpC
最近１日1時間ウォーキング始めた。薬はエビリファイ。
減薬してるかた今はそれだけ。薬飲み始める前と比べて30ｋｇ太ったよ。
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 18:04:52.74 32TR3A4+
>>821
私もエビリファイ飲んでるけど逆に20kg太ったわ～～～
痩せた人もいるから羨ましす...
現在77kg...美容体重の55kgまで頑張らないと！
運動じゃ！運動じゃ～～～！
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 09:27:46.35 YinYPxXE
休職して1か月半、3キロ痩せたよ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 14:09:22.12 ZEwlITkf
↑薬は何飲んでるの？
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 14:42:42.43 i4GBev/7
>>819
いや、太ると言われている薬飲んでいて、飲みながら努力して痩せれた人いるかな？
って事です。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 19:18:08.73 IOK2/dew
ジプレキサ飲んでるけど12kg痩せた
157の57→45
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 21:17:39.10 /OVHoZjB
>>826
何mg処方されていますか？
あと、飲み始めてどのぐらい？
参考までに。
ご飯食べてる？
828:826
14/03/30 02:14:18.11 41goVAMV
>>827
2.5mgだけどかれこれ4年くらい
1年前まではサインバルタ、
さらに前はドグマチール、コンスタン、エビリファイなどなど
大量処方されてた
ご飯って米のこと？
夕食は米茶碗半分、昼は8枚切り食パン2枚食べてるよ
お菓子も1日200kcalくらい食べて、維持できてる感じ
減らしてる時はもちろん間食絶対なしだし、炭水化物抜きも一時期してた
参考になれば
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 03:54:38.08 dyaDkwQi
>>824
躁鬱病なんでラミクタールという気分安定剤と睡眠薬レンドルミン。
ラミクタールで食欲不振になってるっぽい。
6年前にジプレキサで30キロ近く太った悪夢から15キロやっと痩せたけど、
まだ10キロは痩せたいなあ。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 09:23:19.62 NbN7S65q
>>828
ありがとう。
2.５かぁ
４年飲んでいて痩せたっていうのが、
すごいね。
でも食事にもちゃんと気を使っている
みたいだし、間食なしは偉いと思う。
参考になりました。
私も頑張ろう。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 18:59:20.62 VVOyq1KX
運動にカロリー計算して糖質制限に頑張っているけれど、
周りに何故そんなに太ったのか？と病気の副作用の事言えないから、
当たり前にいつもディスられる。
私もお茶やブラックコーヒー飲んでも排尿障害で尿が出なくなっちゃったりしてた。
後は激しい便秘ね。
泣き言は言いたくないので頑張るけど余りに言われると切なくなるわ...
でも今日もウォーキング1時間、自転車運動50回、腹筋50回、
スクワット200回したわ。明日からもめげずに頑張れ私！
832:20kg痩せるぞ
14/03/30 19:01:06.56 atvEnc1/
凄いな。ジプレキサのせいで20kg肥えたから頑張ってやせるべ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 19:21:41.42 sZLqowGf
>>831
分かるわ。
私の親は不眠症で心療内科通ってるのに私が太っている理由をなまけているからだと平気で言うしね…。
精神科の薬は便秘酷いって主治医も言ってた。
外に出られるのはリハビリになっていいよね。
互いに頑張ろう。
糖質制限を始めて自炊しだしたけど金が掛かるのが痛い。
食事作る楽しみや買い物に出ると言う気分転換は出来てるんだけど年金暮らしにはちょっときつい。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 19:47:00.28 41goVAMV
自炊のほうが外食よりよほど節約になると思うけど
(3食吉野家とかはもちろん除いてね)
不眠症だけで障害年金暮らし？なわけないよね
他にも病気あるのかな
するとダイエットも大変だね
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 19:51:37.57 sZLqowGf
>>834
文章分かりにくかったかな？
私の親が不眠症で心療内科通って、私は双極性障害で年金貰って同居してるんだ。
今まで食事は作ってもらったものを食べてたけど、今は自分の分は自分で作ってる。
ただ糖質制限は安価の炭水化物は禁止だからね、比較的高めになるとは思うよ。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 20:52:21.61 VVOyq1KX
>>833
心温まるレスありがとう！
私は旦那がいる身だから、独身時代の貯金で暮らしてるけど、
そろそろ働ことうとしてるところだよ。
私の場合完璧な糖質制限というよりもご飯は食べないで、
おかずや野菜摂取する感じだね。確かに食費は掛かるね～。
糖質制限って言わないね...w
お互い病気よくなる様に無理せずにダイエットしていこう！
今からまた運動する！！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 01:01:55.97 QUOfBkff
今日はウォーキング30分×２してきた
いきなり走るのは無理だし続けて動けるようになりたい
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 04:51:55.19 225jSBBc
代謝が落ちてる場合、ウォーキングは最初の二ヶ月くらいは体重に変動はないけど
体は10日くらいで確実にしまってくるから体重に左右されないのが続けるコツだよ
メジャーであちこちのサイズを記録するのがオススメ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 07:43:58.17 d1aVTKD2
食事制限して炭水化物は抜いて激しく運動してるんだけど、
運動法が悪いのか体脂肪減って体重が微増して来た...
有酸素＋筋トレなんだけども...
TRFエクササイズ買おうかな...
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 08:25:26.51 oM7IiOr3
筋肉は保水力高いから体内の水分が増えてるのかも
筋肉自体も脂肪より重いし
BMI22近辺の人は体重落ちるより鍛えると増えちゃうかもしれん
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 09:43:04.71 d1aVTKD2
>>840
そうなんだ！ありがと！
確かに体重計で水分量は増加してたんだよね。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 10:58:21.17 QUOfBkff
>>838ありがとう。BMIはほぼ理想値だけど筋力、代謝が落ちている状態の場合(Sサイズがきれる)多少の増加は気にしない方がいいんだろうか？
元々大食いではないけど
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 22:13:20.71 d1aVTKD2
やっぱお茶飲むと尿が出ないな...
運動頑張って汗で出すしかないのか？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 23:52:29.43 UrCU1/E3
>>843
自分は、漢方の防巳黄耆湯飲んでる。
あまりに水分摂りすぎて出ない場合は、
半身浴かラシックスかな
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 14:12:26.69 wqF9G6i6
食欲の出ない睡眠薬ってあるの？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 15:57:05.70 VmuiySw3
>>843
お茶の種類は何？水道沸かしているのならそれが問題なのかも。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 23:42:47.48 jlG4AIxr
アモバン飲むと食欲出て布団から起きちゃう。
最近は節制できるようになったけど、
ジプレキサ飲まなくなっても余り痩せなかった要因のひとつかな。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 23:55:35.94 sfBRNqQg
>>847
自分もアモバンでなった
主治医もアモバンは太る可能性がある薬だって言ってた
変えてくれないけど
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 00:30:36.72 /k06hjEh
アモバン口の中が苦くなって水ですら苦いのに、
夜中に苦い過食してたわ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 00:32:10.04 I8tn+fx3
>>846
そうなの～！水道水沸騰させてお茶飲んでたわ...
ほんと1日にちょろりとしか出ないんだよね...
もちろん無糖のブラックコーヒーかお茶しか飲んでない...
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 00:42:02.60 5RrgGLZm
>>849
同じ同じ
苦くて全然美味しいと感じないのに飢餓感は感じるんだよね
自分は睡眠にも効果薄かったからやめた
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 01:32:12.61 Is2b2Wj1
向精神薬って排尿障害出るの多いよね
飲むのやめたら勢い良くなるw
燃焼した脂肪って汗と尿に排出されるっていうから、それも痩せない原因かも
ドグマチール飲んでたけどトフラニールに変えたら食欲落ちてちょっと痩せた
そして効きが良い
ただトフラニールの副作用調べると食欲減退も食欲増大もどっちもある…
結局合う合わないって人それぞれってことかな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 07:47:46.55 I8tn+fx3
>>852
結構喉渇いてブラックコーヒー飲んじゃったから、
運動もして寝たのに、何故か全ての数値上がっててビックリしてるわ...
本気で夜ご飯はおにぎり1個だけしか食べなかったんだよね...
運動方法の間違えなのかな...排尿障害もマジで辛いわ...
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 10:00:35.53 H7gmzLd+
アモバン飲んでた時過食とかはなかったけど、
口に入れる物全部苦く感じるから味付けが濃い食べ物ばっかり食べてたなあ
水やお茶じゃなくて紙パックの甘～いカフェオレ飲んだりしてた
それで7～8kgは太ったなあ…
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 10:23:25.86 pKzweAx4
ジプレキサ飲んでダイエット辛いな
どうしても食欲わくからどうにか耐えないと
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 12:00:09.76 m8YH9ItS
>>855
仲間。本当にジプはつらいよね。
なんとかジムで頑張ってるよ。
あと、無理に食欲を抑えるんじゃなくて、
すっごく満足いく食べ物を食べると
少量で治まるので、ミニケーキとか、アイスとか
とにかく満足行くものを早い時間に食べるように
してるよ。
頑張ろう！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 17:02:39.06 28B5x2sF
やっと５８ｋｇの停滞期突破！
減薬したのと豆乳ダイエットが良かったのかな？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 18:04:27.50 I8tn+fx3
>>857
羨ましいわ～そしてよく頑張ったね！
私なんて78もあるわ...
よっしゃー運動するぞ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 19:57:42.54 /k06hjEh
>>857
今、自分が58キロ停滞期。
豆乳か～
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 21:09:59.24 1HwNdAD0
ダイエット終了間際にエビリファイからドグマチールに変わることになった…orz
でも全然食欲湧かないけどホルモン太りが怖い
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 21:23:27.83 1HwNdAD0
ドグマチールは1日一食生活してたら全然怖くないよ
むしろ綺麗に微調整出来るから良い薬
朝食事をして12時間経ったら薬を飲んで寝てる
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 22:01:58.55 kKhYdYDz
自演…？
863:20kg痩せるぞ
14/04/03 22:09:31.76 hZSl4/Fd
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 22:20:35.57 I8tn+fx3
あらま...
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 22:33:40.38 bgXv4r8G
ウォーキングしはじめてまだ３日なのに教えてくれたように引き締まり始めた。体重は変わらないのに、駅から30分歩いて通院してただけで変わってきた。筋肉はつくわけないけど。あとデパケン飲んでる人はいますか？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 23:16:47.16 5RrgGLZm
何のための自演なの？
デパケン飲んでたけど太ったり食欲出たりはしなかったなあ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 01:39:16.04 Rn1Euls1
なんで自演とかどうでもいいわ。それで精神が落ち着くならすればいい デパケン太るって説をよく聞くけどどうなの
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 02:59:16.70 PT/7tWjw
デパケン自分は30キロ太った怖い薬
断薬したら何もしないで30キロ落ちた
今はトリプタノールでジワジワ太ってる
一時期の過食は落ち着いてきたけど、浮腫んでるみたいにプクプクしてるよ
サプリメント飲んで、食事をサラダから食べるようにして体を動かしてる
体重は減りもせず増えもせず
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 06:59:51.25 58zGqpQI
自演わろたwwwww
でも言ってることは正しいかな
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 11:26:06.67 ne1iMFib
>>868
サプリってフォースコリーとか？
ナイシトールとか？
サプリって効くのかなぁ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 12:54:11.58 Nv+sXvzA
ダイエットしているとビタミンとミネラル不足になりやすいので
マルチビタミン＆マルチミネラル。後は女性なら鉄お勧め。
薬も山のように飲んでいるのにサプリ漬けな私。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 13:19:28.08 RQkQP+hi
ワシはGABA、DHA、亜鉛、セサミン、カルシウムを飲んでる
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 13:43:54.50 b/0jLxCC
質の悪いサプリを摂取すると逆に太るリスクもあるらしいよ。
そして身体に悪いらしい。
前どこかにはサプリに痩身効果は無いとか書いてあったっけ。
業者のカモにならない様にしないとね。
キーワード検索してみるといいよ。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 16:40:00.69 9OEOauBw
一日1時間ウォーキングしてるんだけど食べている量が多くて意味ないぽ。
毎日歩くのを2時間にして食事制限をゆるくするか検討中。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 17:31:38.10 RhvMp1i/
>>874
ウォーキングスレで時間を答えた者です。
俺と同じく精神薬飲んでたのね。
参考になるかは分からないけど、
低炭水化物ダイエットがおススメ。
意志が強ければ痩せられるよ。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 17:59:25.41 Y+6144rw
>>874
1時間程度歩くの増やしたところで今の時点で効果ないのに
ゆるくしたらもっと太るでしょ
ウォーキングのカロリー消費ってほんと大したことないよ
877:874
14/04/04 18:00:16.71 9OEOauBw
>>875
おぉっ。こんなところで奇遇ですね。
実はダイエットもう3回目で結構なれているんです。
でぶる⇒勝手に断薬⇒痩せるけど病気再発
このサイクルをもう3回目。トホホな人生なのです。
今回は勝手に断薬せずエビ6mgのみつつ頑張ります。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 18:52:52.03 RhvMp1i/
>>877
似た者同士お互い頑張りましょう。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 18:58:53.26 g9uFcfaE
自分は外出するのが苦手だから、
自宅で地味にストレッチと、
軽い筋トレしてます。
シャドウボクシングとかなかなかいいですよ。
880:87７
14/04/04 19:27:13.74 9OEOauBw
>>879
シャドウボクシング渋いね。
881:20kg痩せるぞ
14/04/04 19:41:15.56 dfwTJqD/
この靴買って失敗したぜ 26000円損した。。。。
URLﾘﾝｸ(www.yoox.com)
URLﾘﾝｸ(www.yoox.com)
URLﾘﾝｸ(www.yoox.com)
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 19:53:21.65 b/0jLxCC
>>881
ファッションネタかw
損した話だけどファッションネタ新鮮でいいね！
ところで何故失敗損したの？？？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 20:57:08.03 9OEOauBw
>>881
痩せれば大丈夫なんじゃない？
884:20kg痩せるぞ
14/04/04 22:41:35.04 dfwTJqD/
このブーツURLﾘﾝｸ(www.yoox.com)の筒がきつかった。。。履きにくいブーツでした
885:20kg痩せるぞ
14/04/04 22:42:44.80 dfwTJqD/
で、この靴はURLﾘﾝｸ(www.yoox.com)本当はサイズ40なのに39を注文してしまった
886:20kg痩せるぞ
14/04/04 22:43:16.42 dfwTJqD/
これURLﾘﾝｸ(www.yoox.com)は先がきつかった。。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 22:43:37.31 b/0jLxCC
>>884
「20kg痩せるぞ」ならいずれ履けるさ！
888:20kg痩せるぞ
14/04/04 22:45:27.36 dfwTJqD/
ありがと。。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 08:16:58.25 YadiSggO
チラ裏で書けよ。
ここはダイエットのスレ。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 11:43:16.49 +1xXE2TS
靴のサイズ痩せると落ちるよ。痩せていた時に履いていたビニールのサンダル
今はちっちゃくて履けないもの。横幅の問題。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 22:40:09.43 6Ui2a2r5
保守
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 23:20:50.38 0tDNaVkp
１年くらい入院して１０ｋｇ太って、減薬しながら頑張って７ｋｇ痩せた
そのおかげかお世話になった看護士さんに偶然会うと『痩せたね～』ってみんな言ってくれて嬉しい
まだまだ頑張る
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 09:31:18.90 khM6GWUq
>>892
すごいね。
みんな頑張れ！
私はせっかくジム通いだして、痩せたのですが、
足を骨折してしもうたｗ
もう涙ちょちょぎれるしｗ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 10:30:12.64 OUD6gpyZ
睡眠薬って胃薬でも入ってるの？
睡眠薬飲んだらお腹空く。
それ以外は殆ど食欲無いのに。
勿論睡眠薬は寝る前に飲むから痩せない。
1日５００カロリーも食べて無いのに。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 13:34:24.06 sy3EnmsK
ドグマチール飲み始めて二週間経つけど体重変わらずの食欲減退…大丈夫なのかなあ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 16:14:03.89 4gWHDu5R
>>894
私は眠剤飲んでないのに、
眠くなりだすと、箍がはずれたように食べてしまう…
昼間は食欲ないのに
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 19:25:37.42 /VZ9NVwy
>>894
ほかの薬でお腹がすくんじゃない？
>>896
わかる、なんかお腹に入っているのに何故か食べてしまう。なんでだろ？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 09:36:58.81 bmI8MQ7s
私の場合は睡眠薬のベンザリン飲むと、
胃が焼ける感じがしてお腹が空いたと勘違い→飲み食いしてしまう...
昨日もせっかく体重減ったのに軽く食べてしまった...
でもグダグダ言わずに運動＋食事制限しないとだね...頑張ろ...
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 09:40:10.86 d/sqnFJP
また太った。
もう嫌だ。着る服がどんどん無くなっていく。
引きこもるとどんどん太る。
動けない。
嫌だ嫌だ。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 09:49:58.99 bmI8MQ7s
>>899
ネット出来るくらいなら家で地味に軽めに運動してみては？
腹筋10回とか？
後は先生に減薬とか薬の変更について強く相談してみてはどうかな？
先生たちは強く言わないと中々薬変更してくれないからね。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 10:23:35.13 cAsv730f
俺は某コスプレイヤーさんの腹筋に憧れてジョギングと腹筋だけはモチベーション保ててる
去年の夏頃から始めて最初は腰痛とか出て騙し騙しだったが近頃は25×4セットはこなせるようになってきた
しかしまだぶよぶよ
引き締まった腹はいつなるんだろう
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 13:42:45.96 ESyfDw2s
>>896-897
睡眠薬を9時に飲んでも12時に飲んでもその30分～1時間後にお腹空くから睡眠薬
が原因だと思う。
これが日中にお腹空いてくれたらなあ。
無理やり飲み物だけ飲んで作業所に行く（身体が飢餓状態）
睡眠薬飲んで食べる
だから本当に効率悪い。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 14:20:14.69 y4XLRqGH
寝た子を起こすみたいな感じ。
胃の中が静まりかえってる内にそのまま眠れれば良いのに、睡眠薬を飲む→胃の中に刺激→食欲って感じで食べてしまう
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 15:56:28.44 r597e+4M
ダイエット中なのに過食が酷くて、先月体重が過去最高になって、病院に行く事が出来なかった
で、当然薬（エビリファイ）を飲んでいないんだけど、そうしたら過食がマシになった
やっぱりエビリファイが原因だったんだなorz
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 16:29:24.33 571Xb48f
>>904
エビリファイは食欲わくよね
出してもらったことあるけど1日中何か食べたくてソワソワしてたな
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 17:31:49.11 60/z/JLS
いけないと分かっていて、
リデュースを飲んでいる…
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 20:55:47.77 vb3h4IGe
デパゲンやめたいなー
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 21:32:06.75 prIeRsAt
生理前になったらアモバン飲んだ後の過食が耐えられない
食べないと寝られないorz