14/03/19 16:01:51.42 xnaBRTpW
>>748
食べたくなったらちょっとだけ食べて、
徐々に減らしていくのはどう？？
一気に減らすと反動が怖いよ。
後、旬の果物を食べるのも中々いいよ。
2時間もウォーキングしてるんだし、無理せずにしてね。
14/03/19 16:01:51.42 xnaBRTpW
>>748
食べたくなったらちょっとだけ食べて、
徐々に減らしていくのはどう？？
一気に減らすと反動が怖いよ。
後、旬の果物を食べるのも中々いいよ。
2時間もウォーキングしてるんだし、無理せずにしてね。